Ang payo upang simulan ang iyong sanggol sa solids sa pagitan ng 4 at 6 na buwan ay hindi lamang isang arbitrary na numero. Sa unang 6 na buwan ng kanyang buhay, ang gatas ng ina o formula ay magkakaroon ng lahat ng nutritional pangangailangan ng iyong anak. Kahit na simulan mo ang mga solido sa mas naunang dulo ng spectrum na iyon, ang mga bagong pagkain na ito ay hindi sinadya upang palitan ang gatas ng ina o formula sa anumang paraan. Ang mga unang nakatagpo sa pagkain ay magiging pandagdag, eksperimentong, at lahat ng bahagi ng isang proseso ng pag-aaral para sa iyong anak, sa halip na kinakailangan para sa kaligtasan.
Paano Malaman Kapag Handa na ang Iyong Sanggol
Mula nang kapanganakan, ang iyong sanggol ay nakasanayan na sa pagkuha ng kanyang pagkain mula lamang sa suso o bote at sa pamamagitan ng sanggol. Kung may anumang bagay na nakagagawa ng paraan sa kanyang bibig, ang kanyang dila-pagkatulak na pag-iisip ay kick in at matitiwalag sa kanya mula sa pagkahagupit dito. Sa paligid ng 4 na buwan, ang dila ng dila ng iyong sanggol ay magsisimulang mawala, na isang tagapagpahiwatig na maaaring siya ay handa na magbigay ng solidong pagkain isang pagsubok.
Ngunit hindi ito ang tanging tagapagpahiwatig. Ang kanyang maselan na sistema ng pagtunaw ay kulang sa mga enzymes na kinakailangan upang mahuli ang anumang bagay maliban sa gatas ng ina o formula. Sa paligid ng 4 buwan ng edad, ang iyong sanggol ay nagsisimula upang makabuo ng mga enzymes na kinakailangan upang dalhin sa iba pang mga pagkain tulad ng cereal.
Ang iyong sanggol ay nakasalalay sa iyo upang suportahan ang kanyang ulo kapag siya ay tuwid. Kapag siya ay nagsimulang makakuha ng kontrol sa kanyang sariling ulo, ang kanyang mga kalamnan sa leeg ay sapat na malakas upang panatilihin ang kanyang lalamunan sa haba at makatulong na pigilan siya mula sa choking.
Noong nakaraan, ang reflexes ng iyong sanggol ay tumulong na panatilihin ang kanyang pagkain.
Ang kanyang pag-rooting, pagsuso, at pag-iyak ay ipaalam sa iyo na oras na para kumain siya. Maaga, hindi alam ng iyong sanggol kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagpapakain. Nang maglaon, ang iyong sanggol ay nagpahayag ng interes na makita ang bote o dibdib, pagkilala na ang pagpapakain ay nasa daan at kahit na umaabot para dito. Sa paligid ng 4 hanggang 6 na buwan, ang iyong sanggol ay karaniwang magsisimulang magpakita ng interes sa kung ano ang iyong pagkain at maaaring subukan pang kunin ang iyong kutsara o makakuha ng isang bagay mula sa iyong plato.
Kapag ang iyong sanggol ay isang bagong panganak na bata, alam mo na oras na upang pigilan siya sa pagpapakain dahil huminto siya ng sanggol o nakatulog. Siguro ang bote o ang iyong dibdib ay walang laman. Habang lumalaki ang iyong anak, ibabaling niya ang kanyang ulo mula sa bote o dibdib at ayaw na uminom kung kailan siya ay puno.
Ano ang Gagawin Kapag Hindi Handa ang Iyong Sanggol
Ang mga ito ay ang lahat ng mahahalagang kasanayan sa pagiging handa na dapat magkaroon ng iyong sanggol bago ka magsimulang mag-isip tungkol sa pagpapasok ng mga solido. Ang isang sanggol na hindi maaaring suportahan ang kanyang ulo ay madaling mabunot. Ang isang sanggol na hindi maaaring tumalikod sa pagkain ay natututo na panatilihing kumain kahit na siya ay puno, posibleng makatutulong sa labis na katabaan sa hinaharap. Ang isang sanggol na hindi makapag-digest ng cereal ay naghihirap mula sa tindi ng tiyan. At ang isang sanggol na sinusubukan pa ring pilitin ang pagkain mula sa kanyang bibig kasama ang kanyang dila ay hindi handa upang lunukin ang anumang mas makapal kaysa sa mga likido.
