Kailangan ba ng mga Breastfed na Sanggol Kailangan ng mga Bitamina at Mineral na Mga Suplemento?

Bitamina K, Bitamina D, Iron, at Fluoride

Ang gatas ng dibdib ay puno ng nutrisyon at malusog na sustansya upang tulungan ang iyong sanggol na lumaki, bumuo, at labanan ang sakit. Ito ang tamang pagkain para sa iyong anak. Subalit, maaaring ikaw ay nagtataka kung ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng bagay na kailangan ng iyong anak at kung ang iyong sanggol ay dapat kumain ng bitamina o hindi. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga suplementong bitamina at mineral para sa mga sanggol na pinasuso.

Mga Suplemento ng Bitamina at Mineral para sa Mga Sanggol na Nanganak

Habang ang karamihan sa mga nutrients ng iyong anak ay nagmumula sa iyong dibdib ng gatas, mayroong ilang mga bitamina at mineral na ang malusog na pasusuhin na bagong panganak ay hindi maaaring makakuha ng sapat na sa pamamagitan ng pagpapasuso nag- iisa. Ang mga sumusunod ay ang mga tipikal na bitamina at mineral na suplemento na ipinagkakaloob sa mga sanggol.

Bitamina K

Mayroon lamang maliit na halaga ng bitamina K sa gatas ng suso, at ang lahat ng mga sanggol ay may mababang antas ng bitamina K kapag sila ay ipinanganak. Kailangan ng mga sanggol ang bitamina K upang mabunot ang dugo at makontrol ang pagdurugo. Kaya, ang bawat bata, kung breastfed o hindi, ay binibigyan ng pagbaril ng bitamina K kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ang iniksyon na ito ay tumutulong sa dugo ng iyong sanggol upang mabubo at mapipigilan ang isang bihirang, ngunit mapanganib, bagong panganak na dumudugo na disorder. Matapos ang paunang dosis ng bitamina K, ang isang malusog na bata ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang mga suplementong bitamina K.

Bitamina D

Ang iyong anak ay gumagamit ng bitamina D upang sumipsip ng calcium at bumuo ng mga malakas na buto at ngipin.

Ito rin ay may papel sa immune system, kaya maaaring makatulong ito upang maiwasan ang mga impeksiyon. Walang sapat na bitamina D, ang isang bata ay maaaring bumuo ng isang kondisyon na tinatawag na rickets. Ang mga ricket ay maaaring humantong sa paglambot ng mga buto at mga problema sa pag-unlad ng buto sa mga bata. Maaari rin itong maging sanhi ng mabagal na paglago, sakit, at mga deformidad ng buto tulad ng mga binti ng bow.

Bagaman ito ay bihira, ang isang breastfed na sanggol ay maaaring bumuo ng rickets kung walang sapat na bitamina D sa gatas ng dibdib.

Ang gatas ng suso ay naglalaman ng bitamina D, ngunit ang halaga ng bitamina D sa dibdib ng gatas ay iba mula sa isang babae hanggang sa susunod. Ang iyong pangunahing pinagkukunan ng bitamina D ay ang araw. Kapag inilalantad mo ang iyong balat sa araw, ito ay gumagawa ng bitamina D. Subalit, ang halaga ng bitamina D na nakukuha mo mula sa araw ay depende sa kulay ng iyong balat, ang dami ng oras na iyong ginugugol sa sikat ng araw, at ang iyong paggamit ng sunblock. Ang mga babaeng may mas matingkad na kulay ng balat ay kailangang gumugol ng mas maraming oras sa araw kaysa sa mga kababaihan na may mas malapad na kulay ng balat upang makuha ang parehong halaga ng bitamina D. Siyempre, sa paggamit ng sunblock, ang mga kababaihan na may lahat ng mga skin tone ay humahadlang sa kanilang pagkakalantad sa sun at pagpigil sa produksyon ng bitamina D. Ang mga kadahilanan na ito ay nakakaapekto sa kung magkano ang bitamina D sa iyong katawan, na nakakaapekto sa kung gaano karami ang bitamina D sa iyong dibdib ng gatas.

