Ang pagpapasuso ay maaaring makatulong sa "pag-reset" ng metabolismo ng ina pagkatapos ng pagbubuntis
Matagal nang itinataguyod ng mga mananaliksik na ang pagpapasuso ay kapaki-pakinabang para sa isang sanggol. Subalit, ayon sa bagong pagsasaliksik, ang pagpapasuso ay maaari ring magsilbing isang oras kung saan ang katawan ng ina ay nire-reset, at ang kanyang metabolic system ay bumalik sa linya na may kinakailangang feed lamang para sa isa. Ang transisyonal na panahon ay maaaring nakatali sa isang mas mababang panganib ng sakit sa puso para sa ina, masyadong.
Isang Pagtingin sa Pananaliksik
Ang mga mananaliksik ay nag-recruit ng 500,000 Tsino kababaihan para sa isang malaking, pag-aaral na batay sa populasyon.
Ang mga kalahok ay nasa pagitan ng 30 at 79 taon at mula sa magkakaibang rehiyon ng bansa.
Sa panahon ng walong taon, kinilala ng mga mananaliksik ang 16,671 na kaso ng sakit sa puso at 23,983 na mga kaso ng stroke sa 289,573 mga ina na walang sakit sa puso sa simula ng pag-aaral.
Kung ikukumpara sa mga ina na hindi kailanman nagkaroon ng breastfed, ang mga babaeng nagpapasuso ay nakaranas ng 10 porsiyentong pagbawas sa lahat ng mga pangunahing uri ng coronary heart disease, maliban sa hemorrhagic stroke. At ang epekto na ito ay nadagdagan ang mas mahabang breastfed ng isang babae.
Sa nota, ang mataas na presyon ng dugo, labis na katabaan, diyabetis, ehersisyo, edad, paninigarilyo, at mataas na presyon ng dugo ay kinontrol ng lahat ng mga mananaliksik. Sa ibang salita, upang malaman ang eksaktong mga epekto ng pagpapasuso, ang mga resulta ng mga mananaliksik ay may diskwento na mga bagay na kilala upang madagdagan ang panganib ng isang tao para sa sakit sa puso.
Higit pa rito, ang Intsik na mga kababaihan ay madalas na magpasuso nang mas mahaba kaysa sa mga babaeng Amerikano.
Kabilang sa mga ina-aral, ang median length ng breastfeeding ay 12 buwan. Narito kung paano nabawasan ang panganib para sa sakit sa puso para sa mga kababaihan na nagpapasuso para sa iba't ibang tagal ng panahon:
| Tagal ng pagpapasuso | Nabawasan ang Panganib para sa Sakit sa Puso |
| 0-6 na buwan | 1% |
| 6-12 na buwan | 7% |
| 12-18 na buwan | 11% |
| 18-24 na buwan | 13% |
| 24 na buwan | 18% |
Para sa bawat karagdagang anim na buwan pagkatapos ng 24 na buwan ng pagpapasuso, ang panganib ng sakit sa puso ay bumaba ng apat na porsiyento.
Nakaraang pananaliksik tungkol sa panganib ng sakit sa puso sa mga ina ng Kanluran na sinamahan ng breastfeed. Halimbawa, ang isang pag-aaral, na inilathala sa American Journal of Obstetrics & Gynecology , ay sumunod sa 89,326 Amerikanong ina at nalaman na ang pagpapasuso ay binabawasan lamang ang panganib para sa sakit sa puso sa mga taong nagpapasuso sa dalawa o higit pang taon-isang bagay na bihira sa mga Amerikanong babae.
Higit na partikular, ang mga ina na nagpapasuso sa dalawang taon ay nagkaroon ng 23 porsiyento na nabawasan ang panganib ng sakit sa puso kaysa sa mga ina na hindi nagpapasuso.
Kapansin-pansin, sa Tsina, mga 30 porsiyento ng mga naninirahan sa mga kapaligiran sa kanayunan ay eksklusibong nagpapasuso sa anim o higit pang mga buwan. At 16 porsiyento ng mga naninirahan sa mga lunsod na kapaligiran ay eksklusibong nagpapasuso sa anim o higit pang mga buwan. (Inirerekomenda ng World Health Organization ang pagpapasuso sa loob ng anim na buwan.)