Sa halip na mga bagay na nagmamadali, ipagpatuloy lamang ang pagpapakain ng gatas ng suso o formula tulad ng dati, panatilihing panoorin ang mga pahiwatig, at magtiwala na ang iyong sanggol ay magiging handa sa kanyang sariling magandang panahon.
Aling Mga Pagkain na Subukan Kapag Maganda ang Iyong Sanggol
Inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto ang bigas bilang cereal bilang unang pagkain para sa iyong sanggol. Ito ay may maraming pagpunta para dito, masyadong. Ito ay mura kaya ang mga sanggol ay hindi nasaktan ng isang malakas na panlasa, maaari itong manipis at maging thickened kung kinakailangan nang hindi nahihirapan, ito ay hindi lubos na allergenic, at madaling digested.
Gayunpaman, huwag pakiramdam na dapat kang magsimula sa cereal ng bigas kung ayaw mo. Ang iba pang mabubuting pagkain ay ang mga peras, applesauce, peaches, saging , matamis na patatas, patatas, at mga avocado. Ang ilang mga sanggol na nagsisimula sa cereal ay maaaring makaranas ng isang bit ng constipation, kaya ang mga pagkaing tulad ng mga peach at avocado ay maaaring makatulong sa pagpapagaan o maiwasan ito. Ang mga patatas ay isang mahusay na starter na pagkain sapagkat ang mga ito ay kadalasang bahagi ng pagkain ng iyong pamilya. Walang dagdag na paghahanda maliban sa pagyupi at paghahalo sa ilang mga likido tulad ng formula o dibdib ng gatas ay kinakailangan.
Ang isa pang piraso ng payo na malamang na marinig ay nagsasangkot ng panimulang prutas. Ang salita ay kung ipakilala mo ang iyong sanggol sa prutas muna siya ay magkakaroon ng matamis na ngipin at tumangging kumain ng anumang bagay.
Karamihan sa mga sanggol na tumanggi sa mga may butil na green beans at iba pang mga gulay ay hindi pinalayaw ng natural na tamis ng prutas, ngunit sa halip ay hindi nakalikha ng isang pag-ibig para sa mas malakas na lasa ng mga veggies pa. Anuman ang order ng mga pagkain ay ipinakilala, ang mga veggie refusers kailangan lang ng oras at pagtitiyaga upang masanay sa lasa.
Homemade o Commercial Food
Pagdating sa unang pagkain ng iyong sanggol, maaari kang gumawa ng iyong sariling pagkain ng sanggol o bumili ng mga komersyal na bersyon. Ang homemade ay madali upang kontrolin kung ano ang napupunta sa ito at mayroon ding maliit na basura. Maaari kang gumawa ng maraming at i-freeze ito sa mga maliliit na batch. Ang mga komersyal na bersyon ay mahusay na panatilihin sa paligid kapag ikaw ay maikli sa oras o para sa lampin bag, gayunpaman, kaya kapwa sila ay may mga benepisyo.
Paghahanda
Maghanda ng 2 teaspoons ng napaka manipis na pagkain. Ito ay dapat lamang bahagyang mas makapal kaysa sa gatas ng ina o formula. Isipin ang mabigat na cream o buttermilk. Maaari itong magsulpot sa likod ng isang kutsara, ngunit dapat pa rin itong tumulo at hindi kumapit o manatili dito. Ang pagkakapare-pareho ay dapat na kahit na walang mga bugal. Mayroong ilang mga napaka-masinsinang mga libro ng pagkain ng sanggol na maaaring magpakita sa iyo kung paano ihanda ang mga unang pagkain ng iyong sanggol at magbibigay sa iyo ng mga bagong ideya sa pagkain habang lumalaki ang iyong sanggol.
Paano Pakanin ang Iyong Sanggol
Ang unang ilang beses na sinusubukan mong pakainin ang iyong sanggol, dapat mong siguraduhin na mayroon siyang isang bib sa (at hindi marami pang iba), umupo sa kanya sa iyong kandungan, at bigyan ito ng isang pumunta. Ang mga pagkakataon, ang iyong sanggol ay hindi mapupunta upang malunok ang karamihan sa iyong inaalok. Ang pag-set up ng mga unang ilang mga solid feedings bilang malaking productions ay lamang maging isang nasayang na pagsisikap.
