Kadalasang nalilito ang mga ina para sa pagpapasuso kung paano magsisimula tungkol sa mga solidong pagkain sa kanilang sanggol. Maaari kang magkaroon ng mga katanungan tungkol sa kung anong edad upang simulan ang pagkain ng sanggol at kung o hindi magpasuso bago o pagkatapos ng pagpapakain ng mga solido. Dito makikita mo ang impormasyon at kapaki-pakinabang na mga tip.
Sa Anong Edad ng mga Sanggol Magsimula sa Pagkain ng Pagkain sa Bata?
Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP) ang dibdib ng gatas bilang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon para sa tungkol sa unang anim na buwan ng buhay.
Sa sandaling ang iyong sanggol ay anim na buwang gulang, ang gatas ng ina ay malusog at kapaki-pakinabang din, at dapat itong maging pangunahing mapagkukunan ng nutrisyon ng iyong anak. Ngunit, ang iyong sanggol ay nangangailangan ng mga karagdagang sustansya mula sa pagkain, lalo na sa bakal, protina, at sink. Sa puntong ito, ang iyong sanggol ay handa na para sa pagkain ng sanggol o solidong pagkain. Ang tagapangalaga ng kalusugan ng iyong sanggol ay magpapayo sa iyo kapag oras na upang simulan ang pagpapasok ng iyong sanggol sa mga solido. Susubukan mo ring mapansin ang mga palatandaan na handa ang iyong sanggol.
- Maaari siyang umupo sa isang mataas na upuan at hawakan ang kanyang ulo nang walang tulong.
- Siya ay interesado sa iyong pagkain at sinusubukang tularan ka kumain.
- Maaari niyang kunin ang mga bagay at dalhin ito sa kanyang bibig.
- Siya ay wala na ang dila-thrust reflex na pushes ang pagkain sa labas ng kanyang bibig. Maaari na siyang kumuha ng isang kutsarang pagkain sa kanyang bibig at lunukin.
- Siya ay nagsisimula na ngumunguya.
Pagpapasuso Kapag Nagsisimula ang iyong Baby Solids
Kaya, ano ang nangyayari sa mga session ng pagpapasuso kapag sinimulan mo na bigyan ang iyong anak ng pagkain ng sanggol?
Ang simula ng solid foods ay hindi sinadya upang palitan ang pagpapasuso . Simula sa mga anim na buwan, ang mabagal na pagdagdag ng mga pagkain ng sanggol sa diyeta ng iyong anak ay inilaan upang makadagdag o makadagdag sa pagpapasuso. Sa yugtong ito, ang mga bagong pagkain ay tinatawag ding mga pantulong na pagkain. Ang pagpapasuso at gatas ng suso ay napakahalaga pa rin kung ang iyong anak ay lumipat sa mga solidong pagkain.
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapatuloy ng pagpapasuso o gatas ng ina kasama ang mga pantulong na pagkain para sa hindi bababa sa unang taon.
Paano Simulan ang Solid Foods
Simulan ang pagpapakilala ng mga pagkain ng sanggol nang paunti-unti. Magsimula sa mga pagkaing mataas sa iron at protina tulad ng pureed meat (pabo, manok, karne ng baka), at iron-fortified baby cereal na sinusundan ng malambot na pureed na gulay at prutas, at mga meryenda na angkop sa edad. Narito ang ilang mga tip para sa pagsisimula ng mga solido.
- Sa simula, maaaring tanggihan ng iyong sanggol ang mga solido o may problema sa pagkain ng mga bagong pagkain. OK lang, patuloy na sinusubukan. Maaaring tumagal ng isang maliit na kasanayan at pasensya, ngunit ang iyong anak ay makakakuha nito sa kalaunan. Subukang mag-alay ng ilang spoons ng solids bago magpasuso dahil mas malamang na subukan ng iyong sanggol ang mga bagong pagkain kung ang kanyang tiyan ay hindi pa puno. Habang ikaw ay nasa yugto ng pag-aaral, maaari kang magpatuloy sa pagpapasuso gaya ng karaniwan mong ginagawa.
- Idagdag ang iyong dibdib ng gatas sa baby cereal o ihalo ang dry baby cereal gamit ang iyong gatas. Gawin ito sa mas payat na bahagi sa una, kaya mas madali para sa iyong sanggol na kumain. Tulad ng ginagamit ng iyong anak dito, maaari mo itong gawing mas makapal.
- Magdagdag ng mga pagkain nang isa-isa at maghintay ng ilang araw sa pagitan ng pagsisimula ng mga bagong pagkain upang masabi mo kung ang iyong anak ay gumaganti sa bago.
- Maaari kang magsimulang mag-alok ng mga pagkain sa daliri tulad ng dry cereal, crackers, gupit na luto na gulay, at malambot na prutas, ngunit iwasan ang mga pagkain na maaaring mabunot sa iyong sanggol tulad ng mga pasas, mani, buong ubas, mainit na aso, at popcorn.
