Ang Karaniwang Mga Sakit ng Pagsakit sa Ngipin Kapag Nagpapasuso

Ang sakit ng ulo ay isang pakiramdam ng sakit, sakit, tumitibok, o presyon sa ulo. Mayroong iba't ibang mga uri ng pananakit ng ulo at maaari silang ma-trigger ng anumang bilang ng mga kadahilanan. Maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis at habang nagpapasuso . Ang mga kababaihan sa pag-aalaga ay maaaring makaranas ng sakit ng ulo dahil sa maraming mga dahilan.

Kapag Tumawag sa Iyong Doktor

Sa pangkalahatan, ang mga sakit ng ulo ay bahagi lamang ng buhay at, sa isang punto, lahat tayo ay nagdurusa sa kanila. Kahit na maaaring hindi ka maginhawa, kung nakakakuha ka ng sakit ng ulo paminsan-minsan, karaniwan ay hindi ito isang alalahanin.

Gayunpaman, kung mas madalas kang sumakit sa ulo kaysa sa iyong ginawa bago ipinanganak ang iyong sanggol, o kung nakakaranas ka ng masakit na pananakit ng ulo kaysa sa dati mong naranasan, tawagan ang iyong doktor.

Narito ang 7 karaniwang dahilan ng pananakit ng ulo sa mga kababaihang nagpapasuso:

1 -

Paghahatid ng Room Room

Maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo kung mayroon kang isang epidural o isang panggulugod sa panahon ng paghahatid. Kung ang ilan sa mga likido sa iyong gulugod ay lumabas sa panahon ng proseso ng anesthesia at ang antas ng cerebrospinal fluid (CSF) sa iyong katawan ay bumaba, maaari itong maging sanhi ng sakit ng ulo. Sa karamihan ng mga kaso, walang paggamot ay kinakailangan. Ang iyong sakit ng ulo ay dapat na malutas sa sarili nitong may pahinga at likido. Gayunpaman, kung nagpapatuloy ito nang mas matagal kaysa isang araw, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang pamamaraan upang makatulong na mapawi ang sakit.

2 -

Ang Let-Down Reflex

Ang ilang mga kababaihan ay nahihirapan habang nagpapasuso. Ang pagpapaubaya ng gatas ng ina at ang pagpapalabas ng hormon oxytocin ay maaaring masisi. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay tinatawag na lactation headache . Minsan ang lactation headache ay lutasin pagkatapos ng ilang linggo, ngunit maaari itong magpatuloy hanggang sa ikaw ay umalis sa iyong anak . Ang maagang paglutas ay isang pag-aalala sa ganitong uri ng sakit ng ulo.

Kung magdusa ka mula sa pananakit ng ulo habang pinapasuso mo ang iyong sanggol, kausapin ang iyong doktor. Ang isang over-the-counter na gamot sa sakit tulad ng Tylenol (acetaminophen) o Motrin (ibuprofen) ay maaaring magbigay ng ilang kaluwagan.

3 -

Breast Engorgement

Ang sakit ng ulo ng lactation ay maaari ring bumuo kung ang iyong mga suso ay nagiging matigas, namamaga, at sobrang sobra. Ang Oxytocin, ang parehong hormon na pinaniniwalaan na may pananagutan para sa pagpapaubaya sa ulo, ay nauugnay din sa pagpapako ng suso . Subukan na manatiling maaga sa pag-ukit hangga't maaari sa pamamagitan ng pagpapasuso o pagbomba ng madalas.

4 -

Mahina Nutrisyon at Dehydration

Kung hindi ka kumakain ng sapat, o kung laktawan mo ang pagkain, ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba. Kung hindi ka kukuha ng sapat na fluids sa bawat araw, maaari kang maging inalis ang tubig. Ang parehong sitwasyon ay maaaring humantong sa kahinaan, pagkapagod, at sakit ng ulo. Sikaping mapanatili ang balanseng diyeta , kumain ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw, kasama ang iba't ibang malusog na meryenda, at uminom ng maraming tubig upang mapanatili kang hydrated .

5 -

Nakakapagod

Ang mga bagong ina ay pagod at hindi nakakatulog. Ang kakulangan ng pagtulog at pagkaubos ay maaaring mag-ambag sa pagsisimula ng sakit ng ulo. Sikaping ilagay ang iyong mga paa at magrelaks ng kaunti, o mag-sleep habang natutulog ang sanggol. Maaari mong itakwil ang pananakit ng ulo kung maaari kang makakuha ng sapat na pahinga.

6 -

Masyadong Karamihan sa Oras ng Screen

Ang paggastos ng masyadong maraming oras sa pagbabasa o pagtingin sa screen ng iyong computer, tablet, o smartphone ay maaaring gulong ang iyong mga mata at maging sanhi ng sakit ng ulo. Kumuha ng sapat na pahinga, tumagal ng madalas na mga break mula sa pagbabasa, at limitahan ang iyong oras ng screen upang mabawasan ang pilay sa iyong mga mata at makatulong na maiwasan ang pananakit ng ulo. Kung patuloy kang makakuha ng pananakit ng ulo mula sa strain ng mata, tingnan ang iyong doktor sa mata. Maaaring kailangan mo ng baso o pagbabago ng reseta.

7 -

Allergy at Sinus Infections

Ang mga alerdyi, hay fever, at mga impeksyon sa sinus ay maaaring maging sanhi ng sakit at presyon sa iyong ulo. Kung magdusa ka sa mga alerdyi, o kung sa palagay mo ay may impeksiyon ka, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamot.

> Pinagmulan:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Pagsusuri Ng Mga Kadahilanan na Nag-aambag sa Mga Ocular na Reklamo Sa Mga Gumagamit ng Computer. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonang Ikapitong Edisyon. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Isang Dahilan ng Malubhang Sakit ng Ulo bilang Resulta ng Obstetric Epidural Anesthesia (P3.48). Neurolohiya . 2015; 84 (14 Supplement): P3-048.