Gumamit ng isang maliit na kutsara at tiyak na pumunta para sa malambot, sakop kutsara sa halip na metal dahil ang iyong sanggol ay maaaring kumagat at saktan ang kanyang gilagid sa isang metal kutsara. Isa pang magandang mungkahi mula kay Dr. William Sears: Gamitin lamang ang iyong daliri . Siguraduhin na ang iyong mga kamay ay malinis at pagkatapos ay i-dip ang iyong daliri sa pagkain at ang iyong sanggol ay maaaring pagsuso at gum ito off. Ito ay gumagana lalo na kung ang iyong sanggol ay hindi mukhang tulad ng kutsara.
Ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na pakainin ang iyong sanggol sa isang upuan ng sanggol at ito ay katanggap-tanggap kung maaari itong ayusin sa isang halos tuwid na posisyon. Ang ilang mga upuan ay nag-iisa na magamit para sa pagpapakain at talagang, kung ang iyong sanggol ay hindi sapat na nakaupo para sa isang mataas na upuan o iyong lap, pagkatapos ay magsisimula ang mga solido na maghintay ng ilang higit pang mga linggo hanggang sa maabot ang mga milestone na ito.
Mag-alok ng mga maliliit na halaga sa una at maging handa para sa parehong gulo at ilang mga mukha na hangganan sa maingay na pagsasaya. Kahit na ang iyong sanggol ay isang malaking tagahanga ng pagkain, ang mga unang karanasan na may mga bagong panlasa ay maaaring maging isang pagkabigla. Tandaan na ang lasa ay isang pakiramdam. Ito ay kulang sa pag-unlad tulad ng iba pang mga pandama ng sanggol, ngunit tulad ng nakakakita ng mga maliliwanag na ilaw o pandinig ng mga malakas na noises sa kauna-unahang pagkakataon, ang lasa ng pagkain ay maaaring maging isang bit ng isang pag-jolt.
Pag-init ng Pagkain
Hindi kinakailangang magpainit ng pagkain ng sanggol , bagaman ang ilang mga sanggol ay katulad nito. Ang isang mabuting patnubay ay kung kumain ka ng pagkain na mainit, tulad ng oatmeal o patatas, ipainit ito para sa iyong sanggol. Kung kumain ka ng malamig na pagkain, tulad ng mga peras o abokado, itabi ito sa iyong sanggol na malamig. Kung nagpainit ka sa isang microwave, gawin ito sa 50 porsiyento o 60 porsiyento ng lakas at siguraduhin na pukawin ito bago maghain upang mapupuksa ang anumang mga hot spot. Subukan ang temperatura bago ka pakainin ito sa iyong sanggol upang maiwasan ang pagsunog ng kanyang bibig.
Spoiling Food
Ang laway ng iyong sanggol ay naglalaman ng mga enzymes na unti-unting magbubuwag sa pagkain. Kung pinaglilingkuran mo ang iyong sanggol na pagkain diretso mula sa isang garapon at pagkatapos ay ibalik ang garapon sa palamigan, makikita mo na ito ay isang runny gulo sa susunod na araw. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay ang paggamit ng isang tasa o mangkok at makalabas lamang ang halaga na sa palagay mo ay makakain ang iyong anak. Sa una, ito ay tungkol lamang sa isang kutsarita o higit pa. Kung nais ng higit pa ang iyong sanggol, gumamit ng sariwang kutsara at magdagdag ng isa pang kutsarita sa isang pagkakataon. Huwag idagdag kung ano ang nasa mangkok pabalik sa garapon kung mayroong anumang kaliwa. Itapon lang ito.
Allergy
May mga pagkain na nagiging sanhi ng mga problema sa alerdyi nang higit pa sa iba, tulad ng gatas at itlog. Ang lahat ng mga pagkain ay dapat na ipinakilala nang paisa-isa na may ilang araw hanggang isang linggo sa pagitan ng mga bagong pagkain upang mapanood ang mga reaksiyong alerhiya o sensitibo, ngunit walang minimum na limitasyon sa edad kung kailan magsimula ng pagpapasok ng mga bagong pagkain. Kung ipinakilala mo ang rice cereal sa anim na buwan, halimbawa, at nakita mo na ito ay mahusay na disimulado at walang mga problema, maaari mong ipakilala applesauce ng ilang araw mamaya. (Hindi mo kailangang itigil ang pagpapakain ng bigas habang nagpapakilala ka ng applesauce, bagaman, alam mo na ang iyong sanggol ay humahawak na mabuti.)
