Ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga damo upang pasiglahin at dagdagan ang produksyon ng gatas ng ina sa libu-libong taon. Ang isa sa mga natural na remedyo ay gatas tistle. Ngunit, ano ang tistle ng gatas? Talaga bang tinutulungan ang pagpapasuso ng mga ina na gumawa ng mas maraming gatas ng dibdib , at ligtas ba ito? Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa maalamat na damong ito.
Ano ang Milk Thistle?
Ang milk thistle ( Silybum marianum ) ay isang matangkad, lilang namumulaklak na halaman na may mga spiny prickly.
Orihinal na mula sa rehiyon ng Mediterranean, ang gatas ng tistle ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa gamot at pagpapagaling. Sa loob ng maraming siglo, ang halaman na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga problema sa kalusugan ng atay at gallbladder. Ito rin ay isang kilalang galactagogue na ang mga ina na nagpapasuso ay nagtutulungan upang madagdagan ang kanilang supply ng breast milk.
Milk Thistle at Breastfeeding
Ang milk thistle ay naka-link sa pagpapasuso para sa isang mahabang panahon. Kilala rin bilang Thistle ng Santa Mary at Thistle ng aming Lady, ito damong-gamot ay isang halaman ng alamat. Ang mga kuwento mula sa matagal na panahon ay nagpapahiwatig na ang mga dahon ng planta ng tisyu ng gatas ay nagkaroon ng puting mga ugat na tumatakbo sa pamamagitan ng mga ito kapag ang gatas mula sa dibdib ni Maria, Ang Birheng Ina ay sumipot sa planta. Sa ilan, ang mga puting ugat na ito ay sumasagisag sa gatas ng suso, at pinaniniwalaan na kapag ang isang ina ng pagpapasuso ay gumagamit ng damong ito, ito ay magdudulot ng pagtaas sa supply ng kanyang dibdib ng gatas .
Milk Thistle at Breast Milk Supply
Higit pa sa mga alamat, ang gatas na tistle ay ginagamit na may positibong resulta ng mga ina na nagpapasuso sa Indya at Europa para sa mga henerasyon.
At, bagaman walang totoong pang-agham na katibayan na ang gatas na tistle ay makakatulong sa isang ina na nag-aalaga upang makagawa ng mas maraming gatas ng dibdib, ito ay ipinapakita upang palakihin ang produksyon ng gatas sa mga baka ng pagawaan ng gatas. Ito ay naniniwala na ang planta estrogens na natagpuan sa gatas tistle ay maaaring isa sa mga dahilan ng ilang mga kababaihan na ulat sa paggawa ng mas maraming mga gatas ng dibdib kapag sila ay kumuha ng damo na ito.
Paano Gagamitin ng mga Babaeng Pagpapasuso ang Milk Thistle upang Gumawa ng Higit na Gatas sa Suso
Milk Thistle Tea : Maaari kang gumawa ng tsaa mula sa mga buto ng planta ng gatas na tistle at inumin itong dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Maglagay lamang ng isang kutsarita ng durog, lupa, o tinadtad na mga buto ng tsaang gatas sa 8 ounces (240 ml) ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo o umakyat sa loob ng 10 hanggang 20 minuto, at pagkatapos ay mag-enjoy.
Mga Suplemento sa Milk Thistle: Ang mga suplemento ng gatas ng tistle ay may mga capsule, soft gel, pulbos, at isang likidong katas. Magagamit ito sa online at sa mga pagkain sa kalusugan o mga tindahan ng bitamina. Kung pipiliin mong gumamit ng herbal supplement, tiyaking bilhin ito mula sa isang kagalang-galang na pinagmulan at sundin ang lahat ng direksyon para sa partikular na produktong erbal. Dapat ka ring makipag-usap sa iyong doktor o isang consultant sa paggagatas para sa tamang impormasyon ng dosing.
Milk Thistle as Food : Sa sandaling alisin mo ang mga spine, maaari mong kainin ang bawat bahagi ng planta ng gatas na tistle. Ang mga buto ay maaaring itinapon o ginagamit upang gumawa ng tsaa, ang mga dahon ay maaaring kinakain raw o luto, at ang mga buds ay maaaring tangkilikin katulad ng mga maliliit na artichokes.
Pagpapasuso sa Mga Tsa at Mga Suplementong Pag- lactation : Ang milk thistle ay isang pangkaraniwang sangkap na matatagpuan sa ilan sa mga nakahanda na ng nursing teas o suplemento ng paggagatas na magagamit sa komersyo.
Ito ay kadalasang pinagsama sa iba pang mga herbs na nagpapasuso tulad ng fenugreek , haras , rue ng kambing , root ng marshmallow, at verbena.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Si Silymarin, isang sangkap na matatagpuan sa gatas ng tistle, ay maaaring makatulong sa katawan upang muling itayo at kumpunihin ang mga selula ng atay.
- Ang milk thistle ay ginagamit upang magpawalang-bahala at linisin ang atay.
- Ang damong ito ay maaaring makatulong upang mapigilan ang pinsala sa atay kung ito ay ibinibigay pagkatapos ng ilang uri ng mga lason ay kinuha sa katawan.
