Ang bawat isa ay nagsasabi na ang pagpapasuso ay hindi dapat saktan, ngunit ang lahat na talagang nagpapasuso sa isang sanggol ay alam na kung minsan, ang ilang kakulangan sa ginhawa ay hindi maiiwasan, lalo na sa simula ng pagpapasuso. Kahit na ginagawa mo ang lahat ng tama, maaari mo pa ring makita ang iyong sarili sa halip na hindi komportable na posisyon ng pagkakaroon ng mga masakit na namamagang nipples mula sa pagpapasuso sa iyong sanggol.
Nakuha mo pa rin ang feed sa iyong sanggol, kaya paano mo ito ginagawa sa pamamagitan ng pansamantalang (bagaman masakit na masakit) sakit?
Kumuha ng Tulong Sa Pag-Latching at Posisyon
Una at pangunahin, kunin ang telepono at tawagan ang isang konsultant sa paggagatas. Mas madalas kaysa sa hindi, namamagang nipples ang resulta ng isang mahinang aldaba. Kung walang pagwawasto, ito ay madaragdagan lamang ang iyong sakit at bawasan ang supply ng iyong gatas . Ang pagbisita sa isang sertipikadong konsultant sa paggagatas ay tutulong sa iyo na iwasto ang problema sa aldaba o posibleng makatulong sa iyo na malaman ang isa pang pinagbabatayanang dahilan.
Kaya kung ano ang mangyayari kapag may appointment ka na naka-iskedyul ng dalawang araw mula ngayon ngunit ikaw ay nasa sakit ngayon? Subukan ang pagpapalit ng mga posisyon ng pagpapasuso sa iyong sarili. Ang pagpapalit lamang ng mga posisyon ay madalas na makakatulong sa iyong sanggol na aldaba sa ibang paraan, kaya't hindi ito patuloy na naglalagay ng presyon sa namamagang mga spots ng iyong utong. Halimbawa, kung karaniwang nars mo ang iyong sanggol na humahawak sa kanya sa iyong dibdib, subukan ang isang panig ng football o humiga sa kama at subukan ang pag-aalaga ng iyong sanggol.
Madalas kong natagpuan na nakuha ko ang pinaka-lunas sa sakit na may football Hold at maaari mong gawin itong mas kumportable sa isang pag-aalaga ng pag-aalaga upang pagandahin ang iyong sanggol up sa.
Maaari mo ring subukan ang ilan sa mga sumusunod na mga hakbang sa ginhawa upang mabawasan ang sakit ng pagpapasuso. Kahit na ang mga hakbang na ito ng pag-alala ay hindi kinakailangang iwasto ang problema kung may problema sa aldaba ng sanggol, mapapawi nila ang iyong sakit at pahihintulutan kang manatili hanggang sa makuha mo ang tulong na kailangan mo.
Pagtigil sa Sakit sa Pagpapasuso sa Pamamahala ng Pananakit
- Maaari kang kumuha ng over-the-counter pain relievers, tulad ng Tylenol o Ibuprofen.
- Gumamit ng breast compression upang payagan ang iyong sanggol na makakuha ng mas mabilis na gatas; binabawasan ang oras na siya ay nasa dibdib.
- Subukan ang mga diskarte sa paghinga ng paghinga na maaaring itinuro sa iyo sa mga klase ng pag-aanak sa prenatal.
- Mag-apply ng isang yelo pack sa dibdib upang pansamantalang manhid ang lugar.
- Isaalang-alang ang paggamit ng over-the-counter na nakapapawing pagod na mga pack, tulad ng Lansinoh Soothies (Ihambing ang Mga Presyo
- Magbabad ang mga bag na itim na tsaa sa mainit na tubig at pagkatapos ay ilapat ang mga bag sa iyong mga nipples upang mabawasan ang pamamaga at sakit.
- Mag-apply ng isang over-the-counter na pagpapasuso, tulad ng Lanolin. Ang mga uri ng mga ointment ay maganda dahil hindi mo kailangang punasan ang mga ito sa iyong mga nipples sa feed - ang mga ito ay ligtas upang panatilihin sa iyong mga nipples habang ang iyong sanggol kumakain.
- Hayaan ang iyong mga nipples air out pagkatapos feedings. Maaaring ito ay tila kakaiba, ngunit ang pag-iiwan lamang ng iyong nipples nakalantad pagkatapos ng pagpapakain ay maaaring talagang makatulong sa kadalian ang sakit ng basag o dumudugo nipples. Ang gatas ng suso ay aktwal na nagsisilbing isang tagapagtanggol at isang moisturizer, kaya huwag punasan ang iyong mga nipples bago mo maalis ang mga ito.
Manood ng Iba Pang Sintomas
Kahit na ang ilang mga halaga ng kakulangan sa ginhawa ay normal sa pagpapasuso, kung mayroon kang anumang iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat, sakit sa buong iyong dibdib, isang pantal o reddened area sa iyong dibdib, kakailanganin mong masuri ng isang healthcare professional na maaaring nakakaranas ng mastitis.