Pagpapasuso at Regla

by Donna Murray, RN, BSN; Sinuri ni Meredith Shur, MD

Kailan bumalik ang iyong panahon at maaapektuhan nito ang iyong sanggol at ang iyong dibdib?

Ang regla ay konektado sa pagkamayabong , pagbubuntis, at kahit pagpapasuso . Ang nawawalang panahon ay isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis, at habang ikaw ay buntis, ang mga hormone sa iyong katawan ay nagpapanatili sa iyong panahon . Pagkatapos, kung magpasya kang magpasuso , ang iyong panahon ay maaaring lumayo sa mga linggo, buwan, o mas matagal. Kaya, kailan mo dapat asahan na bumalik ang iyong panahon at paano makakaapekto sa regla ang pagpapasuso at ang iyong sanggol?

Maaari kang magkaroon ng maraming mga katanungan tungkol sa kung ano ang aasahan sa sandaling ipinanganak ang iyong sanggol. Narito ang kailangan mo tungkol sa pagpapasuso at ang iyong panahon.

Pagdugo Pagkatapos ng Panganganak

Ang dumudugo na magkakaroon ka ng karapatan pagkatapos ng iyong sanggol ay ipinanganak ay maaaring mukhang tulad ng isang panahon, ngunit hindi iyon talaga kung ano ito. Ito ay tinatawag na lochia, at ito ay isang halo ng dugo, mucus, at tissue mula sa panig ng iyong matris.

Nagsisimula si Lochia bilang maliwanag na pulang pagdurugo. Ito ay maaaring maging lubhang mabigat, at maaari itong maglaman ng dugo clots. Pagkatapos ng ilang araw, magsisimula itong mabagal at maging kulay-rosas o mas magaan sa kulay. Habang nagpapatuloy ang mga araw, ito ay magiging kayumanggi at sa kalaunan ay dilaw o puti. Ang Lochia at spotting ay maaaring tumagal nang hanggang anim na linggo.

Unang Panahon Pagkatapos Isinilang ang Sanggol

Maaari kang makakuha ng iyong unang tunay na panahon kasing aga ng anim na linggo pagkatapos mong magkaroon ng iyong sanggol. Kung hindi ka nagpapasuso, maaari mong karaniwang inaasahan ang regla upang bumalik sa loob ng tatlong buwan. Gayunpaman, lahat ay iba, kaya ang pagkakaiba-iba ng oras mula sa isang babae hanggang sa susunod.

Ang pagpapasuso ay maaaring mahigpit ang iyong panahon. Gayunpaman, kahit na gagawin mo ang breastfeed, maaari mong makuha agad ang iyong panahon.

Mas malamang na makuha mo ang iyong panahon nang mas maaga kapag:

pinipili mong huwag magpasuso
nagpapasuso ka, ngunit hindi eksklusibo (bawat dalawa hanggang tatlong oras sa paligid ng orasan)
gumamit ka ng isang bote para sa ilang mga feedings

ang iyong sanggol ay nagsisimula nang natutulog sa gabi
simulan mo ang pagbibigay ng solidong pagkain ng iyong anak
sinimulan mong wakasan ang iyong anak

Maaari Kayo Maghanda sa Iyong Panahon?

Kapag ang iyong panahon ay bumalik, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong alisin ang iyong sanggol. Ang pagpapasuso habang ikaw ay may panahon mo ay ganap na ligtas. Hindi nakakapinsala sa iyo o sa iyong anak. Ang iyong dibdib ay malusog at masustansiya para sa iyong sanggol. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa hormon sa mga araw na humahantong sa iyong panahon ay maaaring makaapekto sa iyong dibdib ng gatas at ang pagpapasuso ng iyong sanggol sa loob ng ilang araw.

Paano Nakakaapekto ang Iyong Panahon sa Pagpapasuso

Hindi mo maaaring mapansin ang anumang pagkakaiba sa pagpapasuso kapag nagbalik ang iyong panahon. At, kahit na may ilang mga pagbabago, ang iyong sanggol ay maaaring hindi isipin at patuloy na magpasuso gaya ng dati. Gayunpaman, posible rin na ang pagbabalik ng iyong panahon ay maaaring maging sanhi ng:

Ipinapakita ng pananaliksik na ang komposisyon ng gatas ng dibdib ay nagbabago sa paligid ng obulasyon (mid-cycle). Ang mga antas ng sosa at klorido sa gatas ay umakyat habang ang lactose (asukal sa gatas) at potasa ay bumaba. Kaya, ang gatas ng dibdib ay nagiging mas matamis at mas matamis sa panahong ito.

Gayundin sa paligid ng oras ng obulasyon at bago ang simula ng iyong panahon, pagbabago ng estrogen at progesterone antas na maaaring makaapekto sa iyong mga suso at ang iyong dibdib ng gatas.

