Taasan ang Mababang Gatas na Supply

Naghihikayat sa Timbang na Makakuha sa Breastfed Baby

Maraming mga ina ng pagpapasuso ang nagtatanong kung mayroon silang mababang supply ng gatas. Sapagkat ang kanilang sanggol ay tila na umiiyak siya sa lahat ng oras, ginagawa nila ang palagay na may kinalaman ito sa hindi paggawa ng sapat na gatas ng suso.

Kung nasumpungan mo ang iyong sarili na nag-iisip ng magkakaibang mga saloobin, bago mo gawin ang anumang bagay, magsimula sa pamamagitan ng pagsubaybay ng mga wet diapers ng iyong sanggol at maghanap ng isang konsultant sa paggagatas na makakatulong sa iyo na malaman kung ano talaga ang problema. Kung mababa ang suplay ng gatas, tiyakin na maraming mga paraan upang maitayo ang iyong supply at mag-ipon ng mas maraming timbang sa katawan ng maliit na bata.

1 -

Mahina ang Aldaba Karamihan Karaniwang Dahilan ng Mababang Gatas na Supply

Ang isa sa mga pinakakaraniwang kadahilanan para sa pagkakaroon ng mabagal na timbang ng breastfed na sanggol o ang isang isyu na may mababang supply ng gatas ay may kinalaman sa hindi tamang aldaba. Kung ang isang sanggol ay hindi tama, hindi lamang ito ay malamang na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa ina, ito ay hindi rin magpapasigla ng mas malaking produksyon ng gatas.

2 -

Ang Breastfeed ay Madalas

Kahit na ang lumang kasabihan "hindi kailanman gisingin ang isang natutulog na sanggol " ay mukhang matalino na payo, hindi para sa sanggol at mama na nakikitungo sa mababang suplay ng gatas. Ang produksyon ng dyustmilk ay tungkol sa batas ng supply at demand. Kung mas madalas mong inilalagay ang sanggol sa dibdib at sapat na "pag-aalis ng laman" ng dibdib, mas maraming gatas ang iyong bubuo. Ang pagpapakain ng kumpol , isang pagpapasuso na kung saan ang sanggol ay hihingi ng madalas na pinakain para sa isang bloke ng oras, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang upang maitayo ang iyong supply ng gatas.

Kaya eksakto kung gaano kadalas? Ang breastfeed ay isang minimum ng bawat dalawang oras kung ito ay tiyak na ang timbang ng timbang o mababang supply ng gatas ay isang problema. Sa sandaling nararamdaman ng iyong doktor na ang sanggol ay nakakamit ng isang matatag na timbang na nakakuha ng pattern, maaari kang lumipat sa pagpapakain ng on-demand.

3 -

Gamitin ang Compressions ng Dibdib

Ang mga kombinasyon ng dibdib ay tumutukoy sa isang pamamaraan kung saan ang ina ay tumutulong sa pagpapanatili ng daloy ng gatas kapag ang sanggol ay nagsusuot at hindi ininom. Si Dr. Jack Newman, isang kilalang manggagamot sa larangan ng paggagatas, ay may detalyadong direksyon sa kanyang website.

Narito ang pinasimple na mga tagubilin. Habang ang sanggol ay umiinom ng gatas, hawakan ang iyong dibdib ng hinlalaki sa itaas at ang iba pang mga daliri sa ibaba. Malinaw na pisilin ang iyong dibdib kapag napansin mo na ang iyong sanggol ay sanggol lamang ngunit hindi umiinom o lumulunok ng gatas.

Higit pa

4 -

Umagos ang Dibdib Bago Lumipat sa Mga Gilid

Ang paglipat sa pagitan ng mga suso sa panahon ng pagpapakain ay maaaring humadlang sa iyong produksyon ng gatas . Kung naghihirap ka mula sa mababang supply ng gatas , panatilihin ang iyong sanggol sa unang dibdib na sapat na sapat upang maubos ito ng gatas. Sa puntong iyon, lumipat sa iba pang dibdib. Simulan ang pagpapakain ng iyong sanggol sa kabaligtarang dibdib sa simula ng susunod na pagpapakain.