Paano Nagpapabuti ang Pagpapasuso sa Kalusugan ng Puso
Habang buntis, ang katawan ng isang babae ay gumagawa ng pagkain para sa dalawa: ina at sanggol. Ang mga pinalaking metabolic na pangangailangan ay nakamit sa pamamagitan ng weight gain, insulin resistance, at mas mataas na antas ng kolesterol sa dugo.
Ang pagpapasuso ay maaaring mapadali ang paglipat sa pagitan ng hypermetabolic state ng pagbubuntis at pagbaba ng mga pangangailangan ng enerhiya pagkatapos ng paghahatid.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang ina ng katawan ay nagtatabi ng taba upang matugunan ang mga nutritional pangangailangan ng isang karagdagang pasahero. Ang pagpapasuso ay makatutulong na maalis ang nakatagong taba nang mas mabisa at mahusay.
Ang mga naunang pag-aaral ay nagpakita na ang mga ina na nagpapasuso ay may mas kanais-nais na mga profile ng cardiometabolic kaysa sa mga ina na hindi, kabilang ang mas mababang antas ng kolesterol, nadagdagan ang pagbaba ng timbang, at pagbaba ng presyon ng dugo. Ang pagpapasuso para sa isang mas mahabang oras ay nakaugnay din sa isang mas mababang panganib para sa metabolic syndrome, diabetes, at hypertension.
Ang mga mananaliksik para sa pag-aaral ng kababaihang Tsino ay nagbibigay ng sumusunod na haka-haka tungkol kung ang pagpapasuso ay pinoprotektahan laban sa sakit sa puso ng ina:
Ang aming pag-aaral ay hindi dinisenyo upang patunayan ang sanhi at epekto. Gayunpaman, kung ito ay sanhi, ang mga benepisyong pangkalusugan sa ina mula sa pagpapasuso ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang mas mabilis na "reset" ng metabolismo ng ina pagkatapos ng pagbubuntis. Ang pagbubuntis ay nagdudulot ng mga pangunahing pagbabago sa metabolismo ng isang babae habang nag-iimbak siya ng taba upang ibigay ang enerhiya na kinakailangan para sa paglaki ng kanyang sanggol at para sa pagpapasuso kapag ipinanganak ang sanggol. Ang pagpapasuso ay maaaring mag-alis nang mabilis at mas kumpleto ang natitirang taba. Gayunpaman, ang mga kababaihang nagpapasuso ay maaaring maging mas malamang na makisali sa ibang mga kapaki-pakinabang na pag-uugali sa kalusugan kaysa sa mga babaeng hindi nagpapasuso.
Dahil ang mga kababaihan na nagpapasuso sa Tsina ay kadalasang nagmula sa medikal na mga lugar na tinatanggap, ang mga mananaliksik ay naniniwala na malamang na hindi sila aktibo na makisali sa maraming iba pang malusog na pag-uugali-hindi katulad ng kanilang mga Amerikano na kasamahan.
Sa madaling salita, isang Amerikanong ina na nagpapasuso para sa isang matagal na panahon ay malamang na maging konsiyensya sa kalusugan at gawin ito dahil ang aktibidad na ito ay itinuturing na mas malusog para sa sanggol. Ang parehong American breastfeeding mother ay malamang na maging malay sa kalusugan at gumawa ng iba pang mga malusog na bagay, tulad ng regular na ehersisyo, kumain ng isang malusog na pagkain, at umiwas sa paninigarilyo.
Sa Tsina, gayunpaman, ang mga babaeng nagpapasuso ay mula sa mga rural na lugar at nagpapasiya lamang dahil ito ay mas mura at malawak na ginagawa sa kanilang lipunan, hindi dahil lalo silang nakakaalam ng kalusugan.
> Pinagmulan:
> Lindemann, K. Mga ina na ang breastfeed ay maaaring mas malamang na magdusa mula sa sakit sa puso at stroke mamaya sa buhay. ResearchGate. Hunyo 21. 2017.
> MedlinePlus. Sakit sa puso.
> Peters, SAE, et al. Pagpapasuso at ang Panganib ng Maternal Cardiovascular Disease: Pag-aaral ng Prospective ng 300 000 Intsik na Babae. Journal ng American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM, et al. Ang tagal ng paggagatas at saklaw ng myocardial infarction sa gitna hanggang sa pagkahuli ng pagtanda. Am J Obstet Gynecol. 2009 Peb; 200 (2): 138.e1-138.e8.