Kapag bumababa ang antas ng estrogen at progesterone, maaari itong maging ganap at malambot ang iyong dibdib. Ang mas mataas na antas ng estrogen ay maaari ring makagambala sa produksyon ng gatas. Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang mga antas ng kaltsyum sa dugo ay bumaba pagkatapos ng obulasyon. Ang mas mababang antas ng kaltsyum ay maaari ding tumulong sa mga namamagang nipples at isang drop sa supply ng gatas .

Pagharap sa Pamamaluktot ng Nipple

Hindi karaniwan na makaranas ng mga namamagang nipples kapag nakuha mo ang iyong panahon. Kaya, sa loob ng ilang araw bago magsimula ang iyong panahon, maaaring hindi ka komportable ang pagpapasuso. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang makitungo sa nipple tenderness.

Kung maaari, subukang huwag hayaang mapigil ang sakit sa pagpapasuso.

Patuloy na ilagay ang sanggol sa dibdib upang mapapanatili mo ang iyong supply ng gatas at maiwasan ang iba pang mga problema sa pagpapasuso tulad ng pagtatalaga ng dibdib , mga utong blebs , plugged milk ducts , at mastitis .
Huwag gumamit ng numbing cream upang subukan upang mapawi ang sakit. Ang mga produktong ito ay maaaring makagawa ng bibig ng iyong sanggol at makagambala sa pagpapaubaya ng iyong dibdib ng gatas .
Tanungin ang iyong doktor kung ligtas para sa iyo na gumamit ng over-the-counter pain reliever para sa mga ilang araw na masakit.
Kung masyadong masakit ito at hindi ka makakapag-breastfeed, maaari mong pump ang iyong dibdib ng gatas . Ang pumping ay tutulong sa iyo na mapanatili ang iyong supply ng gatas habang naghihintay ka para sa lalamunan na ipasa. Pinapayagan din nito na patuloy mong ibigay ang iyong sanggol sa iyong dibdib.

Pagtaas ng Mababang Gatas na Supply sa Panahon

Ang pagbawas sa supply ng iyong gatas na may kaugnayan sa iyong panahon ay kadalasang pansamantala. Maaari mong mapansin ang paglubog sa ilang araw bago dumating ang iyong panahon. Pagkatapos, sa sandaling makuha mo ang iyong panahon, ang iyong supply ay dapat magsimulang tumubo muli habang ang balanse ng mga hormone. Upang labanan ang isang mababang suplay ng gatas ng ina sa panahon mo maaari kang:

subukan na itayo ang supply ng iyong dibdib ng gatas ng natural
gumamit ng herbal na pagpapasuso ng tsaa o ibang galactagogue upang matulungan mapalakas ang iyong produksyon ng gatas
kumain ng isang balanseng diyeta na may mga pagkaing mayaman sa bakal (pulang karne, malabay na gulay) at superfoods ng gatas (oatmeal, mga almendras, haras)
uminom ng maraming likido
subukan ang isang kumbinasyon ng mga kaltsyum at magnesiyo pandagdag tulad ng 1000mg ng kaltsyum na kinunan ng 500mg ng magnesiyo bago at sa panahon ng iyong panahon
makipag-usap sa iyong doktor, consultant sa paggagatas, o isang lokal na grupo ng pagpapasuso para sa karagdagang impormasyon at kapaki-pakinabang na payo

Kung ang iyong supply ng gatas ay masyadong mababa, maaari itong mapanganib para sa iyong sanggol. Kaya, dapat mo ring:

pagmasdan ang mga palatandaan na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ng dibdib
patuloy na makita ang pediatrician nang regular upang matiyak na lumalaki ang iyong anak at nakakakuha ng timbang

Kung ang supply ng iyong dibdib ay bumaba sa isang punto kung saan ang iyong anak ay hindi nakakakuha ng sapat, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng suplemento .

Ang iyong Panahon at Iyong Sanggol

Ang pagbalik ng iyong panahon ay maaaring magkaroon ng anumang epekto sa iyong sanggol o sa iyong supply ng gatas sa lahat. Ang ilang mga sanggol ay patuloy na nagpapasuso at walang anumang mga isyu. Sa kabilang banda, ang ilang mga sanggol ay hindi gusto ang lasa ng gatas ng suso o ang pagbaba sa halaga ng gatas ng suso na maaaring mangyari kapag nagbalik ang iyong panahon. Ang iyong sanggol ay maaaring:

maging maselan
Ang breastfeed ay mas dahil sa mas mababang suplay ng gatas
Ang breastfeed ay mas mababa dahil may mas mababa ang dibdib ng gatas at ito ay naiiba sa panlasa
tanggihan ang nars

Ang mga pagbabagong ito sa pag-uugali ng iyong sanggol ay dapat tumagal ng ilang araw. Pagkatapos, ang iyong anak ay dapat tumira sa kanyang regular na pagpapasuso. Kung hindi mo makita ang anumang pagpapabuti sa loob ng ilang araw, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.

