Maaari itong maging mabigat na panoorin ang iyong anak na humawak ng pagtanggi. Habang nais mong maging doon upang protektahan ang mga ito, sa tween edad, ito ay mahalaga na bigyan mo ang mga ito ng mga tool upang mahawakan panlipunan pagtanggi sa kanilang sarili. Narito ang mga tip na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong anak na mahawakan ang pagtanggi sa kanilang sarili.
1. Hikayatin ang Iyong Anak na Pag-isipan ang Pagtanggi
Ang pagtanggi sa panlipunan ay maaaring makaramdam ng labis na masakit sa mga tweens, marahil dahil inaatake nito ang ilang mga pangunahing sikolohikal na pangangailangan sa pag-unlad na yugto na ito.
Gayunpaman, ang paunang sakit ng pagtanggi ay ipinapasa, gayunpaman, kapag ang bata ay sumasalamin sa sitwasyon, maaari nilang mas madaling mapamahalaan. Tulungan ang iyong anak na mahawakan ang pagtanggi sa pamamagitan ng paghikayat sa pagmumuni-muni sa sarili. Una, udyukan ang iyong anak na isaalang-alang kung sino ang tapos na ang pagtanggi: ito ba ay totoo, matagal nang kaibigan o simpleng kakilala? Pangalawa, hikayatin ang iyong tween upang isaalang-alang kung bakit ang pagtanggi ang nangyari: ang iyong anak ay lehitimong gumawa ng isang bagay na mali, o ang kanyang mga kapwa sinasadya o malisyosong nagpaparatang sa iyong anak. Ang mga susunod na hakbang ay nakasalalay sa mga tiyak na sagot sa mga tanong na ito. Anuman ang mga sagot, gayunpaman, ang galos lamang na pag-iisip ay maaaring makatulong sa paglipat sa bata na lampas sa unang sakit ng pagkasira sa isang malusog na espasyo sa isip.
2. Turuan ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Bumubuo ng Kritisismo at Pang-aabuso sa Verbal
Dahil sa natatanging pangangailangan para sa mga tweens upang tanggapin ang lipunan, maaari silang bumuo ng isang sensitivity sa hindi pagsang-ayon na maaaring warranted.
Mahalaga na turuan ang iyong anak kung ano ang hitsura ng nakakatawang pamimintas kumpara sa pang-aabuso sa salita. Ipaliwanag ang kahalagahan ng pagbabasa ng hangarin sa pinsala o layunin na tumulong sa iyong tween. Turuan ang mga ito na magtanong tulad ng, bakit mo sinabi iyan, ano ang ibig mong sabihin sa iyo, kung paano mo sinusubukan na tulungan ako, atbp. Sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila na magtanong ng mga tanong na nagpapaliwanag, maaaring higit na maunawaan nila kapag nakapagbigay sa kanila ang nakabubuting pagpuna .
Katulad din, ituro sa kanila kung ano ang hitsura ng pang-aabuso sa salita tulad ng mapanukso, pampublikong pag-aalinlangan at kahit tahimik na paggamot. Sa pagpapakita sa iyong anak kung paano ituro ang pandiwang pang-aapi, mapipili nila ang kanilang mga kaibigan at mga kasamahan, at matuto din na magbigay ng nakabubuo na pintas.