- Kapag ang pagpapasuso at pagpapakain ng mga solido ay mahusay, hindi mahalaga kung alin ang pipiliin mong mag-alok muna. Sa pangkalahatan, sa pagitan ng anim at siyam na buwan ang edad, karamihan sa mga ina ay nagbibigay ng mga solido bilang meryenda kaysa sa iba pa. Kaya isipin lamang kung gaano kadalas ang sanggol ay nagpapasuso. Kung ikaw ay suplemento ng ilang mga feed na may isang bote , siguraduhin na ang sanggol ay nakakakuha pa ng sapat para sa kanyang timbang.
- Kung nagpapasuso ka kapag gumising ka sa umaga at ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga palatandaan na maaari siyang kumain ng solido pagkatapos, pumunta para dito! Sa parehong oras, ito ay mahusay na maghintay at umupo sa isang hapunan pagkain, kung na mas maginhawa para sa iyo. Mahirap sabihin kung gaano kalaki ang oras sa pagitan ng pagpapasuso at pagpapakain ng mga solidong pagkain sa yugtong ito dahil ang bawat sanggol ay may iba't ibang pangangailangan. Ang ilan ay maaaring mangailangan ng tatlong beses sa isang araw, at ang iba ay halos wala na.
Solid Foods and Baby Poop
Maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa kulay at pagkakapare-pareho ng tae ng iyong sanggol kapag siya ay nagsimulang kumain ng solidong pagkain. Ito ay karaniwang mas makapal, mas nabuo, at maaaring tumagal sa kulay ng mga pagkain na siya ay kumakain. Ang pagsisimula ng mga solido ay din dagdagan ang mga pagkakataon ng paninigas ng dumi. Kaya, pagmasdan ang tuluy-tuloy na paggamit ng iyong anak sa panahong ito. Kung masyadong maraming mga sesyon ng pagpapasuso ay pinalitan ng mabilis na pagpapakain nang mabilis, ang iyong sanggol ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na likido . Upang mapawi ang paninigas ng dumi, ilagay ang sanggol sa dibdib nang mas madalas.
Isang Halimbawang Iskedyul para sa Pagpapasuso Kasabay ng Solid Foods
Sa pagitan ng anim at siyam na buwan, ang iyong sanggol ay matututong kumain ng solido at maaari kang mag-alok ng pagkain ng sanggol dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Maaari mong unti-unti dagdagan kung magkano ang solidong pagkain na kanyang nakukuha. Sa oras na siya ay siyam na buwan ang edad, maaaring siya ay nasa isang mas regular na iskedyul ng pagpapakain. Sa pagitan ng siyam at labing dalawang buwan maaari kang mag-alok ng mga solido tatlo hanggang apat na beses sa isang araw. Narito ang isang sample na iskedyul ng pagpapakain para sa mas matandang sanggol (siyam na buwan hanggang isang taon). Tandaan na walang tama o maling paraan upang magpakain ng pagkain sa iyong sanggol, ngunit kung sa palagay mo na kailangan mo ng ilang mga alituntunin, pagkatapos ay subukan mo ito.
- 5 am: Wakeup / Breastfeed
- 7 am: Almusal
- 8 ng umaga: Nap (mayroon o walang pagpapasuso muna, depende sa inyong sanggol)
- 10 am: Breastfeed
- Tanghali: Tanghalian
- 1 pm: Nap (na may o walang pag-aalaga bago)
- 3 pm: Breastfeed
- 5 pm: Hapunan
- 7 pm: Oras ng pagtulog / Breastfeed
- Ang iyong sanggol ay maaaring pa rin gumising isang beses sa isang gabi upang magpasuso. Normal ito.
Kailan Nagbabago ang Solid na Pagkain sa Suso sa Suso?
Sa paglipas ng panahon, ang iyong sanggol ay kukuha ng higit at mas matibay na pagkain. Sa oras na siya ay isang taong gulang, siya ay kumakain ng iba't ibang uri ng pagkain. Ang matitigas na pagkain ay magiging pangunahing pagkain ng iyong anak sa oras na siya ay 18 hanggang 24 buwan, at ang pagpapasuso ay magiging meryenda. Gayunpaman, kailangan pa rin ng gatas ang iyong anak. Sa isang taon, ang mga bata ay maaaring magsimulang uminom ng gatas ng baka, simulan ang formula ng sanggol, o patuloy na magkaroon ng gatas ng dibdib. Dadalhin ka ng iyong pedyatrisyan kung gaano karaming mga ounces ng gatas na kailangan ng iyong anak, karaniwang nasa pagitan ng 16 at 24 na ounce isang araw. Kung nais mong magpatuloy sa pagpapasuso, hindi na kailangang ihinto . Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapatuloy ng pagpapasuso kasama ang solidong pagkain hangga't gusto mo at ng iyong anak .
> Pinagmulan:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Pahayag ng Patakaran. Pagpapasuso at Paggamit ng Gatas ng Tao. Seksyon sa Pagpapasuso. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Ang pag-unlad ng pag-uugali ng pagkain-biology at konteksto. Journal of developmental and behavioral pediatrics: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Timing ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa pagkabata: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Pediatrics. 2012 Disyembre 1; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Ang American Academy of Pediatrics Guide ng Bagong Ina sa Pagpapasuso (Revised Edition). Bantam. 2017.
> Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.
Na-update ni Donna Murray