Ang iyong sanggol ay maaari ring makakuha ng bitamina D mula sa araw. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na ilagay ang mga batang sanggol nang direkta sa araw. Kapag ginugugol nila ang oras sa labas, ang mga sanggol at mga bata ay dapat manatiling sakop at magsuot ng sunscreen. Muli, pinoprotektahan ng proteksyon mula sa araw ang produksyon ng bitamina D.

Ang Rekomendasyon para sa Bitamina D:

• Dahil maraming mga kababaihan at mga sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina D mula sa araw, mayroong panganib ng kakulangan ng bitamina D sa mga bata na eksklusibong nagpapasuso at ang mga taong nagpapakain ay isang kumbinasyon ng pagpapasuso at pagpapakain ng formula . Mas maraming oras sa araw ang makakatulong, ngunit ang sobrang pagkalantad sa araw ay may sariling mga panganib, tulad ng pag-unlad ng kanser sa balat. Ang pagdaragdag ng mga ina ay hindi ang sagot, alinman, dahil ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagsuporta sa isang ina na may bitamina D ay hindi gumagawa ng malaking pagkakaiba sa halaga ng bitamina D sa gatas ng suso. Kaya, upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina D at mga problema sa buto, ang American Academy of Pediatrics (AAP) ay nagrekomenda ng suplemento para sa lahat ng mga breastfed na sanggol. Ang bitamina D ay ibinibigay sa mga likidong patak, at ang inirerekomendang dosis ay 400 IU isang araw simula sa unang araw ng buhay.

• Ang mga sanggol na eksklusibo sa formula na pagkain na may isang formula ng sanggol na naglalaman ng bitamina D (hindi bababa sa 400 IU / L) ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang bitamina D.

Iron

Ang iron ay isang mahalagang mineral para sa paglago at pag-unlad ng iyong sanggol. Ito ay kinakailangan upang gawin ang mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa buong katawan. Kung ang iyong maliit na bata ay hindi nakakakuha ng sapat na bakal, maaari itong humantong sa anemya. Ang iron deficiency anemia ay hindi maaaring magkaroon ng anumang mga sintomas, o maaaring maging sanhi ng maputla na balat, mabilis na tibok ng puso, kahirapan sa pagpapakain, at kahinaan. Ang pangmatagalang bakal na kakulangan ay maaaring humantong sa mga problema sa pagpapaunlad ng katawan at ng utak.

May bakal sa gatas ng dibdib.

Maaaring ito ay maliit lamang, ngunit ito ay sapat para sa iyong anak dahil ang mga sanggol ay sumipsip ng iron sa gatas ng suso nang napakahusay. Sa katunayan, sinipsip nila ang iron sa gatas ng suso nang mas mahusay kaysa sa pagsipsip ng iron sa formula ng sanggol. Ang mga sanggol ay nag-iimbak ng bakal sa kanilang katawan patungo sa pagtatapos ng pagbubuntis. Kaya, sa pagitan ng naka-imbak na bakal at pagpapasuso, ang isang malusog na pangmatagalang sanggol ay magkakaroon ng sapat na bakal para sa unang 4 hanggang 6 na buwan ng buhay.

Ang Rekomendasyon para sa Iron:

