Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman upang Magsimula
Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagpapasuso
Tulad ng pagbubuntis at panganganak, maaaring narinig mo ang mga kuwento ng iba pang kababaihan tungkol sa kanilang mga karanasan sa pagpapasuso . Nagtapos ito nang maganda para sa isang babae at napakasamang nagkasala para sa isa pa. Maaari mong tiyak na mawawala ang pakiramdam ng lahat ng impormasyon (o maling impormasyon!) Na nakukuha mo. Kaya, pakawalan natin ang proseso sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso.
Narito ang kailangan mong malaman.
Ang Paghahanda ng Iyong mga Dibdib Habang Pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga glandula sa gatas sa iyong dibdib ay nagsisimulang lumaki at umunlad. Ang mga hormone tulad ng estrogen , progesterone , at prolaktin ay may malaking papel sa pagbuo ng dibdib .
Habang ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy, ang iyong mga suso ay makakakuha ng mas malaki, at ang iyong mga isola , ang pabilog na lugar na nakapalibot sa iyong utong , ay magiging mas madidilim. Ang mga ito ay mahusay na palatandaan na ang mga hormones ay ginagawa ang kanilang mga trabaho, at ang iyong katawan ay naghahanda upang makagawa ng gatas ng ina para sa iyong sanggol.
- Paano Magbabago ang Iyong mga Dibdib upang Maghanda para sa Pagpapasuso
- Kung Paano Magkakaroon ng Breastfeeding ang Sukat at Sukat ng Dibdib
- Mga Pagbabago sa Sukat at Bihag sa Dibdib Habang Pagbubuntis, Pagpapasuso, at Paglutas
Ang Produksyon at Mga Yugto ng Suso sa Suso
Ang breast milk ay ginawa batay sa supply at demand. Karaniwang, mas madalas at epektibo ang iyong sanggol na mga suso, mas maraming gatas ng suso ang iyong gagawin.
Sa mga unang ilang araw ng pagpapasuso, gagawa ka ng colostrum.
Ang Colostrum ay ang unang gatas ng dibdib . Ito ay may kulay-dilaw o orange tint, at ito ay makapal, mayaman at napuno ng mahahalagang nutrients at immunoglobulins. Hindi ka makakagawa ng maraming colostrum, lamang tungkol sa isang kutsara na nagkakahalaga.
Sa mga unang ilang araw na ito, ang iyong sanggol ay madalas na magpapasuso, ngunit ito ay normal at makakatulong ito sa iyo na magtatag ng isang mahusay na suplay ng gatas.
Huwag mag-alala na ang colostrum ay hindi sapat. Ang tiyan ng iyong sanggol ay maliit, at iyon ang lahat ng iyong maliit na pangangailangan sa yugtong ito. Tulad ng mga araw ng pagpunta sa ikaw ay gumawa ng higit pa dibdib ng gatas at ang iyong sanggol ng pagpapasuso pattern ay sabihin sa iyong katawan kung magkano ang dibdib gatas na gumawa. Ang iyong suplay ng gatas sa kalaunan ay makakasama sa kanyang mga pangangailangan.
Ang iyong dibdib ay tataas sa halaga o "pumasok," sa paligid ng ika-3 o ika-4 na araw. Sa oras na ito, ang iyong dibdib ay magiging mas buong mas mabigat at mas mabigat habang ang iyong dibdib ay nagbabago mula sa colostrum sa transitional milk (isang crossover sa pagitan ng colostrum at mature na gatas) hanggang sa mature na gatas .
Pagpapasuso at ang Let-Down Reflex
Kapag oras na upang magpasuso, maaari mong pakiramdam ang iyong mga suso pinupunan. Pagkatapos, ilang minuto sa pagpapakain, maaari kang makaramdam ng pagpapalaya. Ang pagpapalabas ng gatas ng suso ay tinatawag na let-down reflex o pagpapalabas ng gatas. Ang pag-iwas sa tungkulin ay responsable din para sa iyong mga suso ng pagtulo kapag ang iyong sanggol ay umiiyak, o malapit sa oras ng pagpapakain. Ito ay isang normal na tugon sa physiologic.
Kung nakakaranas ka ng pagtulo, maaari kang magsuot ng nursing pad sa iyong nursing bra.
Tandaan, gayunpaman, maraming mga kababaihan ang hindi bumubuhos, at iyan ay OK hangga't naaalaala mo ang iyong supply ng gatas, at ang iyong sanggol ay nakakakuha ng timbang at may sapat na mga lampin sa wet.
Kailan Dapat Mong Simulan ang Pagpapasuso?
