Mga Recipe sa Pagkain ng Mga Sanggol sa Isda

Paano gumawa ng sanggol na pagkain mula sa isda na masustansiya at masarap

Isda: maaaring hindi ito ang unang bagay na naaalaala kapag iniisip mo ang pagkain ng sanggol. Ang mga isda ay isang beses na itinuturing na "ligtas" na pagkain para sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang dahil sa mga potensyal na mga reaksiyong alerhiya, ngunit ipinahayag ng American Academy of Pediatrics (AAP) na ang pagkaantala ng pagpapakilala ng mga pagkain na itinuturing na lubhang alerdyi, kabilang ang mga isda, itlog, walang epekto sa pag-iwas sa allergy.

Kapag ang mga Sanggol Maaari Kumain ng Isda:

Ang mga sanggol ay maaaring magsimulang kumain ng solidong pagkain sa pagitan ng 4 hanggang 6 na buwan. Inirerekomenda ng AAP na ipakilala ang iyong sanggol sa isda pagkatapos na ipakilala sa iba pang mga mas kaunting mga pagkaing allergenic, tulad ng mga prutas, gulay, at cereal, kahit na ang iyong pamilya ay may kasaysayan ng mga allergy sa pagkain. Kung ang iyong sanggol ay handa na para sa mga pagkaing talahanayan at maaari kang makakain , maaari mong subukan ang paghahatid sa kanila ng luto na isda. Gupitin ang isda sa maliliit na piraso o mga natuklap at maglingkod sa isang gilid ng mga gulay . Sa totoo lang, sa loob ng mahabang panahon, ang paboritong pagkain ng aking anak na babae bilang isang taong gulang ay salmon, kaya hindi mo na lang alam hanggang sa subukan mo ito.

Tulad ng anumang pagbabago sa pagkain, siguraduhing mayroon kang pag-usad mula sa iyong pedyatrisyan. Gusto mo munang konsultahin ang iyong pedyatrisyan kung ang iyong sanggol ay nakaranas ng alinman sa mga sumusunod:

• Moderate to severe eczema pagkatapos gamitin ang mga produktong inireset ng doktor
• Isang agarang allergic reaction sa pagkain
• Na-diagnosed na may allergy sa pagkain

Paano Ipakilala ang Isda:

Kung handa nang maayos, ang isda ay maaaring maging isang mas nakapagpapalusog na pagkain para sa sanggol. Isda ay puno ng protina , mineral at mahalagang mataba acids na nagsusulong ng pagpapaunlad ng utak. Tiyakin lamang na nag-iingat ka sa pag-iingat.

Kapag nagpapakilala ng anumang alerdyi na pagkain, tiyaking ikaw ang nagpapakain sa iyong sanggol.

Pagkatapos ng pagpapakain ng iyong sanggol, maghintay ng hindi bababa sa tatlong araw bago ito ibalik muli upang magkaroon ka ng panahon upang subaybayan ang isang reaksiyong alerdyi. Ang pangmukha na pangmukha, rashes, pagsusuka, pagtatae at paghinga ay ang lahat ng mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi. Kung ang iyong sanggol ay nagpapakita ng alinman sa mga palatandaang ito, agad na humingi ng pang-emergency na tulong .

Paano Gumawa ng Fish Baby Food:

Bago ka gumawa ng iyong sariling pagkain ng sanggol, piliin ang tamang uri ng isda:

• Gumamit lamang ng sariwang isda
• Pumili ng banayad, puting isda (dapa, haddock, bakalaw, solong, atbp)
• Siguraduhin na ang isda ay maayos na na-debonyo
• Pumili ng isda na may mas mababang antas ng mercury

Mga sangkap:

• 1 tasang walang buto, nilutong puting isda, nanggaling
• 1/4 tasa ng suso , formula o tubig
• Blender o processor ng pagkain

Mga Direksyon:

1. Maglagay ng isda at likido ng pagpili sa isang blender o pagkain na processor.
2. Haluin upang maabot ang iyong ninanais na pagkakapare-pareho. Para sa karagdagang lasa, magdagdag ng mga gulay.

Isda na may Mixed Vegetables:

Mga sangkap:

• 1 tasa na lutong puting isda, na binabanggit
• 2 tablespoons breastmilk, formula o tubig
• 1 kutsarang niluto ang mga gisantes
• 1 kutsara na lutong karot
• 1 kutsarang niluto ng matamis na patatas
• Blender o processor ng pagkain

Mga Direksyon:

1. Maglagay ng isda, halo-halong gulay at breastmilk / formula / tubig sa isang blender o food processor.
2. Dalisay sa iyong ninanais na pagkakapare-pareho.

Isda Na May Karot:

Mga sangkap:

• 6 ounces uncooked whitefish, deboned
• 1/2 tasa karot, peeled, diced at steamed sa lambot
• 1/3 tasa orange juice
• 1/4 tasang gadgad ng keso
• 2 tablespoons breastmilk, formula o tubig
• Microwave safe dish
• Plastic wrap

Mga Direksyon:

1. Maglagay ng isda sa isang microwavable safe dish, ibuhos ang orange juice sa itaas at iwiwisik ang keso.
2. Takpan ang ulam na may plastic wrap at microwave sa loob ng halos 2 minuto o hanggang madaling makuha ang mga himpilan ng isda.
3. Maglagay ng mga sangkap sa isang blender o processor ng pagkain at katas sa ninanais na pagkakapare-pareho.