Pabilisin ang Produksyon ng Gatas na may Mga Pagkilos, Pagkain, Herb, at Gamot
Ang isang galactagogue o galactogogue (binibigkas na gah-lak'tah-gog) ay isang bagay na makakatulong sa isang ina na nagpapasuso upang madagdagan ang supply ng kanyang dibdib ng gatas . Ang salita mismo ay isang kumbinasyon ng mga salitang Griyego na "galact-" ibig sabihin ng gatas, at "-ogog" na nangangahulugang humahantong o nagpo-promote. Ang mga damo ay karaniwang ginagamit upang mapalakas ang isang mababang suplay ng gatas, ngunit ang ilang mga pagkilos, pagkain, at mga gamot ay maaaring makatulong sa isang ina na nagpapasuso na gumawa din ng mas maraming gatas ng suso.
Kailangan Mo ba Galactagogue?
Bagaman maraming kababaihan ang mag-alala tungkol sa paggawa ng sapat na gatas ng suso, ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi kailangang gumamit ng galactagogue. Kung ang iyong sanggol ay may isang mahusay na aldaba , at ikaw ay nagpapasuso sa demand ng hindi bababa sa bawat 2-3 na oras , dapat kang gumawa ng sapat na gatas ng suso para sa iyong sanggol. Gayunpaman, mayroong ilang mga sitwasyon kapag ang isang galactagogue ay kapaki-pakinabang.
Kapag ang Galactagogue ay Makatutulong
Ang pakikibaka sa mababang suplay ng gatas ng ina ay maaaring maging nakakabigo at mahirap. Ang galactagogue ay maaaring makatulong upang pasiglahin ang produksyon ng gatas ng suso kung:
- Hindi ka sigurado kung bakit mababa ang supply ng iyong gatas
- Ikaw ay eksklusibong pumping para sa iyong sanggol
- Ikaw ay pumping para sa isang preemie o isang may sakit na bata sa ospital
- Ikaw ay nagpapasuso pagkatapos ng pagtitistis ng dibdib
- Ang pagbalik ng iyong panahon ay naging sanhi ng paglusaw sa iyong supply ng gatas ng suso
- Ang iyong supply ng dibdib ng gatas ay tinanggihan kasama ang simula ng control ng kapanganakan
- Gusto mong magpasuso ng pinagtibay na sanggol
- Huminto ka sa pagpapasuso at nais mong simulan muli
Mga Pagkilos na Maaaring Dagdagan ang Produksyon ng Gatas ng Suso
Ang iyong katawan ay gumagawa ng dibdib ng gatas bilang tugon sa pagpapasigla ng iyong mga suso sa pamamagitan ng iyong sanggol habang siya ay mga nars, o sa pamamagitan ng isang breast pump habang pinupuno mo ang iyong dibdib ng gatas. Ang pinakamahusay na mga aksyon na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong supply ng dibdib ng gatas ay natural ay:
- Siguraduhing tama ang pag-latch ng iyong sanggol. Ang tamang pag-alaga ng pagpapasuso ay nagbibigay-daan sa iyong anak na alisin ang gatas ng ina mula sa iyong dibdib ng mahusay. Kung hindi ka sigurado kung ang iyong sanggol ay laging nag-iingat, dapat kang humingi ng tulong. Ang iyong doktor, isang nars, isang konsultant sa paggagatas, o ang mga miyembro ng isang lokal na grupo ng pagpapasuso ay maaaring suriin ang iyong pamamaraan ng pagpapasuso.
- Pasiglahin ang iyong mga suso nang mas madalas. Ang mas maraming breastfeed o pump, mas pinagsasabi mo ang iyong katawan upang gumawa ng gatas ng dibdib. Maaari mong pasiglahin ang iyong mga suso nang mas madalas sa pamamagitan ng pagpapasuso sa iyong sanggol ng hindi bababa sa bawat 2-3 na oras sa paligid ng orasan. Maaari ka ring gumamit ng isang mataas na kalidad na electric breast pump upang pump ang iyong dibdib ng gatas pagkatapos o sa pagitan ng pagpapasuso session . Kung ikaw ay eksklusibo sa pumping, siguraduhin na mag-usisa ng hindi bababa sa bawat 2 hanggang 3 oras hanggang ang iyong supply ng breast milk ay bubuo.
Mga Pagkain Na Maaaring Palakasin ang Milk Breast
Sa buong mundo, iba't ibang kultura ang may partikular na pagkain na ibinibigay nila sa pagpapasuso sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak. Ang mga pagkain na nagpapalaki ng gatas ng suso at nagpapalaganap ng paggagatas ay tinatawag na lactogenic foods . Narito ang ilan sa mga pagkain na ina ng pagpapasuso na ginagamit bilang galactagogues:
- oatmeal
- barley
- luya
- berdeng malabay na gulay
- bawang
- lebadura ng brewer
- almonds
- haras
- brown rice
Kapag idinagdag sa isang malusog na balanseng pagkain sa pagpapasuso , ang mga pagkain ng gatas na ito ay pinaniniwalaan na palakihin ang gatas ng ina at itaguyod ang malusog na daloy ng gatas sa sanggol.
Mga Herb na Maaaring Taasan ang Supply ng Suso ng Suso
Maraming mga halaman at pampalasa ang ginagamit bilang galactagogues. Ang mga damong nagpapasuso ay kinabibilangan ng:
Kung marikit na magkakasama sa isang nakapapawing pag-inom ng tsaa o idinagdag sa araw-araw na mga recipe, ang mga damo ay ginagamit sa buong kasaysayan upang suportahan ang paggagatas.
