Pagpapasuso Herbs upang Palakihin ang Supply ng Breast Milk

10 Mga Herbal na Tumutulong na Palakasin ang Mababang Kapalan ng Gatas

Ang mga ina sa pagpapasuso ay minsan namimilay sa mga damo upang makatulong na mapataas ang supply ng kanilang dibdib ng gatas . Mayroong maraming mga halaman na pinaniniwalaan upang itaguyod ang pagpapasuso at mapalakas ang produksyon ng gatas. Kaya, kung nararamdaman mo ang kailangan mo o gusto mong gawing mas maraming gatas ng dibdib, narito ang isang listahan ng sampung damo na nagpapasuso na maaaring makatulong.

Kapag ang isang Breastfeeding ay maaaring makatulong

May mga oras na maaaring mapansin mo ang pagbaba ng supply ng iyong dibdib ng gatas tulad ng:

• kapag mayroon ka ng iyong panahon
• magsisimula ka na kumuha ng hormonal birth control
• mayroon kang karagdagang stress sa iyong buhay

Sa panahong ito, o kung nararamdaman mo na ang iyong supply ng gatas ay mababa , makipag-usap sa iyong doktor o isang propesyonal sa paggagatas upang makita kung ang pagdaragdag ng isang herbal na paggamot ay tama para sa iyo. Dahil ang iba't ibang mga damo ay may iba't ibang mga pagkilos, mahalaga na makakuha ng propesyonal na payo. Ang iyong doktor o isang tagatangkilik consultant ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung aling mga damo ay maaaring gumana ang pinakamahusay para sa iyong sitwasyon. Maaari din nilang ipaalam sa kung gaano karami ang bawat damong dapat mong gawin.

Paano Kumuha ng Pinakamagandang Resulta Mula sa isang Breastfeeding Herb

Ang mga damo at iba pang galactagogues ay hindi madalas na gumagana sa kanilang sarili. Upang madagdagan ang iyong supply ng gatas ng suso , kailangan mong dagdagan ang pagpapasigla sa iyong mga suso habang kinukuha mo ang damo. Maaari mong maisagawa ito sa pamamagitan ng pagpapasuso nang mas madalas , pag- aalaga para sa mas matagal na tagal ng panahon sa bawat pagpapakain , o sa pumping pagkatapos o sa pagitan ng bawat pagpapakain .

10 Mga Breastfeeding Herbs para Palakihin ang Supply ng Suso ng Suso

1 -

Fenugreek

Ang Fenugreek ay ang pinaka-karaniwang damo na ginagamit ng mga babaeng nagpapasuso upang matulungan ang pagtaas ng suplay ng gatas ng ina, at kadalasang ito ang pangunahing sangkap sa nursing teas . Ang Fenugreek ay isang binhi mula sa lugar ng Mediteraneo na may masarap na lasa at amoy ng maple syrup. Hindi ito itinuturing na mapanganib kapag ginamit sa moderation. Gayunpaman, maaari itong maging sanhi ng iyong pawis, ang iyong dibdib ng gatas, at ang ihi ng iyong sanggol sa amoy tulad ng maple syrup.

Higit pa

2 -

Blessed Thistle

Ang mapalad na tistle ay madalas na sinamahan ng Fenugreek upang mapataas ang isang mababang suplay ng gatas ng ina. Ito ay isang tipikal na sangkap na matatagpuan sa mga magagamit na suplementong pangkabuhayan para sa mga ina ng pag-aalaga at sa mga nursing teas. Ang pinagpalang tistle ay pinaniniwalaan na ligtas hangga't dadalhin mo ito sa inirekomendang dosis.

Higit pa

3 -

Fennel

Ang haras ay isang damo na may anis o lasa ng lasa, at ito ay isang karaniwang sangkap sa mga pagkaing Mediteraneo. Ang nakapagpapagaling na paggamit ng haras ay bumalik sa Sinaunang Ehipto. Ang haras ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan kabilang ang mga problema sa pagtunaw at mga isyu sa panregla. Ito rin ay pinaniniwalaan na makatutulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas sa mga ina ng pagpapasuso.

Higit pa

4 -

Stinging Nettle

Ang nakakalasing na kulitis ay isang masustansyang, madilim, malabay na halaman. Ito ay mataas sa bakal at naka-pack na may bitamina at mineral. Kapag kinuha pagkatapos ng panganganak, ang nakatutuya na kulitis ay pinaniniwalaan na gamutin ang anemya, labanan ang pagkapagod , at dagdagan ang supply ng gatas ng suso.

Higit pa

5 -

Alfalfa

Ang Alfalfa ay isa sa mga pinakaluma at pinaka-nilinang pananim sa kasaysayan. Lubos itong nakapagpapalusog at puno ng mga bitamina at mineral. Ang Alfalfa ay mayaman sa antioxidants, mababa sa taba ng saturated, at mataas sa protina at hibla. Ang planta na ito ay isa sa mga pangunahing pinagkukunan ng pagkain para sa mga hayop ng pagawaan ng gatas dahil pinaniniwalaan itong dagdagan ang produksyon ng gatas. Maaari mong ligtas na idagdag ang alfalfa sa iyong diyeta ng pagpapasuso , hangga't hindi mo ito lumampas.

