Kapag Ipinapakilala ang Solid Food sa Iyong Sanggol

Ang mga magulang ay madalas na may mga katanungan tungkol sa kung anong mga pagkain ang maaari nilang ipakilala sa anong edad sa kanilang sanggol. Ang lugar na ito ng pagpapakain ay maaaring maging isa na nais mong ang iyong sanggol ay dumating sa isang coveted manual ng pagtuturo. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang malaman kung ano at kung kailan ipapakain ang iyong sanggol sa iyong sarili. Mayroong maraming mga mapagkukunan na magagamit sa iyo - mula sa iyong pedyatrisyan sa cookbooks pagkain ng sanggol sa iyong Unang Taon ng Sanggol .

1 -

Pagpapakain ng Solids sa pamamagitan ng Edad, Buwan ng Gabay sa Buwan

Maaaring ituro ka ng lahat ng mga ito sa tamang direksyon. Ang bagay na mapagtanto ay nagkaroon ng kamakailang mga pagbabago sa mga alituntunin sa pagpapakain ng pagkain ng sanggol . Tiyaking ang mga pinagkukunan na iyong pinagkakatiwalaan ay kasalukuyang at napapanahon. Gamitin ang mga iminungkahing mga huwaran bilang mga alituntunin, alam na ang pag-unlad ng iyong sanggol ay natatangi. Palaging isaalang-alang ang sariling kasaysayan ng iyong kalusugan ng iyong sanggol at kasaysayan ng iyong pamilya kapag nagpapakain ng mga solido.

Ang isang bagay na nais mong tiyakin na gawin mo ay ipakilala ang iyong mga pagkain sa isang matatag na bilis. Ipakilala ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, naghihintay ng hindi bababa sa 3 araw sa pagitan ng mga bagong pagkain. Ito ay mas mahusay na alertuhan ka sa anumang mga sintomas ng allergies pagkain.

2 -

Pagsisimula ng Sanggol sa Solids

Para sa malusog na sanggol na walang mga problema sa pagtunaw o pag-unlad, mas malamang na panatilihin mo ang unang 6 na buwan o kaya simple. Ang breast milk at / o formula ng sanggol ay ang tanging inirerekumendang mapagkukunan ng nutrisyon sa panahong ito. Ang eksaktong oras ng pagsisimula ng sanggol sa solids ay karaniwang pinagtatalunan sa pagitan ng 4 o 6 na buwan. Ang simula ng solids ay isang natatanging pang-unlad na milyahe, at talagang walang magic age na nababagay sa lahat ng mga sanggol, ngunit hindi ka dapat magsimula ng solids bago ang apat na buwan. Ang AAP ay nagpapahiwatig na ang pag-antala ng solidong pagkain hanggang matapos ang iyong sanggol ay apat na buwan ang edad ay maaaring mabawasan ang kanyang panganib na magkaroon ng atopic dermatitis (eksema).

Ang Iyong Sanggol Handa Para sa Mga Solids?

Panoorin ang iyong sanggol para sa mga palatandaan ng pagiging handa para sa solids , at i-base ang iyong desisyon kung kailan upang simulan ang mga obserbasyon na ipinares sa isang pag-uusap sa iyong pedyatrisyan. Inirerekomenda ng AAP ang panonood ng mga sumusunod na palatandaan na handa ang iyong sanggol:

• Maaaring umupo nang walang suporta
• Nagpapakita ng interes sa pagkain, tulad ng pag-abot para sa pagkain, pagbubukas ng bibig, o pagkahilig pasulong

Baguhin sa AAP Iminungkahing sa Solids Baby at Pagpapakain

Ito ay ginagamit upang ang mga medikal na propesyonal advocated bimbin ang simula ng ilang mga pagkain para sa takot ng allergy reaksyon. Gayunpaman, noong 2008 pag-aaral dinala sa liwanag na ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng halos lahat ng mga pagkain na karaniwang ipakilala sa unang taon nang maaga bilang 6 na buwan na walang isyu.

Anuman tiyaking alam mo ang mga sintomas ng alerdyi ng pagkain . Ang isang pakikipag-usap sa iyong doktor ay dapat makatulong na gabayan ka sa kung ano ang dapat mong gawin.

Ang lahat ng sinabi, mas gusto ng maraming mga magulang na magkaroon ng ilang mga alituntunin para sa matatag na pagpapakilala. Ang mga sumusunod na impormasyon ay nagpapakita ng ilang mga suhestiyon sa solid introduction ngunit isinasaalang-alang ang bagong patakaran ng AAP na nagbubukas ng ilang mga pagpipilian sa pagpapakain sa mga sanggol sa edad na 6 na buwan.

3 -

Para sa Sixth Month Old Feeding Your Baby Solids an Adventure

Ang Aking Sanggol Handa Para sa Pagkain?

Paano mo malalaman kung ang iyong sanggol ay handa na para sa solidong pagkain? Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang hinahanap ang sumusunod na mga pangyayari sa pag-unlad:

• Mabuting kontrol ng ulo
• Maaaring umupo ang sanggol na may suporta
• Nagpapakita ng interes sa pagkain sa pamamagitan ng pagkahilig, pagbubukas ng bibig, at pag-abot sa pagkain

Para sa sanggol na may anim na buwang gulang (o may), ang mga solido ay isang bagong karanasan. Para sa karamihan ng pamilya sa Estados Unidos, ang mga magulang ay magbubukas sa kahon ng cereal ng sanggol upang ipagdiwang ang milyahe. Gayunpaman, bagaman isang popular na pagpipilian, huwag isipin na ang pagsisimula ng cereal ng sanggol ay dapat na iyong panimulang punto. Bilang karagdagan sa (o sa halip na) cereal ng sanggol, maaari mong isaalang-alang ang higit sa 20 unang pagkain ng sanggol upang magsimula sa. Tandaan lamang na laging maghintay ng 3 hanggang 4 na araw sa pagitan ng pag-aalok ng isang bagong pagkain upang suriin ang alerdyik reaksyon.