Kung mayroon man o hindi ang kasaysayan ng pamilya ng mga alerdyi, tiyaking bantayan ang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi tulad ng mga pantal, kahirapan sa paghinga o sintomas ng hika, pamamaga ng bibig o lalamunan, pagsusuka o pagtatae, at pagkawala ng kamalayan. Alamin kung paano tumugon, at maging handa ka nang tumawag agad 911.
Choking
Mayroong isang bilang ng mga pagkain na nagiging sanhi ng choking sa mga sanggol at mga bata. Karamihan sa mga ito ay hindi magiging isang alalahanin hanggang ang iyong anak ay mas matanda at nagsisimula sa pagkuha ng lumpier na pagkain. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan kung ano ang mga ito at maging handa upang harapin ang isang choking emergency.
Kaligtasan ng Mataas na Tagapangulo
Habang ang iyong anak ay nasa mataas na silya, siguraduhin na maaari niyang suportahan ang sarili at hawakan ang kanyang ulo sa kanyang sarili. Palaging gamitin ang strap sa upuan at tiyaking ang tray ng upuan ay hindi masyadong mahigpit sa dibdib ng iyong sanggol. Tiyaking pinapanood mo ang iyong anak sa buong oras na siya ay nasa upuan.
Pagkatapos ng bawat pagpapakain, siguraduhing linisin mo ang mataas na upuan. Ang ilan ay may mga trays na may sapat na maliit na kakayanin nila sa makinang panghugas. Ito ang pinakamainam na paraan upang makuha ang lahat ng mga basag at crevices kung saan gusto ng pureed pagkain upang itago at palayawin.
Ang mga Paraan ng Panimula ay Hindi Pagkain
Tandaan, ang unang dalawang buwan na ipinakilala ng iyong anak sa mga solido ay sinadya upang maging karanasang karanasan sa pag-aaral. Huwag laktawan ang anumang feedings o bawasan ang dami ng formula o gatas ng ina na tinatanggap ng iyong sanggol. Kailangan pa rin niya ang lahat ng nutrisyon na nakukuha niya mula sa iyo o sa bote.
Huwag Rush o Overfeed
Dalhin ang iyong oras sa simula at tandaan na bigyang-pansin ang mga pahiwatig at interes ng iyong anak. Planuhin ang mga oras na ito ng ilang oras bago o pagkatapos ng isang bote o pagpapasuso at ipaalam sa iyong anak ang oras na gusto niya, maging ito man ay maliit o marami. Kung mukhang hindi interesado ang iyong anak, huwag kang mag-alala tungkol dito. Subukang muli ulit sa ibang araw sa araw o sa ibang araw sa kabuuan. Kung ang iyong anak ay lumiliko o tumangging buksan ang kanyang bibig, tapusin ang pagpapakain at lumipat sa isa pang aktibidad. Huwag pakiramdam tulad ng iyong anak ay kumain ng anumang halaga ng halaga. Hayaan siyang matuto na igalang kung ano ang sinasabi sa kanya ng kanyang katawan tungkol sa kanyang antas ng kapunuan at mga pangangailangan sa nutrisyon. Tandaan, ang mga sanggol ay may napakaliit na mga sakit.
Mga Inihanda na Pagkain sa Komersyo
Mag-ingat para sa mga sangkap sa mga komersyal na pagkain. Ang unang pagkain para sa simula ng solido ay karaniwang tatawaging iyan o may numero 1 sa garapon. Ang mga karaniwang ito ay naglalaman ng isang solong sangkap, tulad ng mga karot at tubig. Ang mga pagkain para sa mas matatandang mga sanggol ay naglalaman ng maraming iba't ibang sangkap. Kung hindi mo sinasadyang pumili ng pagkain para sa maling pangkat ng edad, maaari mong sinasadyang ilantad ang iyong sanggol sa mga sangkap na hindi pa ipinakilala sa kanyang diyeta. Hindi ito isang malaking panganib, ngunit tiyak na mas mahirap gawin ang pagsubaybay sa isang allergy sa pagkain kapag sinusubukan mong ihiwalay ang maraming sangkap. Ang mga komersyal na cereal ay kadalasang sinasabing isang solong sangkap.
Pesticides
Ang Rice ay isang mahusay na starter na pagkain para sa mga sanggol, ngunit ito rin ay isang pagkain na madalas ay mabigat na sprayed sa pesticides. Para sa kadahilanang ito, kung gumagawa ng iyong sariling cereal o pagbili ng mga komersyal na tatak, isaalang-alang ang pagpunta para sa mga uri ng organic.