Mas maaga kaysa sa tingin mo, hangga't nagsisimula ka sa mga tamang iyan
Ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa isang sanggol ay maaaring maging isang kasiya-siyang gawain. Wala nang cuter kaysa nakikita ang isang pindutan ng butas sa ilong sa lasa o pagkakahabi ng isang bagay na hindi pa niya kinakain bago-lalo na kung gusto niya ito sa unang pagkakataon sa paligid. At maaari itong maging napakalaking pagpapalaya upang makapagpapakain sa iyong maliit na isa pa at higit pa sa mga parehong pagkain na ikaw at ang kumain sa pamilya.
Kung madalas ang keso sa menu sa iyong bahay, maaari kang magsimulang maghatid ng ilang uri ng ganitong protina-at-kaltsyum na mayaman na pagkain sa iyong sanggol bago siya lumiliko isang taong gulang. Inirerekomenda ng karamihan sa mga pediatrician na mag-alok ng keso sa mga sanggol na walang family history ng mga allergy sa pagkain sa pagitan ng 8 hanggang 10 buwan. Ang mga may isang magulang o isang kapatid na may alerdyi sa pagkain ay maaaring ipaalam na maghintay ng kaunti pa.
Kapag ang doktor ng iyong sanggol ay nagbibigay sa pagpapakain ng iyong sanggol na keso sa berdeng ilaw, ito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga uri ng keso na malamang na dadalhin ng iyong anak sa simula, kasama ang ilang mga tip para sa paggawa ng keso sa kanyang pagkain.
Pinakamahusay na Keso upang Magsimula Sa
Ang isang tipak ng matapang na keso ay maaaring maging isang nakakatakot na panganib para sa isang sanggol na hindi makapaghakang mabuti, at kaya ang maliliit na keso ay isang mahusay na keso upang magsimula. Mag-alok ng iyong baby cottage cheese na gawa sa buong gatas; mahalaga na makuha niya ang full-taba na bersyon ng lahat ng mga pagkain sa pagawaan ng gatas na kanyang kinakain.
Kung balks siya sa texture, itapon ito ng kaunti.
Iba pang mga paraan upang tulungan ang iyong sanggol na magkaroon ng lasa para sa cottage cheese:
- Mash ito sa saging o abukado .
- Paghaluin ito sa pinong diced fruit.
- Spice up ito sa isang pakurot ng paminta, bawang pulbos, o sibuyas pulbos. Ito ay isang mahusay na paraan upang simulan ang pagpapasok ng mas buong lasa. T
- Haluin ito sa mga minasa lentils o beans.
Mga Tip para sa Paghahatid ng Keso sa Iyong Sanggol
Maaari ring hawakan ng mga sanggol ang mga putol-putol na cheese tulad ng Colby at American. Kung ang iyong namumuong gourmand ay tila matamasa ang mga uri ng keso, ipakilala siya sa iba na mas malakas, tulad ng Parmesan o Romano. Ang ilang mga masasarap na paraan upang gawin iyon (na masisiyahan ka rin):
- Natunaw sa mainit na veggies o sa maliliit na piraso ng tinapay o toast.
- Sa isang quesadilla hiwa sa mga naaangkop na bahagi.
- Mixed into scrambled eggs.
- Grated over pasta.
Gayunpaman, huwag mag-clear ng soft cheeses. Brie, feta, Camembert, Roquefort, asul na keso at iba pa ay karaniwang hindi itinuturing na ligtas para sa mga sanggol. Ang mga ito ay hindi pinag-aralan o pasteurized at sila ay ginawa mula sa raw gatas at kaya maaaring maglaman ng bakterya.
> Pinagmulan:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Mga Epekto ng Maagang Pagsasagawa ng Nutrisyon sa Pagpapaunlad ng Sakit sa Atopy sa mga Sanggol at mga Bata: Ang Papel ng Paghihigpit sa Pagpapakasawa ng Sanggol, Pagpapasuso, Oras ng Pagpapakilala ng Mga Komplementaryong Pagkain, at Mga Hydrolyzed Formula." Pediatrics . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.