Ang isang sirang buto ay hindi nangangahulugan na manatiling laging nakaupo. Sa halip, subukan ang mga ideya na ito
Pagkatapos nilang masakop ang unang sakit ng pinsala, ang mga bata na may cast sa kanilang mga limbs ay karaniwang mabilis na bumalik. Ang hamon para sa mga magulang ay may dalawang bahagi: Ang pagpapanatiling ligtas sa kanila mula sa muling pinsala, at tinitiyak din na hindi nila ginugol ang kanilang mga araw na nakadikit sa isang screen. Pagkatapos ng lahat, kailangan pa rin nila ang pang-araw-araw na pisikal na aktibidad, kahit na sa kanilang pansamantalang limitasyon.
Una, alamin mula sa doktor ng iyong anak kung anong uri ng mga gawain ang OK.
Malamang na inirerekomenda niya na ang iyong anak ay maiiwasan ang pagtakbo at pagbibisikleta (dahil sa panganib mula sa pagbagsak), pati na rin makipag-ugnay sa mga sports tulad ng soccer at basketball-muli dahil sa panganib ng epekto mula sa mga banggaan sa iba pang mga manlalaro o sa lupa.
Karamihan sa mga bata ngayon ay maaaring makakuha ng isang hindi tinatagusan ng tubig cast (payberglas na may isang hindi tinatagusan ng tubig liner), na gumagawa ng buhay na may isang cast na mas madali para sa lahat. Ang mga ito ay maaaring pumunta sa bathtub, shower, at kahit na ang swimming pool. Ipapaliwanag ng iyong doktor kung paano pinakamahusay na mapangalagaan ang cast, maging plaster man o fiberglass. Sa anumang kaso, ang iyong anak ay kailangan upang maiwasan ang buhangin, kahoy chips, at graba upang ang mga irritants ay hindi nakulong sa ilalim ng cast.
Mga Aktibidad para sa Mga Bata May Mga Cast sa kanilang mga Armas
Kung ang iyong anak ay may isang pinsala sa kanyang kamay, pulso, braso, siko, o balikat, dapat siya ay magagawang upang tamasahin ang mga aktibidad na tumuon sa mas mababang katawan. Subukan:
- Paglalakad o pag-hiking sa makinis na lupain: Bisitahin ang isang bagong tugaygayan, parke, sentro ng kalikasan, o kahit isang museo; ang kagawaran ay lalong magiging kawili-wili ang lakad. Maaari ka ring maglaro ng ilang mga laro sa paglalakad habang ikaw ay pupunta.
- Pagsasayaw : Maging inspirasyon ng isang laro ng video na kinokontrol ng paggalaw-maging maingat kung higit sa isang bata ay sumasayaw. Ang cast na iyon ay nasaktan kung ito ay natutukso sa ulo ng isang tao!
- Paglangoy : Hangga't ang cast ay hindi tinatablan ng tubig, ito ay isang mahusay na aktibidad para sa isang bata na may cast. Ang isang kickboard ay maaaring makatulong sa pag-upo para sa braso na wala sa komisyon. Mag-check sa doktor nang maaga tungkol sa diving boards at water slides, bagaman; maaari silang maging off-limit para sa ngayon.
- Mga ehersisyo sa paggalaw : Habang ang pagsasanay sa soccer at mga laro ay malamang habang ang iyong anak ay nagpapagaling, maaari pa rin niyang gamitin ang kanyang mga paa upang magsagawa ng dribbling, pagpasa, at pagbaril ng bola.
- Mga panloob na laruan na may isang aktibong iuwi sa ibang bagay: Ang ilang mga laruan at laro ay nag- udyok ng mga bata upang makakuha ng up at maging aktibo, kahit na sa loob, at maaaring maging angkop para sa mga bata na may isang braso (o binti makita sa ibaba) sa isang lambanog o cast.
Mga Aktibidad para sa Mga Bata May Cast sa kanilang mga binti
Kung ang pinsala ng iyong anak ay sa kanyang mas mababang katawan, maaari pa rin siyang makalangoy at maglakad, depende sa likas na katangian ng kanyang pinsala, ang kanyang kasalukuyang yugto ng pagbawi, at ang uri ng cast. Muli, kunin ang payo ng iyong doktor sa kung ano ang OK at kung kailan. Maaari niyang payagan ang:
- Paglangoy , kung ang cast ay hindi tinatagusan ng tubig
- Naglalakad , marahil sa mga saklay o isang tungkod. Ang paglalakad na may mga saklay ay tumatagal ng ilang pagsasanay, ngunit magtatayo ng mas mataas na lakas ng katawan. Habang ang iyong anak ay nakakakuha ng mas marunong, gawin itong isang laro sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga hadlang upang mapaglalangan sa paligid.
- Exergames (tulad ng mga laro sa sports sa Wii o Kinect), hangga't hindi nila nangangailangan ng paglukso. Ang boksing, halimbawa, ay maaari talagang makuha ang puso na pumping lamang sa paglipat ng mga armas.
- Paghahalaman o gawain sa bakuran, tulad ng pag-alis habang nakaupo sa lupa o mga halaman ng pagtutubig na may isang medyas
- Mga gawain sa paglilibang na puno ng katawan, ngunit mababa ang epekto, tulad ng bowling, badminton, miniature golf o pagsasanay; marahil kahit na pagbisita sa batting cages o isang hanay ng pagmamaneho
- Yoga : Maghanap para sa isang klase o video na tumututok sa "pampalusog" o "nakaupo" na yoga, o gumawa ng ilang simpleng paglawak sa iyong sarili
- Mga kasanayan sa itaas na kasanayan sa katawan : Mga basket ng pagbaril, pag-play ng catch o pagkahagis ng bola sa isang target (lahat ay maaaring gawin mula sa isang upuan, kung kinakailangan), na nagba-bounce ng bola ng tennis sa pataas o pababa sa isang raket
- Mga proyekto ng sining na umaakit ng mga malalaking kalamnan