Ano ang mga patakaran tungkol sa pagpapasuso pagkatapos uminom ng alak?
Pagkatapos ng siyam na buwan ng pag-iwas sa alak, kadalasang tulad ng isang baso ng alak ay parang isang pinakahihintay na pakikitungo sa isang bagong ina. Ngunit ligtas bang uminom habang ang iyong sanggol ay nag-aalaga? At kung magpapasya ka, dapat mo bang "mag-usisa at magtapon," o itapon ang iyong dibdib ng gatas pagkatapos uminom ng alak , upang protektahan ang iyong sanggol mula sa ingesting ito?
Mga babae, ang ideya na ang "pumping at paglalaglag" ay nagpapakita ng iyong dibdib ng gatas ng alak ay isang kumpletong gawa-gawa.
Ang alak ay umalis sa iyong dibdib ng gatas sa parehong rate na ito ay umalis sa iyong daluyan ng dugo, kaya ang tanging paraan upang mapupuksa ang iyong katawan nito ay upang ipaalam sa oras ang trabaho nito. Ang paglalaglag ng iyong gatas ay hindi gagawing mas mabilis ang alkohol sa iyong system.
Sa kabutihang-palad, nangangahulugan ito na dapat mong matamasa ang paminsan-minsang inuming de-alkohol sa pana-panahon nang walang takot na saktan ang iyong sanggol, kung uminom ka nang responsable at pahintulutan ang iyong oras ng katawan na alisin ang iyong dibdib ng alak bago ang pag-aalaga.
Bukod pa riyan, mayroong higit pang mga patnubay tungkol sa pag-inom at pumping.
Ang Isang Dahilan sa Pump at Dump
May isang magandang dahilan upang "mag-usisa at magtapon" ng iyong dibdib ng gatas pagkatapos mong makapag-inom ng alak. Kung nag-inom ka kamakailan at oras ng pagpapakain, maaaring kailangan mong "mag-usisa" upang maiwasan ang pag- ukit ng iyong mga suso at mapanatili ang iyong supply-at "dump" ang gatas na nabubulok sa alak. Kaya mahalagang, kung kailangan mong ipahayag ang gatas para sa anumang dahilan sa oras na hinihintay mo ang alak na umalis sa iyong system, dapat na itapon ang suso ng ina sa oras na ito.
Kung hindi ka bothered ng paglipas ng feedings, pagkatapos ay ang pinakasimpleng bagay na gawin ay bigyan ang iyong sarili ng oras at payagan ang iyong mga antas ng alkohol sa dugo upang bumalik sa normal. Ngunit tandaan, ang pumping at paglalaglag ay hindi mapabilis kung paano ang iyong katawan ay umiinom ng alkohol sa iyong system.
Pagpapasuso Pagkatapos Mag-inom ng Alkohol
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kung magpasya kang uminom ay na kailangan ng ilang oras para sa alak na umalis sa iyong system.
At iba-iba ito depende sa mga sumusunod na salik:
- Ang timbang ng iyong katawan
- Magkano ang alak na umiinom mo sa loob ng isang panahon
- Ang halaga ng alkohol sa iyong inumin na pagpipilian
Ayon sa La Leche League, tumatagal ng 120-pound na babae ang dalawa hanggang tatlong oras upang alisin ang isang serving beer (12 ounces) o isang serving ng alak (5 ounces) mula sa kanyang katawan. Para sa isang inumin na may mataas na alkohol (halimbawa ng vodka) maaari itong tumagal ng hanggang 13 oras para sa isang 120-libong babae upang maalis ang alak.
Nagtatayo ba ng Alkohol ang Supply ng Gatas?
Ang kathang-isip na ang alkohol ay nagtatayo ng supply ng gatas ay isang kaakit-akit na gulang, batay sa karamihan sa opinyon kaysa sa wastong pananaliksik. Sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang eksaktong kabaligtaran ay totoo: Ang pagbaba ng bote ng serbesa o baso ng alak ay maaaring bawasan ang supply ng iyong dibdib ng gatas at pagbawalan ang gatas na pagpapaalam.
Kung nais mong matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang nakakaapekto sa iyong supply ng gatas, maaaring gusto mong tingnan ang mga artikulong ito sa caffeine at pagpapasuso, kung gaano karaming tubig ang dapat mong pag-inom, ilang mga bagay na maaaring ginagawa mo nang hindi nalalaman na bumababa ang iyong gatas panustos, at kung ang iyong diyeta ay maaaring magbigay sa iyong sanggol na pagkain alergi.
- Caffeine and Breastfeeding
- 11 Mga Bagay na Maaaring Ibabawas ang Supply ng iyong Suso ng Suso
- Kung Magkano ang Tubig ba Dapat Mag-inom ng Ina?
> Pinagmulan
> La Leche League International. Paano ang pag-inom ng alak at pagpapasuso?
> Mayo Clinic. Kalusugan ng Sanggol at Toddler. "Ako ay nagpapasuso. OK ba na uminom ng alak?" Elizabeth LaFleur, RN