3. Iwagayway ang Mga Kasanayan sa Social ng Iyong Anak
Ang pagtanggi sa panlipunan ay maaaring mangyari para sa mga catty, mababaw na dahilan o para sa mga dahilan na walang kaugnayan sa iyong partikular na bata . Gayunpaman, sa ibang pagkakataon, ang mga mahihirap na kasanayan sa panlipunan ng iyong anak ay maaaring masisi. Kung ito ang kaso, maaari kang tumuon sa pagtuturo sa iyong anak upang mas mahusay na basahin ang mga social na pahiwatig - tulad ng kung sinisikap ng isang tao na wakasan ang isang pag-uusap o kapag ang isang tao ay masyadong abala upang makipag-usap. Maaari mo ring hikayatin ang iyong anak na maiwasan ang oversharing personal na impormasyon at maging mas mahusay na mapanimdim na tagapakinig. Maaari mong turuan ang mga pag-uugali na ito sa pamamagitan ng pagmomodelo sa iyong sarili. Maaari mo ring ituro ang mga pagkakataon kapag ang iyong anak ay kumikilos nang mas mababa kaysa sa sosyal na kanais-nais, habang sabay na nagpupuri sa kanya para sa mga oras na kumikilos siya nang maayos. Karamihan sa mga bata na nakaranas ng ostracismo ay magiging bukas sa mga araling ito. Sa katunayan, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga bata ay may posibilidad na maging natural na hyper mapagbantay tungkol sa mga social na pahiwatig pagkatapos na tinanggihan.
4. Limitahan ang Pagkalantad ng iyong Anak sa mga Painful Cues
Habang ang mga pisikal na sugat ay gumaling nang mabilis, ang sikolohikal na sakit ng panlipunang pagtanggi ay maaaring matagal na.
Ito ay nangyayari dahil ang sikolohikal na sakit ay maaaring makaramdam ng sariwa sa bawat oras na ang pagtanggi ay itinanaw sa pag-iisip, ayon sa sikolohiyang pag-aaral. Ang mga pahiwatig na may kaugnayan sa pagtanggi ay maaaring hikayatin ang gayong pag-iisip ng kaisipan. Bilang resulta, dapat silang iwasan hangga't maaari. Halimbawa, kung alam mo na ang mga kasamahan na nag-ostracize sa iyong anak ay malaking tagahanga ng isang grupo ng musika, maaari mong iwasan ang pagtalakay sa grupong iyon o paglalaro ng kanilang musika kapag ang iyong anak ay nasa kotse. Maaari ka ring mag-ingat na huwag magtanong tungkol sa mga kaibigan na kapwa sa parehong anak mo at ng kasamahan na nagtatakwil. Siyempre, hindi mo mapangangalagaan ang iyong anak mula sa lahat ng mga pahiwatig; kung siya ay tinanggihan sa paaralan, siya ay tiyak na kailangang magtiis sa paglalakad sa parehong mga pinto araw-araw.
Iyon ay sinabi, sa bawat araw na napupunta sa at siya ay hindi pa ostracized, mas mababa ang kapangyarihan ng mga pahiwatig ng pagtanggi ay magiging.
5. Isaalang-alang ang Pagpapayo o Iba pang Mga Porma ng Suporta
Maglaan ng panahon upang isaalang-alang kung nagpapakita ang iyong anak o nagpakita ng mga palatandaan ng depresyon o iba pang hindi pagkakasundo sa pag-uugali ng lipunan. Kung hindi ka sigurado , kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang, at mag-iskedyul ng sesyon ng pagpapayo kung may dahilan para sa pag-aalala. Kung kinakailangan, ang isang propesyonal ay maaaring makatulong sa iyong tween baguhin ang paraan ng proseso niya social pagtanggi. Bilang isang resulta, ang iyong anak ay maaaring mas malamang na maibalik ang sakit ng panunuya nang paulit-ulit. Makahanap din ng mga paraan upang suportahan ang positibong pag-unlad ng iyong anak sa pamamagitan ng pagsuporta sa kanilang mga hangarin na gawin ang ilang mga bagay sa lipunan, tulad ng pagdalo sa mga pangyayari sa mga kaibigan, pagkuha ng isang bagong klase ng sayaw, o pag-aaral na maglaro ng musika. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang naroroon at magagamit sa iyong anak sa panahon ng sensitibong oras na ito sa kanilang pag-unlad. Kung maaari mong panatilihin ang mga ito pakikipag-usap, ikaw ay nanalo kalahati ng labanan.
Pinagmulan
Williams, Kipling D., at Nida, Steve A. Ostracism: Mga Kahihinatnan at Pagkaya. Kasalukuyang Direksyon sa Psychological Science. 2011. 20 (2): 71-75.