Kapag ang iyong sanggol ay handa na para sa mga pagkain sa daliri , magbubukas ito ng mga bagong pagkakataon sa kainan. Ang iyong sanggol ay magsisimulang maghanap ng mga bagong pagkain sa kanyang sarili. Siguraduhin na sundin mo ang mga tip sa kalusugan at kaligtasan habang inihahanda mo ang mga madaling at simpleng daliri na pagkain para sa iyong sanggol. Gana sa pagkain!
Fruit Finger Foods
Para sa mga prutas, kung ang prutas ay natural na malambot at malagkit, hindi mo na kailangang gumawa ng higit pa kaysa sa dice na ito sa maliit na mga piraso na maaaring mahawakan ng iyong sanggol habang nakakuha pa rin sa kanyang mga kamay .
Marahil ay maipapayo rin ang mga prutas na ito. Para sa mas mabigat na prutas, gusto mong magpainit ang pagkain nang kaunti upang gawing mas malambot at mas ligtas ang iyong sanggol upang lunukin. Narito ang ilang mga ideya:
- Diced saging
- Maliit na mga dice ng soft peaches, plums, o peras
- Maliit na chunks ng melon, (ang aking mga sanggol ay ang lahat ng mga panatiko ng pakwan)
- Bahagyang squished blueberries, (tingnan sa itaas komento)
- Diced avocado , mahusay para sa mga sanggol na kailangan upang mapuntok ng kaunti
- Tinadtad na kiwi o mangga
- Blueberries
Veggie Finger Foods
Sa mga veggies, medyo magkano ang kailangan mo sa steam at palambutin ang mga ito sa lahat sa una. Depende sa gulay, maaaring kailanganin ding mag-alis ng mga ito. Panatilihin ang iyong mga chunks maliit na sapat at sapat na pagkain upang mapanatili ang hugis bilang iyong sanggol grabs papunta ito.
- Diced potato, sweet and white
- Steamed hiniwang karot
- Super-soft green beans, (Nagkaroon kami ng malalaking luck sa home canned green beans)
- Diced "meatier" squashes tulad ng butternut, kalabasa, at acorn
- Ang bahagyang squished peas - ang aking mga sanggol lahat nakatira off ng matamis na mga gisantes, sila ay isang sanggol paboritong daliri pagkain!
- Tinadtad na mga bulaklak ng broccoli
Iba pang mga Finger Foods
Hindi mo kailangang limitahan ang iyong sanggol sa mga prutas at veggies lamang. Mayroon kang maraming mga pagpipilian sa mga butil, pagawaan ng gatas, at iba pang mga pagkain. Maaari mong isaalang-alang ang:
- Tofu cube
- Maliit na diced na lutong karne kasama ang isda
- Mga pinatuyong cereal
- Piniritong itlog
- Maliit na lutong pasta tulad ng ditalini
- Ang lutong bigas, kung minsan ay medyo malagkit sa pagkakapare-pareho ay maaaring makatulong sa pagpapakain sa sarili
Maaari kang magulat na basahin ang ilan sa mga pagkain sa listahang ito, tulad ng mga itlog at isda. Kamakailan lamang, ang AAP ay naglabas ng mga bagong patnubay kung kailan magpapakilala ng ilang pagkain . Mahalaga, ang mga pagkain lamang na dapat na maantala para sa lahat ng mga sanggol ay ang mga nakakasagabal sa panganib at pulot . Kausapin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa kanyang mga saloobin kung kailan maaaring magkaroon ang bawat sanggol ng mga pagkain na ito.