Ang isang nursing bra ay isang supportive undergarment na dinisenyo para sa mga babaeng nagpapasuso. Mayroon itong mga tasa na may flaps o mga panel na maaaring madaling buksan upang magbigay ng access sa iyong mga suso nang hindi na kinakailangang alisin ang iyong buong bra.
Kailangan Mo ba ng Nursing Bra?
Ang isang nursing bra, o anumang uri ng bra para sa bagay na iyon, ay hindi isang bagay na talagang kailangan mo, ngunit ito ay isang maginhawang breastfeeding accessory.
Kung mayroon kang mas maliliit na bubelya, maaari kang madama nang walang bra; Ang isang regular na bra o isang sports bra ay magagamit din. Gayunpaman, kung mayroon kang mas malaking suso, o ang iyong mga suso ay lubos na puno at mabigat, ang isang supportive na bra na pang-nursing ay maaaring makatulong sa iyo upang maging mas komportable.
Bakit Maaari Mong Piliing Gumamit ng Nursing Bra
- Mayroon kang malaki, puspos, mabigat na dibdib: Ang isang nursing bra ay maaring humawak ng sobrang timbang ng iyong mga suso ng pag -aalaga . Maaari rin itong magbigay ng suporta sa mga ligaments ng Cooper na maaaring makatulong upang mapigilan ang iyong mga suso mula sa sagging sa hinaharap .
- Nagagalit ka: Ang mga nursing pad ay maaaring magsuot sa loob ng isang bra na pang-nursing upang ibabad ang labis na dibdib ng gatas mula sa leaky na mga suso .
- Ang iyong mga nipples ay namamagang: Ang isang nursing bra ay maaaring magkaroon ng mga dibdib na dibdib upang maprotektahan ang iyong namamagang nipples at tulungan silang pagalingin.
- Plano mong mag-ehersisyo: Napakahalaga na magsuot ng supportive na bra habang ikaw ay mag- ehersisyo lalo na kung ang iyong mga suso ay mas malaki at puno ng gatas ng dibdib. Kung walang mabuting suporta, ang paggalaw ng iyong mga suso sa panahon ng ehersisyo ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib na magkaroon ng mastitis .
Pagbili ng Nursing Bra
- Kung magpasya kang magsuot ng nursing bra, siguraduhin na pumili ng isang bagay na tama sa iyo. Ang iyong nursing bra ay dapat na suportahan ngunit hindi masikip. Hindi dapat iwanan ang anumang mga indentations o marka sa iyong balat. Kung masikip ang iyong bra, maaari itong maging sanhi ng plugged milk ducts , mastitis o pagbaba sa iyong suplay ng gatas . Ang mga tindahan ng damit-panloob, mga tindahan ng maternity, at mga sentro ng paggagatas ay maaaring magkaroon ng isang tao na maaaring magbigay sa iyo ng isang angkop na bra at makakatulong sa iyo na piliin ang tamang bra.
- Ang isang malambot na tasa ng bra ay ginugusto sa isang underwire na bra. Ang kawad mula sa isang underwire na bra ay maaaring magbigay ng presyon sa tissue sa base ng iyong suso na humahantong sa parehong mga problema na maaaring maging sanhi ng isang masikip bra.
- Pumili ng bra na ginawa mula sa koton o iba pang likas na materyales. Ang mga likas na materyales ay sumisipsip at pinapayagan ang hangin na dumaloy sa iyong mga suso. Ang mga materyales ng sintetiko ay maaaring makagalit sa iyong mga suso at bitag na kahalumigmigan.
- Subukan ang mga flaps sa bra. Pumili ng isang bra na may clasps na maaari mong patakbuhin sa isang kamay upang madali mong buksan at isara ang mga panel habang ikaw ay may hawak na iyong sanggol.
- Dahil ang iyong mga suso ay malamang na magbabago sa laki sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis at pagkatapos ay muli sa panahon ng unang linggo postpartum, maaaring hindi mo nais na mamuhunan sa higit sa isa o dalawang bras hanggang matapos ang iyong sanggol dumating.
- Maaaring makatulong na magkaroon ng hindi bababa sa dalawang nursing bras upang maaari mong magsuot ng isa habang ang isa pa ay nasa hugasan. Ang mga nursing bras ay madaling maging marumi mula sa pagtulo ng gatas ng ina, pagpapawis o pagdura ng iyong sanggol at drool. Baguhin ang iyong bra tuwing ito ay nagiging marumi o basa dahil ang kahalumigmigan na nakalagay sa iyong mga suso para sa isang pinalawig na dami ng oras ay maaaring magbigay ng pinakamainam na kapaligiran para sa paglago ng bakterya o fungus. Upang maiwasan ang pangangati ng balat, namamagang nipples, mastitis o thrush , magsuot ng malinis, tuyo na bra. Ang mga nursing pad o mga dibdib na suso sa loob ng iyong bra ay maaari ring makatulong upang panatilihing malinis at tuyo ang iyong bra.
- Ang mga nursing bras ay maaaring mabili sa mga tindahan ng maternity, department store at online
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics. Gabay sa Bagong Ina sa Pagpapasuso. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal na Sixth Edition. Mosby. Philadelphia. 2005.
Spencer JP Pamamahala ng mastitis sa mga babaeng nagpapasuso. Am Fam Physician.2008; 78 (6): 727-31.