• Kung ikaw ay nagpapasuso ng eksklusibo, ang iyong anak ay hindi dapat mangailangan ng iron supplements na hanggang 6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ngunit, sa pamamagitan ng 6 buwan ng edad, ang mga sanggol ay gumagamit ng kung ano ang nasa kanilang katawan, at ang bakal sa gatas ng dibdib ay hindi na sapat. Ayon sa AAP, pagkatapos ng apat na buwan ng eksklusibong pagpapasuso, may mas malaking panganib na kakulangan ng bakal. Kaya, sa pagitan ng apat at anim na buwan, ang pediatrician ng iyong sanggol ay magrekomenda ng pagdaragdag ng bakal na suplemento para sa iyong anak. Ang bakal ay ibinibigay bilang isang likido sa isang dosis ng 1mg / kg / araw hanggang ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na bakal sa pamamagitan ng kanyang diyeta. Sa 1 taong gulang, susubukan ng doktor ang iyong anak para sa kakulangan ng bakal at ipaalam sa iyo kung kailangan mong magpatuloy sa mga pandagdag sa bakal.
• Kung ang iyong anak ay nagpapasuso at umiinom ng formula ng sanggol, kakailanganin niya ang supplementation kung ikaw ay magpapasuso o magbigay ng gatas ng suso higit sa kalahati ng oras. Ang suplemento para sa bahagyang breastfed na mga sanggol ay kapareho ng para sa mga eksklusibong breastfed infants.
• Ang mga bata na tumatanggap ng pormula ng sanggol ay hindi nangangailangan ng dagdag na suplementong bakal kung gumagamit sila ng isang formula ng iron-fortified infant.

Fluoride

Ang fluoride ay isang mahalagang mineral na nagpapalakas sa enamel sa mga ngipin ng iyong anak at tumutulong na maiwasan ang mga cavity. Ang iyong dibdib ay naglalaman ng plurayd, at ang iyong anak ay hindi nangangailangan ng suplemento sa unang anim na buwan. Ang suplemento ay maaaring o hindi maaaring kinakailangan pagkatapos na depende sa pagkain ng iyong anak at ang iyong suplay ng tubig. Pagkatapos ng anim na buwan, maaaring inirerekomenda ng doktor ng pediatrician ang pandagdag ng plurayd kung:

• Ang iyong inuming tubig ay hindi naglalaman ng sapat na fluoride: Sa maraming lugar, ang plurayd ay idinagdag sa lokal na supply ng inuming tubig. Kung gagamitin mo ang pampublikong supply ng tubig sa iyong tahanan at naglalaman ito ng plurayd sa isang halaga na mas mababa sa 0.3 bahagi kada milyon ang iyong anak ay maaaring mangailangan ng suplemento. Maaari mong tawagan ang iyong kumpanya ng tubig upang makakuha ng impormasyon tungkol sa fluoridation ng iyong tubig.
• Gumagamit ka ng mahusay na tubig: Kung mayroon kang mahusay na tubig sa bahay, subukan ito para sa plurayd. Ang tubig ay kadalasang naglalaman ng ilang natural na plurayd, ngunit maaaring hindi ito sapat.
• Gumagamit ka ng de-boteng tubig: Kung ang iyong anak ay gumagamit ng binagong tubig, maaaring hindi ito sapat na fluoride para sa iyong anak. Gayunpaman, ang ilang mga tatak ay nagdaragdag ng plurayd, kaya suriin ang label sa iyong tatak ng tubig.

Mahalagang malaman kung magkano ang fluoride sa iyong suplay ng tubig upang makagawa ng tamang desisyon ng doktor ng iyong anak tungkol sa plurayd para sa iyong sanggol. Habang ang iyong anak ay nangangailangan ng plurayd para sa malusog na ngipin, masyadong maraming fluoride ay hindi maganda. Ito ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga problema sa pag-unlad ng ngipin at pag-aalis ng ngipin.

Mga Suplementong Bitamina at Mga Espesyal na Kalagayan

Ang mga rekomendasyon sa itaas ay para sa malusog na mga sanggol na may pangmatagalang. Gayunpaman, ang ilang mga sanggol ay ipinanganak nang maaga o may mga espesyal na alalahanin sa kalusugan. Depende sa sitwasyon, maaaring kailanganin ng ilang mga bata na magsimulang mag-iron bago mag-4 na buwan, o maaaring mangailangan ng iba pang mga suplementong bitamina. Kabilang sa mga bata na maaaring mangailangan ng mga karagdagang suplemento:

Preemies: Ang isang sanggol na ipinanganak ng maaga ay may iba't ibang pangangailangan kaysa sa isang sanggol na ipinanganak sa buong panahon. Ang mga sanggol na wala sa panahon ay hindi magkakaroon ng parehong mga tindahan ng bakal bilang mga full-term baby, at maaaring kailangan nila ng mas maraming bitamina at mineral kaysa sa breast milk o formula na maaaring magbigay. Ang mga uri at halaga ng mga suplemento ng isang pangangailangan ng preemie ay depende sa kung gaano kalaki ang ipinanganak ng bata at ang kondisyon ng kanyang kalusugan.