Dapat mong simulan ang pagpapasuso sa lalong madaling panahon pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol. Ang mga bagong panganak ay madalas na handa at sabik na magpasuso tuwing ipanganak. Sa isip, dapat mong subukan na magpasuso sa unang pagkakataon sa loob ng unang oras pagkatapos ng kapanganakan. Sa pamamagitan ng pagpapasuso sa lalong madaling panahon maaari mong, ito ay tumutulong upang makuha ang buong proseso off sa isang mahusay na simula. Karamihan sa mga sanggol ay napaka alerto at interesado sa nursing para sa unang 2 oras ng buhay, kaya ito ang perpektong oras upang magsimula.
Pagpapasuso Ang iyong Bagong Anak
Maaari kang magkaroon ng maraming mga alalahanin tungkol sa pagpapasuso ng iyong bagong panganak. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang tanong.
- Gaano Kadalas Dapat Mong Ihanda ang Iyong Bagong Sanggol?
- Gaano Katagal ang Dapat Mong Ihanda sa Iyong Sanggol sa Bawat Pagpapakain? '
- Dapat Mong Mag-alok ng Isang Dibdib o Pareho sa Bawat Pagpapakain?
- Paano Mo Maipakilala kung ang iyong Sanggol Ay Gutom?
- Maaari bang Gumamit ng Pacifier ang iyong Sanggol kung Ikaw ay Nagpapasuso?
- Dapat Ka Bang Magbuntog ng Sanggol na Nars?
- Kailan Dapat Mong Tawagan ang Doctor?
Pagpapasuso at Pagbubukas
Ang paraan ng iyong sanggol ay naka- latch sa iyong dibdib sa pagpapasuso ay napakahalaga. Ang isang mahusay na aldaba sa pagpapasuso ay nangangahulugan na ang iyong sanggol ay makakakuha ng gatas ng dibdib mula sa iyong mga suso na maayos. Ang mahusay na pag-alis ng gatas ng dibdib ay nagbibigay-daan sa iyong sanggol na makakuha ng sapat na upang maging malusog at malakas, at ito rin ang nagpapahiwatig ng iyong katawan upang magpatuloy sa paggawa ng gatas.
Sa kabilang banda, maaaring hindi mapigilan ng mahihirap na aldaba ang iyong sanggol upang makakuha ng sapat na gatas ng dibdib. Ito rin ay isa sa mga karaniwang sanhi ng isang mababang supply ng gatas ng ina at namamagang nipples .
- Paano Dalhin ang iyong Baby sa iyong dibdib
- Paano Magsalita ng Isang Magaling na Aldaba Mula sa isang Mahina na Aldaba
- Ano ang isang walang simetrya na susog sa pagpapasuso?
- Pagpapasuso, Aldaba, at Ilong ng Iyong Sanggol
- Kung Paano Tamang Mag-break ng Suction ng isang Latch ng Pagpapasuso
Posisyon ng Pagpapasuso
Ang isang mahusay na posisyon sa pagpapasuso ay naghihikayat sa isang magandang alulod sa pagpapasuso. Maaari kang pumili upang magpasuso sa anumang posisyon na nararamdaman mong komportable. Maaari mong malaman ang karaniwang mga posisyon ng pagpapasuso o hanapin ang pagmamay-ari mo. Gayunpaman, isang magandang ideya na subukan ang ilang iba't ibang mga posisyon upang maaari mong kahalili ang mga ito. Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga posisyon mula sa pagpapakain sa pagpapakain sa iyong sanggol ay maaaring maubos ang gatas ng suso mula sa iba't ibang bahagi ng iyong dibdib.
Anong Mga Supply ang Kailangan Ninyong Magsanay?
Isa sa mga magagandang bagay tungkol sa pagpapasuso ay na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo upang matagumpay na magpasuso: ang iyong mga suso at ang iyong sanggol. Hindi mo kailangang bumili ng anumang mga karagdagang supply, maliban kung, siyempre, gusto mo. May mga tiyak na iba't ibang mga kapaki-pakinabang na mga produkto ng pagpapasuso na magagamit .
- Kailangan Mo ba ng Nursing Bra?
- Breastfeeding Pillows
- Nakatutulong ba ang isang Pagpapasuso ng Tuntungan?
- Mga Pagpapasuso sa Pagpapasuso
- Mga Breastfeeding Cloth
- Breast Shells
- Mga Utong na Shields
Ano ang Tungkol sa Pumping?
Maraming kababaihan ng pagpapasuso ang gumagamit ng isang breast pump. Ang ilang mga kababaihan paminsan-minsang mag-usisa upang mapawi ang pagdadalamhati sa dibdib o upang bigyan ang kanilang sanggol ng isang paminsan-minsang bote habang ang iba ay regular na nagpapaikut- ikot dahil kailangan nilang bumalik upang magtrabaho , o magpasya silang magpainit ng eksklusibo .
