Bakit ang Suso sa Suso ang Pinakamahusay na Pagpipilian para sa Iyong Sanggol?

Galugarin ang Nutritional Benefits at Mga Bahagi ng Breast Milk

Para sa mga sanggol ng tao, ang gatas ng suso ng tao ay ang perpektong pinagmumulan ng pagkain at nutrisyon. Dahil sa pampaganda ng gatas ng suso, ang mga organisasyon ng kalusugan sa buong mundo ay kinikilala ang kahalagahan nito para sa mga bata.

Ang pagpapasuso ay inirerekomenda ng eksklusibo para sa unang anim na buwan ng buhay . Pagkatapos ng panahong iyon, inirerekomenda pa rin ang pagpapasuso, kasama ang pagdaragdag ng solidong pagkain, sa loob ng isang taon, dalawang taon, o mas matagal pa. Kaya, ano ang nasa gatas ng suso na ginagawa itong pinakamahusay na pagpipilian?

Ang Breast Milk ay Personalized

Ang isang ina ay gumagawa ng breast milk partikular para sa kanyang anak. Naglalaman ito ng lahat ng bagay na kailangan ng katawan ng isang tao na lalaki na umunlad, umunlad, matanda, at mabuhay. Ito ay hindi lamang isang kumpletong mapagkukunan ng nutrisyon, ngunit tumutulong din ito upang protektahan ang mga bata mula sa sakit at karamdaman habang lumalaki sila.

Breast Milk vs Infant Formula

Habang pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang gatas ng dibdib, natuklasan nila sa ngayon na naglalaman ito ng higit sa 200 iba't ibang sangkap sa ngayon. Hindi namin alam ang buong komposisyon ng gatas ng suso o ang kahalagahan at pag-andar ng marami sa mga nilalaman.

Kung walang kumpletong pag-aaral at isang tunay na pag-unawa kung ano ang ginagawa ng bawat elemento sa gatas ng suso, napakahirap para sa mga tagagawa ng formula ng sanggol upang subukang kopyahin ang komposisyon nito. Kahit na ang formula ng sanggol ay isang ligtas, katanggap-tanggap na alternatibo sa gatas ng suso, hindi ito pantay. Ito ay hindi posible upang muling likhain ang pampaganda at pabago-bagong katayuan ng gatas ng suso.

Ang Komposisyon ng Suso sa Suso

Sa maraming sangkap na kasalukuyang natututuhan natin sa gatas ng suso, ang ilang mga lumalabas. Pamilyar tayo sa tubig, carbohydrates, lipids, at mga protina, ngunit alamin natin kung paano ang mga kadahilanang ito sa nutritional value ng iyong dibdib at kung paano nila tinutulungan ang iyong sanggol na lumaki at umunlad.

1 -

Tubig

Ang gatas ng ina ay binubuo ng mga 90 porsiyento ng tubig, at ang iba pang nilalaman nito ay matatagpuan sa tubig na iyon. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng tubig para sa halos lahat ng ginagawa nito. Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay nagpapanatili sa iyong sanggol hydrated , tumutulong upang pangalagaan ang temperatura ng katawan, lubricates joints, at pinoprotektahan ng mga organo.

Higit pa

2 -

Carbohydrates

Ang mga carbohydrates ay bilang isang pinagkukunan ng enerhiya ng katawan. Ang pangunahing karbohidrat sa iyong suso ay ang gatas na tinatawag na lactose.

Kung ikukumpara sa gatas ng baka, marami pang lactose sa gatas ng tao. Ang lactose ay hindi lamang nagbibigay ng iyong sanggol na may pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa paglago at pag-unlad, ngunit ito ay nakaugnay din sa mas higit na pagpapaunlad ng utak.

Ang iba pang mga carbohydrates na natagpuan sa gatas ng ina tulad ng oligosaccharides ay kinakailangan upang itaguyod ang malusog na bakterya sa mga bituka. Ang mga bakterya ay pinoprotektahan ang tiyan ng iyong sanggol at tumutulong na labanan ang pagtatae ng sanggol .

Higit pa

3 -

Lipids (Fats)

Ang mga lipid ay maaari lamang gumawa ng hanggang 4 na porsiyento ng gatas ng suso, ngunit nagbibigay sila ng 50 porsiyento ng mga calories na nakukuha ng iyong sanggol mula sa iyong gatas.

Ang lipids ay isang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, kolesterol, at mahahalagang mataba acids tulad ng DHA. Kinakailangan ang mga ito para sa pagpapaunlad ng utak, nervous system, at pangitain ng iyong sanggol.

Ang mga lipid ay responsable din para sa timbang ng iyong sanggol habang lumalaki siya. Ang iyong dibdib ay dapat maglaman ng lahat ng mga lipid na kailangan ng iyong maliit na bata. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa vegetarian na pagkain , talakayin kung kailangan mo ng DHA suplemento o hindi sa iyong doktor upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat.

Higit pa

4 -

Protina

Ang mga protina ay nagtatayo, nagpapatibay, at nagpapaikut-ikot sa katawan. Kinakailangan din ang mga ito upang gumawa ng mga hormones, enzymes, at antibodies. Ang protina sa iyong dibdib ng gatas ay napakadali para sa iyong sanggol na mahuli at ang iyong anak ay nangangailangan ng protina upang lumaki at umunlad.