Mga batang ipinanganak na may mga espesyal na alalahanin sa kalusugan: Ang mga bata na ipinanganak na may mga isyu sa kalusugan ay maaaring mangailangan ng iron o iba pang mga bitamina at mineral mula pa simula. Ang mga natatanging hamon ng bawat bata ay matutukoy kung aling mga suplemento ang kinakailangan.

Mga sanggol ng mga ina na vegan: Ang mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas ay ang mga pangunahing mapagkukunan ng bitamina B12. Kaya, kung susundin mo ang isang mahigpit na diyeta sa vegan , ang iyong dibdib ay maaaring walang sapat na bitamina. Maaaring ito ay sapat na para sa iyo na kumuha ng mga supplement sa B12 sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Gayunpaman, ang iyong sanggol ay maaaring kailangan din ng suplemento kung ang iyong mga antas ng B12 ay masyadong mababa.

Mga sanggol ng mga ina na nagkaroon ng pagbaba ng timbang sa pagtitistis: Kung nagkaroon ka ng isang gastric bypass maaari ka pa ring magpasuso . Tiyaking sabihin sa iyong doktor at doktor ng iyong anak tungkol sa iyong operasyon. Ang koponan ng pangangalagang pangkalusugan ay susubaybayan ang kapwa mo at ng iyong anak. Kailangan mong kumuha ng karagdagang bitamina at suplemento, at maaaring kailanganin ka rin ng iyong anak.

Isang Salita Mula sa Verywell

Ang breast milk ay naglalaman ng lahat ng kailangan ng iyong sanggol , kabilang ang mga bitamina at mineral. Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaaring kailanganin ng mga bata upang masiguro na sila ay lumalaki at lumago sa isang malusog na paraan. Ang mga suplemento sa bitamina ay hindi nagiging sanhi ng pinsala kapag binibigyan ito bilang direksyon, ngunit maaaring ito ay isang problema kung ang isang sanggol ay bubuo ng bitamina o mineral kakulangan. Ang pagdinig ay isang madaling paraan upang matiyak na ang bawat bata ay makakakuha ng mga pangangailangan niya.

Kaya, kung ikaw ay nagpapasuso ng isang malusog na full-term na bagong panganak , ang iyong sanggol ay dapat magsimula ng suplementong bitamina D agad-agad. Pagkatapos ng apat hanggang anim na buwan, maaaring kailanganin ng iyong anak ang karagdagang bakal, pagkatapos pagkatapos ng anim na buwan, depende sa iyong suplay ng tubig, ang isang karagdagan sa plurayd ay maaaring inirerekomenda din. Tingnan ang regular na doktor ng iyong sanggol para sa mga pagbisita sa sanggol upang manatiling may kaalaman, sagutin ang iyong mga tanong, at panatilihing napapanahon sa kung ano ang kailangan ng iyong anak.

> Pinagmulan:

> Baker RD, Greer FR. Pag-diagnose at pag-iwas sa kakulangan sa iron at anemia sa iron sa mga sanggol at bata (0-3 taong gulang). Pediatrics. 2010 Nobyembre 1; 126 (5): 1040-50.

> Clark MB, Slayton RL. Paggamit ng fluoride sa pag-iwas sa karies sa setting ng pangunahing pangangalaga. Pediatrics. 2014 Sep 1; 134 (3): 626-33.

> Hale, Thomas W., at Rowe, Hilary E. Mga Gamot at Gatas ng Ina: Isang Manu-manong Lactational Pharmacology Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.

> Kleinman RE. Panimula: Inirerekomendang mga Antas ng Iron para sa Nutritional Formula para sa mga Sanggol. Ang Journal ng pedyatrya. 2015 Jan 10; 167 (4): S1-2.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal Walong Edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.