Narito ang isang pinaikling listahan ng mga unang opsyon sa pagkain na karaniwang minamahal ng mga bata:

• Mga mansanas
• Avocado
• Saging
• Green beans
• Peras
• Mga gisantes
• Kalabasa: acorn, butternut, kalabasa
• Sweet potato

Bukod pa rito, sa oras na ito maaari mong simulan upang ipakilala ang maliit na halaga ng juice. Siguraduhing sundin ang mga patnubay ng sanggol juice sa kung magkano, kailan, at sa kung anong mga inuming lalagyan ang ginagamit ng iyong sanggol. Ang mga aspeto ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng ngipin ng iyong sanggol.

4 -

Baby Nutrition Sa pagitan ng 6 hanggang 8 Buwan Lumang

Tulad ng iyong sanggol ay tumatanggap ng mga bagong pagkain, makikita mo na ang papalapit sa walong buwan na marka ay nakuha niya ang menu ng mga pagkain sa kanyang listahan. Ang kanyang pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol ay natutugunan ng iba't ibang uri ng pagkain habang nakikita mo ang iyong sarili na higit na karanasan at may mahusay na mga tip para sa pagsisimula ng mga solido .

Bilang karagdagan sa mga unang pagkain na maaaring mayroon siya, ang mga karagdagang pagkain ay maaaring kabilang (ngunit tiyak na hindi limitado sa) ilan sa mga sumusunod:

• Grupo ng siryal at butil: kasha (bakwit), kayumanggi bigas, tinapay
• Mga grupo ng prutas at gulay: asparagus, karot, tag-init kalabasa, puti na patatas
• Pangkat ng karne : manok, turkey (Maaari mong isaalang-alang ang paglalagay ng iyong sariling mga karne.)
• Dairy group: buong plain yogurt

5 -

Gabay sa Pagkain ng Sanggol sa 8 - 10 Buwan

Sa pagtatapos ng hanay ng edad na ito, maaari kang mabigla sa lahat ng pagkain na kumakain ng iyong sanggol. Tulad ng nabanggit na, ang gabay ng pagkain ng sanggol sa AAP ay nagpapatunay na maaari niyang magkaroon ng mga pagkain na nakalista sa ibaba nang anim na buwan. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng mga ideya para sa ilang mga pagkain na hindi mo maaaring sinubukan, isaalang-alang ang ilan sa mga opsyon sa ibaba. Huwag kalimutan na hikayatin siya na subukan ang ilan sa mga ito bilang mga daliri pagkain rin. Mag-alok ng kagat ng sanggol na may kasamang laki ng mga malambot na pagkain habang inaalala upang panoorin ang para sa choking o gagging.

• Grupo ng siryal at butil: mga bilog na puno ng langis , mga biskwit sa pagngingipin, pasta
• Mga pangkat ng prutas at gulay: beets, broccoli, sprouts ng Brussel, cauliflower, citrus fruits (maingat na ang acidic na prutas ay maaaring maging sanhi ng rashes ng diaper ), peeled at quartered na ubas, kale, kiwi, melon, okra, sibuyas (luto), pinya, rhubarb, rutabaga, spinach, turnips
• Pangkat ng karne: tupa, karne ng baka, atay
• Dairy group: Mild cheeses like cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, Swiss, and cottage cheese

6 -

Pagpapakain ng Solid na Pagkain ng Sanggol, 10 - 12 na Buwan

Sa pamamagitan ng kanyang unang kaarawan, ang iyong sanggol ay inaasahan na magkaroon ng isang iba't ibang mga palette at maaaring paminsan-minsan feed sarili nang nakapag-iisa. Maaari kang magdagdag ng light seasonings sa kanyang mga pagkain, ngunit panatilihin ang parehong idinagdag asin at asukal sa isang hubad minimum.

Kung hindi pa niya sinubukan ang alinman sa mga pagkain na ito, marahil ay nag-aalok sa kanila sa panahong ito.

• Grupo ng siryal at butil: buong butas pasta, bulgur cereal
• Mga grupo ng prutas at gulay: artichoke (purong puso), blueberries, pipino, talong
• Pangkat ng karne: itlog, isda (puti-fleshed) pinatuyong mga gisantes at beans, lentils, limang beans, baboy, soybeans, karne ng baka

7 -

Mga Pagkain na Iwasan

Karamihan sa mga pagkain na nakalista sa naunang mga pahina ay maaaring maipakilala nang mas maaga sa 6 na buwan kung iyon ang komportable ka. Kaya may listahan ng mga pagkaing maiiwasan sa unang taon? Oo, naman. Narito ang ilang mga pagkaing maiiwasan sa unang taon. Alalahanin na ang mga sumusunod na pagkain ay hindi dapat ibigay hanggang sa ilang sandali pagkatapos ng unang kaarawan:

• Mga alalahanin sa nutrisyon at panunaw: gatas ng baka (mas mababa sa breastmilk at formula)
• Ang mga alalahanin sa kalinisan: mga kulang na itlog, honey , raw meat
• Hinahawa ang mga alalahanin ng hazard : buong blueberries / strawberry / ubas, pinatuyong prutas, mga pasas, popcorn, nut butters