- Mga Uri ng Dibdib ng Dibdib
- OK ba sa Pump at Feed ng Bote sa halip ng Breastfeed?
- Gaano katagal Maaaring Manatiling Gatas ng Suso sa Temperatura ng Kwarto?
- Mga Bag ng Imbakan ng Suso ng Suso at Mga Lalagyan
- Mga Alituntunin sa Imbakan ng Suso ng Suso
- Paano Magkolekta ng Suso ng Suso na Maging Frozen
- Paano Pigilan ang mga bukung-bukong nipples at Breast Trauma Mula sa Mga Dibdib sa Dibdib
Paano Kung Kailangan Mo ng Seksiyon ng Cesarean?
Kung ito ay binalak o isang di-inaasahang emerhensiya, ang mga c-section ay mangyayari. Ngunit, kahit na kailangan mong maghatid ng c-section, maaari mo pa ring magpasuso. Ang pagsisimula ay maaaring tumagal ng kaunting oras at maaaring mas mahirap, ngunit magagawa mo ito. Subukan na magpasuso sa lalong madaling gawin mo at ng iyong sanggol ang ligtas na ito. Maraming mga kababaihan ang maaaring magpasuso kapag sila ay nanirahan sa silid ng paggaling.
Paano Mo Maipakilala kung ang iyong Sanggol ay Nakakuha ng Sapat na Gatas sa Suso?
Bagaman ito ay isang pangkaraniwang pag-aalala para sa maraming mga unang-oras na mga ina, bihira na ang isang babae ay hindi makagagawa ng sapat na gatas ng ina para sa kanyang sanggol. Kung ang iyong sanggol ay latching sa tama, at pagpapasuso bawat 2 hanggang 3 oras, ang iyong katawan ay dapat gumawa ng sapat na gatas ng dibdib. Upang matiyak, maaari mong makita ang mga palatandaan na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas na kinabibilangan ng:
- Ang iyong Sanggol ay Nagkakaroon ng Timbang
- Ang iyong Sanggol ay May 6 hanggang 8 Wet Diapers sa isang Araw
- Ang iyong Sanggol ay Nagkakaroon ng Regular Movements sa Bituka
Pag-aalaga sa Iyong Sarili
Ang pagbawi mula sa panganganak, pagpapasuso, at pangangalaga sa isang bagong sanggol ay maaaring nakakapagod. Kung mayroon kang iba pang mga bata, lalo pa. Mahalagang gawin mo ang oras upang pagalingin at pahinga sa panahong ito. Alam kong maaaring imposible ito, ngunit kailangan mong kumain ng mabuti, manatiling hydrated, at makakuha ng sapat na pahinga.
- 12 Tips para sa Fighting Off Postpartum nakakapagod
- Pagpapasuso at Pagkaing Kanan
- Gaano Karaming Tubig ang Kailangan Mo Bang Uminom sa Bawat Araw?
- Gaano Karaming Mga Dagdag na Calorie ang Kailangan Mo?
- Kung Paano Pangangalaga para sa Iyong Mga Nursing Breast
- Dapat Kang Kumuha ng Bitamina Kung Ikaw ay Nagpapasuso?
- Magagawa Mo Ba Kung Ikaw ay Nagpapasuso?
- OK ba ang Uminom ng Kape kung Ikaw ay Nagpapasuso?
Ang Mga Yugto ng Pagpapasuso
Ang mga pagpapasuso ay nagbabago habang lumalaki ang iyong sanggol. Mula sa madalas na bawat 2-oras na mga sesyon ng pag-aalaga sa panahon ng bagong yugto ng pagpapasuso sa pagpapasuso kasama ang mga solidong pagkain sa mga anim na buwan sa paminsan-minsang mga sesyon ng pag-aalaga ng isang sanggol o sanggol na bata ay ilan sa mga yugto ng pagpapasuso .
- Ang Unang 24 Oras
- Ang Unang 3 Araw
- Ang Unang 2 Linggo
- Pagpapasuso sa Pamamagitan ng Paglago ng Spurts
- 15 Mga Tip para sa Pagkuha Sa Pamamagitan ng Unang 6 na Linggo
- Exclusive Breastfeeding para sa Unang 6 na Buwan
- Exclusive Pumping
- Ipinapakilala ang Solid Foods Habang Ikaw ay Nagpapasuso
- Pagpapakain at Pagpapasuso Ang Iyong 8 hanggang 12 Buwan Lumang
- Pagpapasuso Higit pa sa isang Taon
- Pagkakatulog sa Iyong Sanggol
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics. (2011). Gabay sa Bagong Ina sa Pagpapasuso. Bantam Books. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonang Ikapitong Edisyon. Mosby.
Riordan, J., at Wambach, K. (2014). Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning.
Na-update ni Donna Murray