5 -

Pagsuspinde ng Pagsusubaybay

Ang isa pang paraan upang makatulong sa pagbuo ng mababang supply ng gatas ay ang paggamit ng isang mataas na kalidad na electric breast pump upang ipahayag ang gatas kaagad pagkatapos matapos ang iyong sanggol. Ang pumping para sa 10 - 20 minuto pagkatapos ng pagpapakain ay makakatulong sa pagtatayo ng supply. Dapat mong ipagpatuloy ang pump kahit na hindi ka nagpapahayag ng gatas.

Ang ginagawa ng pamamaraan na ito ay makakatulong upang "walang laman" ang mga suso nang sapat na mag-trigger sa iyo upang makagawa ng mas maraming gatas sa kasunod na mga pagpapakain. Ang terminong "walang laman" ay medyo nakakalito, gayunpaman, dahil laging may mga bakas ng gatas sa dibdib.

Higit pa

6 -

Palakihin ang Iyong Sariling Katawan

Bottom line - kung hindi ka sapat ang pagpapakain ng iyong sariling katawan, magiging mas mahirap para sa iyo na matugunan ang mga pangangailangan ng nutrisyon ng iyong sariling sanggol. Ang pagkuha ng isang naaangkop na halaga ng calories sa isang araw (halos 1800 - 2200) at inuming tubig upang masiyahan ang iyong uhaw ay napakahalaga para sa iyong kalusugan at alang-alang sa iyong supply ng gatas. Gayunpaman, huwag malito - hindi na kailangang uminom ng maraming tubig at iba pang likido ang "bibilangin" sa pagpapanatili sa iyo ng hydrated.

7 -

Ang Alcohol - Breast Milk Supply Connection

Maraming mga alamat tungkol sa alkohol at pagpapasuso na nagpapalabas doon. Siguro naririnig mo ang mga kuwento mula sa ibang mga ina kung paano magtatayo ang mga hops sa serbesa ng mababang supply ng gatas. Paano ang pagkakaroon ng baso ng alak ay makatutulong sa iyong mamahinga at madagdagan ang iyong paghinto .... Oo, ganap na hindi totoo.

Sa katunayan, ang pag-inom ng alak ay talagang maaaring mabawasan ang supply ng gatas at pagbawalan ang iyong paghinto ng letdown. Kaya kahit na ang paminsan-minsang inuming nakalalasing ay ligtas para sa pagpapasuso, para sa mga ina na may mga isyu sa suplay na ito ay hindi isang magandang ideya lamang.

8 -

Isaalang-alang ang mga Posibleng Epekto ng Gamot

Minsan ang isyu ay may kinalaman sa isang side-effect ng isang gamot na iyong kinukuha. Ang mga tabletas ng birth control at mga gamot na may malamig o allergy ay maaaring mabawasan ang supply ng gatas. Tingnan sa iyong parmasyutiko upang makita kung ang alinman sa mga gamot na iyong iniinom ay maaaring magdulot ng iyong mababang suplay ng gatas.

Higit pa

9 -

Isaalang-alang ang Pagkuha ng Gamot

Kapag ang lahat ng mga hakbang sa itaas ay kinuha at ang suplay ng gatas ay mababa o ang timbang ay hindi sapat, makipag-usap sa iyong konsultant sa paggagatas tungkol sa mga gamot o mga herbal na pandagdag na maaaring makatulong na palakasin ang iyong suplay. Dapat mong siguraduhin na magsaliksik ng anumang mga gamot o supplement na inaalok. Ang ilang mga gamot ay may mga side effect, at diyan lamang ay hindi isang mahusay na katawan ng pananaliksik sa mga benepisyo ng erbal supplement para sa pagtaas ng supply . Parehong dapat gamitin ng matalinong mga ina.

Kung ikaw ay nag-opt para sa mga gamot o suplemento, tandaan lamang na ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ikaw ay madalas na nagpapasuso o nagpapaikut-ikot. Ang lahat ay bumalik sa batas na iyon ng supply at demand. Kapag mas pinasigla ang iyong katawan, mas maraming gatas ang iyong bubuo.