Ang naka-boteng tubig ay nakakuha ng napaka-tanyag na mga araw na ito. Bilang karagdagan sa pagiging maginhawa, ang ilang mga magulang ay may ideya na mas ligtas at mas malusog para sa kanilang mga anak.
Bottled Water vs. Tap Water
May mga benepisyo ba ang bote ng tubig sa tubig ng gripo bukod sa pagiging maginhawa?
Hindi talaga. Ito ay hindi mas ligtas o mas malusog. Sa katunayan, sa maraming mga kaso, ang bote ng tubig na binili mo ay ang tapik na tubig mula sa isang pangunahing lungsod na napupunta sa proseso ng pagsasala bago ito ilagay sa lahat ng mga maliit na bote ng plastik.
Kung hindi mo gusto ang lasa ng iyong tap water, na kung saan ay isa pang kadahilanan ang mga tao na madalas na ginagamit para sa pag-inom ng de-boteng tubig, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagkuha ng isang murang filter ng tubig para sa iyong tap. Kasama sa mga alternatibo ang mga water filter pitcher o mas malalaking dispenser na pumunta sa refrigerator o built-in na filter para sa dispenser ng tubig ng iyong refrigerator. Maaari ka ring makakuha ng mga reusable na bote ng tubig na may built-in na filter ng tubig.
Sa kabutihang palad, ang mga simpleng gripo, refrigerator, at pitcher na mga filter ng tubig, tulad ng mula sa BRITA at PUR ay hindi nag-filter ng plurayd. Gayunman, ang isang mas sopistikadong reverse osmosis system ay maaaring makipag-usap sa iyong pedyatrisyan o pediatric dentista tungkol sa pandagdag sa plurayd kung mayroon kang isa sa iyong tahanan.
Fluoride sa Tubig
Ayon sa American Academy of Pediatrics, ang mga sanggol ay nagsisimulang mangailangan ng mga pandagdag ng plurayd kapag sila ay anim na buwang gulang. Kung ang iyong mga lokal na inuming tubig (tap tubig) ay naglalaman ng hindi bababa sa 0.3 bahagi bawat milyon (ppm) ng plurayd, pagkatapos ito ay karaniwang pinakamahusay na makuha nila na plurayd mula sa fluoridated tubig.
Habang maaari mong bigyan ang iyong anak ng mga patak ng fluoride, may panganib na makakakuha siya ng masyadong maraming plurayd kung siya ay umiinom ng fluoridated na tubig at makakakuha ng masyadong maraming plurayd, na maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng ngipin (fluorosis).
Bilang karagdagan sa fluoridated tap water, maaari ka ring bumili ng de-boteng tubig na may idinagdag na plurayd, kabilang ang tubig ng 'nursery' para sa mga sanggol.
Well Water
May isa pang kahalili sa bote ng tubig at mag-tap ng tubig-na rin tubig.
Maraming mga pamilya ang nakakakuha pa rin ng kanilang tubig mula sa mga pribadong balon, na maaaring maging isang mapagkukunan ng nitrates, pabagu-bago ng mga organic compounds, pestisidyo, bakterya, lead, at iba pang mga sangkap. Ang maayos na tubig ay maaari ding magkaroon ng likas na nagaganap na fluoride bagaman maaaring hindi ito inirekomenda na mga antas.
Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay mahalaga na ang tubig ng balon ay masuri bago ito gamitin at hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Inirerekomenda din ng American Academy of Pediatrics na ang tubig ay maaring i-filter sa hindi bababa sa pag-alis ng lead, Cryptosporidium species, at ilang mga pabagu-bago ng isip hydrocarbons.
Inuming Tubig
Kailangan ng mga bata na uminom ng tubig. Well, hindi kinakailangang tubig, ngunit kailangan nilang uminom at kailangan nila ang plurayd. Na ginagawang tap water ang isang mahusay na pagpipilian para sa iyong mga anak.
Ang tubig ay walang anumang calories, na ginagawang isang mahusay na alternatibo sa soda , tsaa, at fruit juice . At wala itong anumang caffeine, tulad ng soda o mga inuming enerhiya na nagsimulang uminom ng ilang kabataan.
Plus ito ay ligtas at mura at maaaring maging halos maginhawa bilang bote ng tubig kung gagamitin mo ang iyong sariling magagamit muli bote ng tubig, nang walang lahat ng mga sobrang plastic.
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics. Preventive Oral Health Intervention for Pediatricians. Pediatrics. Disyembre 2008; 122: 6 1387-1394
Pahayag ng Patakaran sa Pediatrics sa American Academy of Pediatrics. Pag-inom ng Tubig Mula sa Pribadong Wells at Mga Panganib sa Mga Bata. Pediatrics Vol. 123 No. 6 Hunyo 1, 2009. pp. 1599 -1605