Gamot na Gawain bilang Galactagogues
Kung kinakailangan, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot upang lumikha, o magtayo ng suplay ng suso ng gatas. Ang mga gamot ay kadalasang ang huling paraan matapos nabigo ang ibang mga pagpipilian. Ang mga reseta ay pinaka-kapaki-pakinabang kung gusto mong mag-nurse ng isang pinagtibay na bata, o kung gusto mong simulan ang pagpapasuso muli pagkatapos na huminto ka nang sandali. Kapaki-pakinabang din ang mga ito kapag nag-pumping ka para sa isang napaaga o inaospital na sanggol, at mayroon kang mababang suplay ng gatas ng dibdib.
Ang Reglan (metoclopramide) at Motilium (domperidone) ay dalawang pangkaraniwang gamot na reseta na maaaring makatulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas para sa induction ng paggagatas, relactation, at isang tunay na mababang suplay ng gatas . Ang iba pang mga gamot tulad ng Oxytocin nasal spray, Sulpidid, Thorazine, TRH, at Human Growth Hormone ay maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa supply ng gatas ng ina, ngunit hindi ito karaniwang ginagamit.
Mahalagang impormasyon
Mahalaga na ituro na ang galactagogues, sa kanilang sarili, ay hindi kinakailangang magtrabaho. Ang galactagogue ay makakatulong upang mapabuti ang halaga at ang daloy ng gatas ng suso mula sa iyong mga suso, ngunit kung hindi mo rin inaalis ang gatas na iyon, ang iyong katawan ay hindi tutugon sa paraang inaasahan mo. Upang makita ang mga tunay na resulta mula sa isang galactagogue, dapat mong gamitin ito kasama ng madalas na pagpapasuso o pumping.
Kaligtasan
Ang pinakaligtas na paraan upang madagdagan ang supply ng iyong gatas ay upang subukan ang mga pagkilos na nakalista sa itaas at magdagdag ng ilang mga lactogenic na pagkain sa iyong pang-araw-araw na pagkain. At, yamang ang pangkomersyal na paghahanda ng mga herbal na tsa at suplemento sa paggagatas ay karaniwang naglalaman ng mga ligtas na dosis ng mga damo kapag kinuha sila bilang itinuro, hindi sila maaaring maging sanhi ng pinsala. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang higit pa ay hindi laging mas mahusay. Ang mga damo ay katulad ng mga gamot. Sa mataas na dosis, maaari itong maging mapanganib at may mga epekto para sa iyo at sa iyong anak.
Kailan Makita ang Iyong Doktor
Kung sinubukan mo ang mga pagkilos at mga pagkain na nakalista sa itaas, ngunit hindi mo maitataas ang dami ng gatas ng suso na iyong ginagawa, makipag-usap sa iyong doktor. Kung mayroon kang isang tunay na mababang supply ng gatas, kailangan mong malaman ang dahilan at subukang iwasto ito. Gusto mo ring maging sigurado na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ng dibdib , kaya dalhin ang iyong anak sa kanyang doktor para sa mga regular na eksaminasyon at mga pagsusuri sa timbang.
Mahalaga rin na makipag-usap sa iyong doktor o konsultant sa paggagatas bago subukan ang anumang mga gamot o damo. Hindi lamang maaaring ipaalam sa iyo ng iyong propesyonal sa kalusugan ang tamang dosis ng mga damo, ngunit maaari niyang tulungan kang matukoy kung aling damong-gamot o kumbinasyon ng mga damo ay gagana ang pinakamainam para sa iyong sitwasyon. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari siyang magpatuloy sa tamang reseta.
Kapag Hindi Gumagana ang Galactagogues
Ang mga Galactagogues ay hindi laging gumagana. Posible na pagkatapos na subukan ang mga aksyon, pagkain, damo, at kahit mga gamot na reseta na nakalista sa itaas, hindi mo mapapataas ang supply ng iyong gatas sa antas na gusto mo. Minsan ang mga medikal na isyu tulad ng mga kulang sa pag-unlad na suso o nakaraang mga paggamot sa kanser sa suso ay pumipigil sa produksyon ng isang malusog na supply ng suso ng gatas, at ang katawan ay hindi lamang makatugon sa galactagogues. Maaari mo pa ring subukan upang madagdagan ang iyong supply ng gatas, at maaari mong tiyak na magpasuso para sa kaginhawahan at pakikipag-bonding . Maaaring kailanganin mong dagdagan ang iyong anak ng karagdagang nutrisyon , at iyon ay ganap na OK.
> Pinagmulan:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinikal na protocol # 9: paggamit ng mga galactogogues sa pagpapasimuno o pagtataas ng rate ng pagtatago ng gatas ng ina (Unang pagbabago noong Enero 2011). Pagpapasuso Medicine. 2011 Peb 1; 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W., at Rowe, Hilary E. Mga Gamot at Gatas ng Ina: Isang Manu-manong Lactational Pharmacology Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal Walong Edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.
Ang Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM, at Van den Anker, J. Ang Paglipat ng Gamot at Therapeutics sa Human Breast Milk: Isang I-update ang Mga Piniling Paksa. 2013. Pediatrics; 132 (3): e796-e809.