Paano upang hikayatin ang angkop na timbang at magtayo ng supply ng gatas ng gatas
Ang lumang adage na "hindi kailanman gisingin ang isang natutulog na sanggol" ay maaaring talagang maging mahinang payo kung ikaw ay isang ina ng pagpapasuso ng isang bagong sanggol. Habang ang pagpapaalam sa mga sanggol na nakakatulog ay maaaring maging isang diskarte para sa mas matatandang mga sanggol, ang pagpapakain ng masyadong maraming pagkain sa mga naunang linggo ay maaaring bawasan ang supply ng iyong gatas at maaaring panatilihin ang iyong sanggol mula sa pag-iimpake sa mga kinakailangang pounds. Tiyak, ang mga ito ay mga kahihinatnan na nais mong iwasan.
Kung Paanong Madalas ang mga Bagong Sanggol
Kaya napagtanto mo baka kailangan mong gisingin ang iyong sanggol para sa mga feedings , ngunit gaano kadalas? Kung mayroon kang isang sariwang sanggol na nasa ilalim pa ng timbang ng kanyang kapanganakan , napakahalaga na magpapasuso ka niya madalas. Maraming tagapayo ng paggagatas ang magpapayo na layunin mong magpakain ng hindi bababa sa 10 hanggang 12 beses sa loob ng 24 oras na panahon. Isa pang paraan upang isipin na ito ay ang nars tungkol sa bawat 2 oras sa araw na may hindi na 4 na oras stretches sa gabi.
Makatitiyak - sa edad na ito, hindi mo maaaring "masira" ang iyong sanggol o madalas na pagpapasuso. Gayundin, sa loob ng unang ilang linggo at sa panahon ng paglago ng spurts , ang iyong sanggol ay malamang na makikipag-ugnayan sa tinatawag na cluster feeding . Ito ay kapag ang isang sanggol feed nang madalas hangga't bawat 45 minuto sa isang oras para sa isang panahon ng ilang oras. Isipin ito bilang pagtatangka ng iyong sanggol na "tangke" para sa gabi. Nakakatulong ito na pasiglahin ang supply ng iyong gatas , hinihikayat ang nakuha ng timbang , at maaari ring matulog ang iyong sanggol ng kaunti na (bonus!).
Sa sandaling Pagkabalik ng Tiyan ng Kapanganakan
Kapag ang iyong sanggol ay bumalik sa kanyang timbang ng kapanganakan (kadalasan ay ang mga sanggol ay mawawala sa paligid ng 7% sa unang linggo at dapat bumalik sa timbang ng kapanganakan sa katapusan ng ikalawang linggo) at nakapagtatag ng magandang pattern ng timbang na timbang, maaari kang mamahinga nang kaunti. Kaysa sa pagpapakain sa pamamagitan ng mga hanay ng mga panahon ng oras, maaari kang lumipat sa pagpapakain sa demand.
Ang tanging pag-iingat sa rekomendasyong iyon ay ang iyong sanggol ay hindi pa rin alam ang kanyang mga araw mula sa kanyang mga gabi. Iyon ay nangangahulugang maaari siyang matulog para sa mas mahabang stretches sa panahon ng araw at mas maikli stretches sa gabi. Kung gusto mong subukan at masisiyahan ang mas mahaba na pagtulog para sa oras ng gabi , maaaring gusto mong gisingin siya pagkatapos ng 4 na oras sa araw at makita kung gusto niya ng feed. Kahit na ang iyong sanggol ay hindi maaaring magtatag ng isang circadian rhythm (kung saan siya ay natural na natutulog nang higit pa sa gabi) hanggang sa siya ay 3 hanggang 5 na buwan, ang pagpapanatiling kanyang stimulated at pagpapakain madalas sa araw ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mas madalas na wakings gabi.
Isang Salita sa Naka-iskedyul na Feeding
Ang ilang mga magulang ay magtaltalan na ang lahat ng mga sanggol ay dapat na ilagay sa mga naka-iskedyul na feedings, pacing feed sa hanay ng mga panahon ng oras. Gayunpaman, inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics, American Dietetic Association at World Health Organization na ang mga malusog na sanggol ay kinakain kapag nagpapakita sila ng mga palatandaan ng kagutuman sa halip na kapag ipinahiwatig ng isang orasan na "oras na". Ang susi doon ay para sa iyo upang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng tapat na kagandahang-loob na mga pahiwatig ng kagutuman at ang karaniwang pagkabahala na halos lahat ng mga sanggol ay nakakaranas. Hindi mo na kailangang pakainin ang iyong sanggol sa bawat panunuya o sinok, ngunit tiyak na, pakainin mo siya kapag maliwanag na ikaw ay gutom.
Bukod pa rito, isang paraan upang maiwasan ang pagmamantsa sa mga mas matandang sanggol ay upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa gutom.
Mga Mapagkukunan
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, at Stanko S. 2002. Demand pagpapakain o iskedyul ng pagpapakain: paglago ng sanggol mula sa kapanganakan hanggang 6 na buwan. Journal of reproductive and infant psychology 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, at Shah V. 2007. Pagpapasuso o suso ng gatas upang mapawi ang sakit sa pamamaraan sa neonates: isang sistematikong pagsusuri. Pagpapasuso gamot 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Pagpapasuso ng sanggol na kinokontrol: Mga implikasyon sa biocultural. Sa: Pagpapasuso: Mga pananaw ng Biocultural. P. Stuart-Macadam at KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.