Kahit na ang mga antas ng pagkahapo ng postpartum ay tulad ng wala kang nakaranas, at marahil ay hindi mo maaaring isipin na ang pagkakaroon ng enerhiya upang magkaroon muli ng sex , dapat mo pa ring isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian sa pagkontrol ng kapanganakan. May tatlong kategorya ng mga paraan ng pagkontrol sa kapanganakan mula sa kung saan ang isang ina ay maaaring pumili ng ina: nonhormonal, progestin-only, at mga may estrogen.
Gayunpaman, kung posible, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis na naglalaman ng estrogen.
Narito ang breakdown:
Nonhormonal Method
- Condom : Ang mga condom ay walang epekto sa ina o sanggol na nagpapasuso, at sila ang pinaka-epektibong di-nagbabagong pagpipiliang kapanganakan ng kapanganakan. Gayunpaman, ang mga ina na nagpapasuso ay may mababang antas ng estrogen . Ang mababang antas ng estrogen ay maaaring maging sanhi ng vaginal dryness upang ang mga condom ay maaaring maging nanggagalit sa puki. Upang labanan ang anumang kakulangan sa ginhawa, maaari mong gamitin ang karagdagang pagpapadulas.
- Dayapragm : Ang paggamit ng diaphragm ay walang epekto sa ina o sanggol na nagpapasuso. Ito ay isang mahusay na paraan at isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapasuso ng mga kababaihan.
- Spermicide : Ang spermicide ay hindi nakakaapekto sa breastfeeding, ang breastfeeding mother, o ang sanggol. Bagaman, mahalagang tandaan na ang maliliit na halaga ng spermicide ay maaaring masustansya sa iyong daluyan ng dugo. Ang mga bakas ng spermicide sa dugo ay maaaring makapasok sa iyong dibdib ng gatas , ngunit walang nakakaalam na epekto sa sanggol.
- Nonhormonal Intrauterine Device (IUD) : Ang nonhormonal IUD, o tanso IUD, ay kilala rin bilang ParaGard. Dahil ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi naglalaman ng anumang hormones, ito ay isang ligtas at epektibong paraan upang gamitin habang ikaw ay nagpapasuso.
- Natural na Pagpaplano ng Pamilya (NFP) (tinatawag din na pana-panahong pag-iwas): Walang bisa ang NFP sa pagpapasuso at maaaring maging mabisang pagpili. Gayunpaman, kailangan ng oras upang matuto, at maaaring mahirap malaman ang mga palatandaan ng pagkamayabong habang ikaw ay nagpapasuso .
- Vasectomy (tinatawag ding male voluntary surgical sterilization): Ito ay walang epekto sa pagpapasuso at halos 100% epektibo.
- Tubal Ligation (tinatawag ding voluntary female sterilization): Ang Tubal ligation ay kilala rin bilang pagkakaroon ng iyong mga tubo na nakatali. Ito ay halos 100% epektibo. Habang ang isang tubal ligation ay hindi nakakaapekto sa technically breastfeeding, ito ay isang operasyon upang maaari itong makagambala sa pagpapasuso sa ganoong paraan. Dahil ang aktwal na pamamaraan ay nangangailangan ng kawalan ng pakiramdam, ikaw ay malayo sa iyong sanggol sa maikling panahon, at ang anesthesia ay maaari ring makapasa sa iyong dibdib ng gatas. Ang kawalan ng pakiramdam sa gatas ng dibdib ay maaaring gumawa ng iyong sanggol na inaantok at mahirap mag-nurse.
- Lactational Amenorrhea Method (LAM) : Dapat kang maging maingat sa paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Upang magamit ito, dapat kang magpasuso ng iyong sanggol ng eksklusibo , hindi ka maaaring magkaroon ng anumang dumudugo o pagtuklas matapos magwakas ang lochia , at ang iyong sanggol ay dapat na wala pang anim na buwang gulang.
Progestin-Only Methods
Ang progestin-only birth control methods ay naglalaman ng hormone progestin (progesterone). Kung nagpasya kang gumamit ng isang hormonal na uri ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang mga pagpipilian sa progestin lamang ay ginustong. Gg
Kung pinili mo ang mini-pill, injectables, implants, o ang Mirena IUD, ang form na ito ng birth control ay epektibo at posibleng madagdagan ang dami ng dibdib ng gatas.
Ngunit, yamang may mga hormones sa mga pamamaraan na ito, ang isang maliit na bahagi ng mga hormone na ito ay papasok sa iyong dibdib ng gatas. Ang mabuting balita ay ang mga pag-aaral na nagpakita na ang maliit na halaga na ipinasa sa sanggol ay hindi nakakapinsala.
Estrogen-Based Methods
Ang kumbinasyon na pill ay naglalaman ng parehong estrogen at progestin. Ang mga tabletas ng kumbinasyon ay gumagana nang mahusay gaya ng birth control, ngunit ang estrogen sa loob ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagbawas sa iyong supply ng breast milk .
Tulad ng mga pamamaraan ng progestin lamang, ang mga hormones na ito ay maaaring makapasok sa iyong dibdib ng gatas. Ang maliit na dami ng mga hormones na dumaraan ay hindi magiging mapanganib sa iyong sanggol, ngunit ang pagbaba ng supply ng iyong dibdib ng gatas ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong breastfeeding relationship.
Kung ang control ng kapanganakan na naglalaman ng estrogen ay ang iyong tanging pagpipilian, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng posibleng pinakamababang dosis. Tiyaking ipaalam sa iyong doktor na ikaw ay nagpapasuso, at subaybayan ang iyong supply ng gatas at paglago ng iyong sanggol .
Pinagmulan:
Riordan J. Auerbach KG. Pagpapasuso at Human Lactation . Jones at Bartlett Publishers, 2009.
Na-edit ni Donna Murray