Higit pa

6 -

Rue ng kambing

Ang rats ng kambing ay isang miyembro ng kaparehong pamilya ng halaman bilang fenugreek. Sa tuyo na form nito, ang rue ng Goat ay pinaniniwalaan na isang ligtas na suplemento. Ang mga katangian ng damong ito ng pagpapasuso ay maaaring makatulong sa isang ina na magtayo ng tisyu ng dibdib at gawing mas maraming gatas ng dibdib. Gayunpaman, mapanganib ang sariwang planta ng kambing at hindi dapat gamitin.

Higit pa

7 -

Milk Thistle

Milk thistle, o St Mary's thistle, ay nauugnay sa pagpapasuso sa loob ng maraming siglo. Maraming naniniwala na ang puting veins ng planta ng gatas tistle kumakatawan sa gatas ng dibdib. Kaya, ito ay may alamat na kung ubusin mo ang gatas na tistle, ang iyong produksyon ng gatas ay tataas.

Higit pa

8 -

Baston ng Brewer

Ang lebadura ng Brewer ay isang malusog, suplementong nutrisyon na makatutulong upang madagdagan ang mga antas ng enerhiya at labanan ang mga blues ng sanggol. Ito ay pinaniniwalaan din upang matulungan ang pagtaas ng supply ng gatas ng suso.

Higit pa

9 -

Luya

Ang luya ay isang tradisyonal na damo na nagdaragdag ng lasa sa pagkain at tinatrato ang iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Kadalasang kinukuha ito para sa pagkakasakit ng paggalaw o mga problema sa pagtunaw, ngunit sa ilang bahagi ng mundo, ang luya ay pinaniniwalaan upang tulungan ang mga ina na dagdagan ang supply ng kanilang dibdib ng gatas. Ang sariwang luya na ugat ay malusog na karagdagan sa iyong pagkain at hindi ito kilala na nakakapinsala sa mga moms o mga sanggol kapag ginagamit ito sa pag-moderate.

10 -

Bawang

Ang bawang ay isang paboritong sangkap na ginagamit sa mga recipe sa buong mundo. Sa buong kasaysayan, may maraming gamit ang bawang kabilang ang isang pampalasa para sa pagkain, pandiyeta, at gamot. Ang bawang ay may maraming benepisyo sa kalusugan, at ito ay itinuturing na isang ligtas at malusog na karagdagan sa iyong diyeta sa pagpapasuso. Ito ay pinaniniwalaan na makatutulong upang madagdagan ang supply ng gatas, ngunit maaari rin itong baguhin ang lasa ng iyong dibdib ng gatas . Ang ilang mga sanggol ay tila tulad ng panlasa ng bawang, ngunit ang iba ay hindi maaaring tiisin ang bawang na rin.

Mga Babala Tungkol sa Mga Breastfeeding Herb:

• Laging makipag-usap sa iyong doktor o konsultant sa paggagatas bago kumuha ng anumang herbal treatment. Para sa maraming mga siglo, ang mga herbal na remedyo ay ginamit bilang mga gamot. At, tulad ng mga de-resetang gamot, ang mga damo at halaman ay maaaring magkaroon ng mga side effect. At, depende sa paghahanda, ang ilang mga damo ay maaaring maging nakakalason.
  
• Pagkatapos talakayin ang paggamit ng mga damo sa pagpapasuso sa iyong tagapangalaga ng kalusugan, bilhin ang mga ito mula sa isang kagalang-galang na kumpanya. Dahil ang Food and Drug Administration (FDA) ay hindi nag-uugnay sa mga damo, tiyaking mag-ingat. Ang karamihan sa paghahanda ng tsaa ay hindi nakakapinsala, at ang mga komersyal na tatak na nakikita mo sa supermarket ay karaniwang ligtas.
  
• Mahalagang ipaalam sa doktor ng iyong sanggol kung nakakakuha ka ng anumang mga herbal supplement habang ikaw ay nagpapasuso.
  
• Maging sobrang maingat kung buntis ka. Ang ilang mga damo ay maaaring maging mapanganib at humantong sa preterm labor o pagkalaglag.

> Pinagmulan:

> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinikal na protocol # 9: paggamit ng mga galactogogues sa pagpapasimuno o pagtataas ng rate ng pagtatago ng gatas ng ina (Unang pagbabago noong Enero 2011). Pagpapasuso Medicine. 2011 Peb 1; 6 (1): 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, at Sumner J. Yaffe. Mga Gamot sa Pagbubuntis at Pag-lactation: Isang Patnubay sa Sanggunian sa Panganib na Pangsanggol at Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

> Hale, Thomas W., at Rowe, Hilary E. Mga Gamot at Gatas ng Ina: Isang Manu-manong Lactational Pharmacology Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal Walong Edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.

Higit pa