Ang isang napakahalagang protina sa gatas ng suso ay lactoferrin . Ang Lactoferrin ay gumagalaw sa bakal sa pamamagitan ng katawan ng iyong sanggol, ngunit tumutulong din ito upang protektahan ang mga bituka ng iyong bagong panganak mula sa mga impeksiyon.

Higit pa

5 -

Immunoglobulins (Antibodies)

Ang mga immunoglobulin ay mga antibodies na lumalaban sa mga mikrobyo na nagdudulot ng karamdaman at sakit. Ang iyong dibdib ay tulad ng unang bakuna ng iyong sanggol. Naglalaman ito ng mga antibodies na labanan ang bakterya, mga virus, fungus, at parasito. Ang mga katangian ng immune na natagpuan sa gatas ng suso ay maaari ring makatulong na maprotektahan ang iyong anak mula sa karaniwang malamig , impeksiyon ng tainga, pagsusuka, pagtatae, at iba pang mapanganib na mga impeksyon na nakakaapekto sa mga bagong silang at mga sanggol.

Ang pangunahing antibody sa iyong dibdib ng gatas ay ang Secretory Immunoglobulin A (IgA). Ang IgA ay nagsusuot ng mga baga at bituka ng iyong sanggol. Tinatatakan nito ang mga ito upang maiwasan ang mga mikrobyo na makapasok sa katawan at dugo ng iyong sanggol. Ang mga antibodies sa iyong dibdib ng gatas ay mas mahalaga kung mayroon kang isang napaaga sanggol o isang sanggol na pupunta sa daycare.

Higit pa

6 -

Mga Hormone

Ang mga hormone ay may maraming trabaho sa katawan ng tao. Kinokontrol nila ang paglago at pag-unlad, metabolismo, stress, sakit, at presyon ng dugo.

Ang mga hormone sa gatas ng suso ay prolactin , teroydeo hormones, paglago kadahilanan, relaxin, endorphins, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, at higit pa. Ang mga siyentipiko ay nag-aaral pa rin ng mga hormone sa gatas ng suso, sinusubukan na matuto nang higit pa tungkol sa mga ito at kung ano ang ginagawa nila para sa iyong sanggol.

Higit pa

7 -

Enzymes

Natuklasan ng mga siyentipiko ang mahigit 40 iba't ibang mga enzymes sa gatas ng suso ng tao. Ang ilang mga enzyme ay tumutulong sa pantunaw sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga taba o mga protina, at ang iba ay protektahan ang iyong sanggol mula sa mga mikrobyo at karamdaman. Mayroon ding mga enzymes na hindi sigurado ng mga siyentipiko kung ano ang ginagawa nila.

Habang hindi namin alam ang mga tungkulin ng lahat ng mga enzymes, alam namin na may mahalagang papel sila sa kalusugan at pag-unlad ng iyong anak.

Higit pa

8 -

Bitamina

Ang mga bitamina ay tumutulong sa malusog na mga buto, mata, at balat. Tumutulong din sila upang maiwasan ang mga sakit tulad ng kasakiman at mga rakit. Ang iyong dibdib ay naglalaman ng mga bitamina na kinakailangan para sa kalusugan ng iyong sanggol habang siya ay lumalaki.

Gayunpaman, ang halaga ng Bitamina D, folate, o, depende sa iyong pagkain, ang Bitamina B6 ay maaaring mas mababa sa ilang mga babae. Samakatuwid, makipag-usap sa iyong doktor at doktor ng iyong sanggol tungkol sa mga inirerekumendang suplementong bitamina na maaaring kailangan mong gawin habang ikaw ay nagpapasuso.

Higit pa

9 -

Mineral

Ang gatas ng dibdib ay puno ng mga mineral. Ang ilan sa mga mineral sa iyong suso ay ang bakal, sink, kaltsyum, sosa, klorido, magnesiyo, at selenium.

Ang mga mineral, tulad ng mga bitamina, ay kinakailangan para sa malusog na paglago at pag-unlad. Tumutulong ang mga ito upang bumuo ng malakas na mga buto, gumawa ng mga pulang selula ng dugo upang magdala ng oxygen sa pamamagitan ng katawan, at panatilihin ang mga kalamnan at mga ugat na gumagawi ng maayos.

Isang Salita Mula sa Verywell

Ang breast milk ay isang sustansiyang mapagkukunan ng pagkain para sa iyong sanggol, kaya angkop na isasaalang-alang ang pagpapasuso sa formula. Siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ito ay tama para sa iyo at sa iyong sanggol. Maaari kang magtanong tungkol sa anumang mga pandiyeta na pagbabago o pandagdag na maaaring makatulong rin.

> Pinagmulan:

> American Academy of Pediatrics. Gabay sa Bagong Ina sa Pagpapasuso. New York, NY: Bantam Books; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Human Milk Komposisyon: Nutrients at Bioactive Factors. Pediatric Clinics ng North America. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Pagpapasuso: Isang Patnubay Para sa Medikal na Propesyonal. Ika-8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Riordan J, at Wambach K. Pagpapasuso at Human Lactation. Ika-5 ed. Sudbury, MA: Jones at Bartlett Learning; 2015.