- Ito ay pinaniniwalaan na makatutulong para sa mga taong may jaundice, cirrhosis o hepatitis dahil maaari itong bawasan ang pamamaga ng atay.
- Maaaring maging kapaki-pakinabang ang paggatas ng tsaa sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo para sa mga taong may uri ng diyabetis.
- Ito ay dadalhin upang ibaba ang mataas na antas ng kolesterol.
- Ito ay pinaniniwalaan na mayroong mga antioxidant at anticancer na mga katangian na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng kanser sa suso, kanser sa prostate, at kanser sa cervix.
- Kapag ang mga pasyente ng kanser ay gumagamit ng milk thistle sa paggamot ng kanser, maaari itong protektahan ang atay at bato mula sa ilan sa mga negatibong epekto ng chemotherapy.
Mga Babala at Mga Epekto sa Gilid
- Laging kumunsulta sa iyong doktor, konsultant sa paggagatas, o isang espesyalista sa erbal bago kumain ng anumang mga damo lalo na kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Maraming mga damo ay katulad ng gamot, at maaari itong maging mapanganib kung hindi mo ito dadalhin bilang direksyon. Maaari ring makagambala ang mga damo sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin.
- Ang milk thistle ay hindi dapat malito sa pinagpalang tistle na isang ganap na iba't ibang halaman.
- Ang mga allergic reactions sa gatas na tistle ay bihirang. Gayunpaman, kung magdusa ka sa mga allergies sa ragweed, daisies, marigolds, o chrysanthemums hindi mo dapat gamitin ang milk thistle. Ito ay isang miyembro ng parehong pamilya ng halaman.
- Ang dairy ay karaniwang itinuturing na isang ligtas na damo. Ang pinaka-karaniwang mga side effect ay may kaugnayan sa banayad at tiyan. Kapag ito ay nakuha sa labis na halaga, maluwag na paggalaw ng bituka, nakabaligtag sa tiyan, pagduduwal, at pagsusuka ay posible.
- Ang dami ng gatas ay ginagamit upang linisin ang atay at mag-detoxify ang katawan. Sa panahon ng paglilinis, ang mga toxin mula sa loob ng iyong katawan ay inilabas sa iyong daluyan ng dugo upang maalis ang mga ito. Kapag ang mga toxins ay nasa iyong dugo, maaari silang pumasok sa iyong dibdib ng gatas at ipasa sa iyong sanggol. Kung mayroon kang mga toxin na nakaimbak sa iyong atay mula sa mabigat na paninigarilyo , alkohol , o paggamit ng droga, hindi mo dapat gamitin ang milk thistle habang ikaw ay nagpapasuso.
- Huwag kumuha ng milk thistle kung ginagamit mo ang gamot na pang-aabuso Dilantin (phenytoin).
- Ang milk thistle ay maaaring makagambala sa mga tabletas ng birth control na hindi gaanong epektibo. Maaari din itong magdulot ng mga problema kung ikaw ay kumukuha ng mga antipsychotic na gamot, mga gamot na antianxiety, ilang mga gamot sa kanser, o mga thinner ng dugo. Tiyaking nakikipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na kinukuha mo bago ka gumamit ng milk thistle.
Iba Pang Mga paraan upang Palakihin ang Iyong Supply
Ang gatas ng tistle at iba pang mga herbs na nagpapasuso ay may posibilidad na matulungan ang ilang kababaihan na madagdagan ang isang mababang suplay ng gatas . Gayunpaman, ang mga paggagamot na ito ay hindi gumagana para sa lahat. Ang iba pang mga aksyon na maaari mong gawin upang pasiglahin ang iyong katawan at tumulong na palakihin ang supply ng iyong dibdib ay kasama ang pagpapasuso ng mas madalas , pagpapasuso para sa isang mas matagal na panahon sa bawat pagpapakain, at paggamit ng breast pump pagkatapos o sa pagitan ng mga breastfeeding .
Kailan Maghanap ng Tulong
Kung naniniwala ka na ang suplay ng iyong dibdib ay mababa at ang natural at herbal na paggamot ay hindi mukhang pagtulong, oras na humingi ng tulong. Tingnan ang iyong doktor o konsultant sa paggagatas. Ang mas mabilis na maaari mong malaman kung bakit hindi ka nakakakuha ng sapat na gatas ng suso , ang mas mabilis na maaari mong ayusin ang isyu at bumalik sa track sa matagumpay na pagpapasuso.
> Pinagmulan:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinikal na protocol # 9: paggamit ng mga galactogogues sa pagpapasimuno o pagtataas ng rate ng pagtatago ng gatas ng ina (Unang pagbabago noong Enero 2011). Pagpapasuso Medicine. 2011 Peb 1; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Milk Thistle. University of Maryland Medical Center. 2014.
> National Center para sa Complementary and Alternative Medicine. Milk Thistle. National Institutes for Health. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Effects ng Silymarin, Isang Natural Hepatoprotector, sa Periparturient Dairy Cows. Journal of Dairy Science. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Kaligtasan at Kabutihan ng Galactagogues: Mga sustansya na Pinupukaw, Nananatiling, at Pagtaas ng Produksyon ng Suso ng Suso. Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science. 2010; 13 (2). 162-174.