Basahin ang Mga Pangunahing Kaalaman
Kung ang isang ina ng pagpapasuso ay nagnanais na bumalik sa trabaho o kung kailangan lang niya ng pahinga, ang paggamit ng breast pump ay palaging isang pagpipilian. Ito ay isang madaling, mahusay na paraan upang mapanatili ang supply ng gatas kapag hindi siya maaaring maging kasama ang kanyang sanggol. Maraming mga moms mag-alala tungkol sa paggamit ng isang breast pump, mula sa kahusayan, kaginhawahan at pagkarating sa affordability, kadalian ng paglilinis at kadalian ng paggamit.
Gayunpaman, sa tamang plano, ang pumping ay maaaring maging isang stress-free at empowering experience. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa paggamit ng breast pump o lamang ang emosyonal na toll na nagpapahayag ng gatas ay maaaring magkaroon sa iyo, dapat kang makipag-usap sa isang propesyonal, tulad ng isang lactation consultant
Mga Uri ng Breastpumps
Maraming mga iba't ibang uri ng mga sapatos na pangbabae sa merkado - manu-manong, single o double electric, grado sa ospital - at mahalaga na makuha mo ang pinaka angkop na bomba para sa iyong sitwasyon. Ang mga ina na nararamdaman ay paminsan-minsan lamang ang bomba ay magiging masarap sa isang manu-manong bomba ; ang mga taong bumalik sa trabaho at nangangailangan ng isang bagay na mas malakas na marahil ay nangangailangan ng isang double electric; Ang mga ina na may napaaga o may sakit na sanggol sa NICU, o isang mas lumang sanggol na inaospital at hindi makapag-nurse, ay nangangailangan ng pump-grade pump upang gayahin ang mga feed na hindi nakukuha ng sanggol at upang pasiglahin ang produksyon at supply ng gatas .
Kailan Ako Magpapatakbo?
Ito ay talagang nakasalalay sa sitwasyon na ang ina ay nasa oras. Kung siya ay pumping para sa isang solong "bote ng lunas", kung saan ang ibang tao ay pagpapakain sa sanggol sa ibang pagkakataon, maaari niyang sundin ang planong ito: Mga supply ng gatas sa pagitan ng 1 ng umaga hanggang 5 ng umaga Hindi ito nangangahulugan na ang gisingin ng ina hanggang sa pump sa oras na iyon.
Gayunpaman, ang pinakamainam na oras upang mag-usisa ay pagkatapos ng unang makakatotohanan feed sa umaga (karamihan sa mga moms tulad ng para sa araw na maging up). May sobra-sobra na gatas upang magpainit pagkatapos ng feed na iyon at magkakaroon ng maraming natitira para sa susunod na pagpapakain. Ang isang ina ay maaaring pumili upang i-double-pump kung siya nararamdaman na siya pa rin masyadong puno pagkatapos ng sanggol ay nursed. Kung hindi, ang pumping ang dibdib kung saan hindi siya kumain ay sapat.
Para sa ina na bumalik sa trabaho at gustong magpatuloy sa pagpapasuso, iba ang plano. Upang mapanatili ang isang mahusay na supply ng gatas , dapat siya magpapaikut-ikot madalas, sa pangkalahatan sa mga oras kung saan ang sanggol ay pagpapakain. Sa karamihan ng mga kaso, sa oras na ang ina ay bumalik upang gumana, ang kanyang sanggol ay nasa mas maraming predictable na iskedyul at ito ay isang medyo madaling gawain upang sundin. Mahusay na simulan ang pagbuo ng isang bangko ng gatas sa freezer tungkol sa isang buwan bago bumalik sa trabaho. Upang bumuo ng isang bangko, ang ina ay dapat magpainit araw-araw sa umaga at ilagay ito nang direkta sa freezer. Sa ganitong paraan, mas mababa ang stress dahil may magandang stock na naroroon at handang pumunta. Ang ina ay maaaring dalhin sa bahay ang anumang gatas niya na pumped sa panahon ng araw ng trabaho at idagdag sa bangko.
Mayroong maraming mga paraan upang ligtas na bangko gatas tulad ng sa mga bag ng freezer o bote ng koleksyon ng gatas.