Walang Panahon Habang Nagpapasuso

Ang pagpapasuso ay maaaring magbawas ng pagbabalik ng iyong panregla sa maraming buwan, isang taon, o mas matagal pa. Depende ito sa iyong katawan at kung gaano kadalas at kung gaano katagal mo magpasya na magpasuso. Ang iyong panahon ay maaaring mas malayo kung ikaw ay:

eksklusibong breastfeed
Ang breastfeed parehong araw at gabi
panatilihin ang iyong sanggol na malapit sa iyo sa pamamagitan ng sanggolwearing at co-natutulog
iwasan ang pagbibigay sa iyong anak ng isang bote o isang pacifier
huwag dagdagan ang formula o tubig
ipagpatuloy ang pagsisimula ng mga solidong pagkain hanggang sa ang iyong maliit na isa ay apat hanggang anim na buwang gulang

Sa sandaling ikaw ay mas madalas na nagpapasuso tulad ng kapag ang iyong sanggol ay natutulog sa pamamagitan ng gabi o nagsisimula ka na, ang iyong panahon ay mas malamang na magsimula muli. Bagaman, ang ilang mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng panahon para sa ilang buwan matapos ang pagpapasuso ay ganap na natapos. Kapag sa wakas ay nagpapakita ito, mas madalas ang pagpapasuso ay hindi na ito ihinto muli.

Ang pumping o pagpapahayag ng dibdib ng gatas sa pamamagitan ng kamay ay hindi magkakaroon ng parehong epekto sa iyong katawan tulad ng pagpapasuso. Kung pipiliin mong mag-usisa at bibigyan ng pagkain ang iyong sanggol, hindi nito mapigil ang iyong panahon.

Ang iyong Panahon at ang Iyong pagkamayabong

Kapag ang iyong panahon ay bumalik, dapat mong isaalang-alang ang iyong sarili mayabong. Kung hindi ka handa na magkaroon ng isa pang sanggol kaagad, baka gusto mong tumingin sa kontrol ng kapanganakan.

Ang iyong doktor ay malamang na makipag-usap sa iyo tungkol sa iyong mga opsyon sa pagkontrol ng kapanganakan sa panahon ng iyong unang pagbisita sa pagbisita sa postpartum sa humigit-kumulang 4-6 na linggo pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol. Kung hindi, dalhin ito at siguraduhin na sabihin sa kanya na ikaw ay nagpapasuso dahil ang ilang mga uri ng control ng kapanganakan ay maaaring makagambala sa iyong supply ng breast milk.

Pagbubuntis Bago Bumalik ng Panahon

Maaari mong bitawan ang isang itlog mula sa iyong obaryo (ovulate) bago bumalik ang iyong panahon. Samakatuwid, mayroong isang pagkakataon na maaari kang maging buntis habang ikaw ay nagpapasuso kahit na bago dumating ang iyong panahon. Kaya, kung kasangkot ka sa isang intimate relationship, at hindi ka gumagamit ng control ng kapanganakan, posible na mahanap ang iyong sarili umaasa muli nang hindi kailanman pagkuha ng iyong unang postpartum panahon.

Isang Salita Mula sa Verywell

Ang pagpapasuso ay maaaring makaapekto sa iyong panahon, at ang iyong panahon ay maaaring makaapekto sa pagpapasuso, iyong gatas ng suso, at iyong sanggol. Habang ang maraming mga kababaihan ay hindi napapansin ang anumang mga pagbabago kapag ang kanilang panahon ay bumalik, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng hindi kasiya-siya o may kinalaman sa mga isyu. Sa kabutihang-palad, ang mga karaniwang problema sa pagpapasuso na nagreresulta mula sa pagbalik ng iyong panahon ay pansamantala. Maaaring hindi komportable ang dibdib ng dibdib, at ang paglusong sa iyong supply ng gatas ay maaaring mangahulugan ng masayang sanggol o pagpapasuso. Ngunit, kung maaari kang mag-hang doon, ang mga isyu ay kadalasang tumatagal ng ilang araw at umalis sa kanilang sarili. Hindi bababa sa hanggang sa susunod na ikot.

Siyempre, maaari kang magpasiya na ang malubhang nipples at labis na gawain na kinakailangan upang mapanatili ang iyong suplay ng gatas ay sobra lamang. Habang ligtas pa ito at kapaki-pakinabang sa pagpapasuso kapag mayroon kang panahon, ang ilang mga ina ay pinipili na alisin pagkatapos ng kanilang panahon. Maaaring kahit na mas madali kung ang sanggol ay mas mababa ang pagpapasuso dahil sa isang mas mababang supply ng gatas ng gatas at ang pagbabago sa lasa ng gatas. Totoo na kung mas matagal kang magpasuso, mas mabuti para sa iyo at sa iyong anak. Ngunit, talagang nakasalalay sa iyo at kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong pamilya.

> Pinagmulan:

> Danforth DN. Pagpapalaglag at ginekolohiya ng Danforth. Gibbs RS, editor. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Pagpapasuso, pagkamayabong, at kondisyon ng ina. Pagpapasuso: Mga Pananaw sa Bikultural. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso: Isang Patnubay Para sa Medikal na Propesyonal Ika-walong Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Ang babaing sining ng pagpapasuso. Random House Digital, Inc. 2010.