Gayunpaman, ang isa sa mga pinaka-kamangha-manghang konsepto sa imbakan ng gatas ay ang Milk Mate ng Ina. Ito ay isang gulong na dinisenyo para sa refrigerator o freezer at ang unang bote ay ang unang out, tulad ng isang vending machine, kaya inaalis nito ang maraming mga hula na kung saan ay ang pinakaluma o pinakahuling naka-imbak na gatas. Ang mga freezer bag ay magaling at hindi kukuha ng maraming silid, ngunit maraming mga babae ang nararamdaman na patuloy nilang hinahanap ang mga petsa upang malaman kung anong bag ang gagamitin at marami sa kanila ay hindi maaaring hindi mapilit sa likod ng freezer kapag ang bagong pagkain ay binili. Maraming mga ina ang nagsabi ng mga kuwento tungkol sa paglutas ng kanilang anak at isang taon pagkatapos ay natagpuan ang mga bag ng gatas kapag nililinis nila ang kanilang mga freezer.
Ang breast milk ay tinatawag na "liquid gold" at ito ay isang kahihiyan kapag ito ay nawala.
Paano Ako Magpapaikut-ikot?
Narito ang isang video na may naaangkop na mga tagubilin sa pumping.
Ang proseso ng pumping ay simple. Kung ang isang ina ay gumagamit ng isang pump ng kamay, mas kaunting trabaho kaysa sa paggamit ng isang electric pump, ngunit ang plano ay pareho pa rin (bagaman ang tiyempo ay nag-iiba-iba nang bahagya - 10 hanggang 20 minuto). Hindi kinakailangan na umupo at mag-usisa hanggang sa ang sapilitang maliit na drop ay napipilitang lumabas. Kailangan nating gayahin ang tipikal na feed at humigit-kumulang 10 hanggang 15 minuto (electric) ay dapat sapat. Narito ang isang standard na plano para sa double electric pumping, na kung saan ay ganap na kinakailangan upang i-maximize ang mga antas at bawasan ang oras na ginugol:
- Basahin ang mga tagubilin para sa paggamit at paglilinis ng bomba.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago gamitin ang pump .
- I-sentro ang tsupon sa mga flanges (ang mga bahagi na tulad ng kono na pumupunta sa dibdib), sandalan nang bahagya at i-on ang bomba. Panatilihin ang bomba sa mabagal na bilis at mababang higop. Maraming mga kababaihan ang nakakatagpo ng payo na ito dahil inaakala nila na ang mataas na bilis at mataas na higop ay makakakuha ng pinakamaraming gatas sa pinakamabilis na paraan, ngunit hindi ito maaaring higit sa katotohanan. Ang pagsuso ng sanggol ay mabagal at mababa, hindi mabilis at mataas, at ito ay masyadong nakagagalit sa katawan ng ina upang mag-usisa sa isang matinding setting. Kailangan nating gayahin kung ano ang maaaring gawin ng sanggol at ang supply ng gatas na malubhang kung hindi natin sinusunod ang mga "alituntuning ito."
- Magpainit ng 7 minuto. Ang ina ay maaaring makita ang anumang lumabas sa una at ito ay normal. Mga 5 minuto sa pumping, magkakaroon siya ng isang "let-down," kung saan ang gatas ay nagsisimula sa daloy.
- Itigil ang pump para sa 1 minuto at i-massage ang dibdib, pagsusuklay mula sa kilikili sa utong, sa lahat. Nagbibigay ito ng dibdib ng pahinga at nagbibigay-daan ito upang i-reset, sa isang kahulugan.
- Magpainit ng 7 minuto.
- I-imbak ang gatas.
Mga Panuntunan ng Pag-iimbak ng Gatas
Narito ang mga pangkalahatang alituntunin para sa pag-iimbak ng ipinahayag na gatas.
Paano Maghanda ng Pumped Milk
Narito ang mga pangkalahatang patnubay para sa paghawak ng ipinahayag na gatas.
Kung ang Aking Sanggol ay nasa NICU
Kung mayroon kang isang mababang-kapanganakan-timbang na napaaga sanggol, dapat kang makipag-usap sa isang konsulta paggagatas tungkol sa mga diskarte upang ipahayag ang gatas na may mababang bakterya ay binibilang.
Aling Bote ang Gagamitin?
Ito ay talagang nakasalalay sa sanggol. Ang ilang mga sanggol ay ganap na pagmultahin sa murang mga bote na limang-at-dime at ang iba ay nangangailangan ng mataas na mga espesyalista. Ang mga bote ng Avent at Dr. Brown ay popular para sa pag-iwas sa gas, ngunit ang napabantog na mga bote para sa mga sanggol na nagpapasuso ay ang Playtex Drop-Ins o Ikalawang Kalikasan (ang nipple mimics ang ina at ang sanggol ay dapat gumana sa parehong halaga tulad ng sa dibdib, ginagawa ang paglipat ng dibdib hanggang sa bote.)