8 Mga Aktibidad sa Tag-ulan para sa mga Kabataan at mga Tandang Makakaapekto sa mga Ito

Labanan ang laban sa kaakit-akit ng sopa na may aktibo, panloob na kasiyahan at mga laro.

Ang pag-upo sa masaya, di-laging nakaupo, mga gawaing panloob para sa mga kabataan at tweens ay hindi madali. Kapag natigil sila sa loob ng isang araw ng tag-ulan, ang mga bata ay maaaring tumakbo, tumalon, umakyat, at kahit na sumakay sa kanilang mga tricycles sa loob ng bahay, kung kinakailangan. Subalit wala sa mga gawaing iyon para sa mga kabataan na mahaba ang paa, maliban kung nakatira ka sa isang himnasyo. Sa halip, subukan ang mga mas praktikal na mungkahi upang matulungan ang mga kabataan at mga tweens makakuha ng ilang aktibong pag-play sa mga araw kapag pinapanatili sila ng panahon sa loob.

1 -

Plug Into Exergames ng Video

Bagaman hindi mo gusto ang iyong tinedyer na bumagsak sa harap ng isang TV screen sa buong araw, ang mga laro ng video na kinokontrol ng paggalaw (exergames) ay maaaring maging isang magandang alternatibong araw ng pag-ulan. Habang ang mga manlalaro ay naghahanap pa rin sa isang screen, dapat silang tumayo at ilipat ang kanilang mga katawan upang kontrolin ang pagkilos sa laro. Para sa pinaka-pisikal na aktibidad, pumili ng isang sports simulation o sayaw laro.

2 -

Sumubok ng bago

Gumamit ng serbisyo sa pag-stream ng video, isang app, o mga online na video upang ipakilala ang iyong tinedyer sa isang bagong opsyon sa fitness (sabihin, hula hooping o isang workout na nakabase sa ballet). Mahusay ito kung maaari kang sumali. Kung hindi, hikayatin ang iyong tinedyer na subukan ang isang bagong bagay sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya upang subukan ito para sa iyo.

3 -

Pindutin ang Gym

Dodge ang raindrops at dalhin ang iyong tinedyer sa iyong gym o sentro ng komunidad upang magamit ang kagamitan, tumakbo sa track, lumangoy, maglaro ng pickup basketball, umakyat sa rock wall, o anumang aktibidad na apila. Maaari ka ring magtrabaho sa tabi-tabi o magkakasama. Kung hindi ka miyembro, mag-check sa mga day pass o tingnan kung maaari mong samahan ang isang kaibigan na may isang miyembro. Ang Y ay halos palaging may magagamit na araw, pati na rin ang pinansiyal na tulong para sa mga miyembro ng pamilya.

4 -

Stack Cups

Sinubukan ba ng iyong tinedyer ang isport stacking ? Mas matigas at mas mahirap ang pisikal kaysa sa hitsura nito. Subukan ang mga klasikong tasa stacking gumagalaw o ilang iba pang mga gawain sa plastic cup.

5 -

Malinis na bahay

Kumuha ng dagdag na bang para sa iyong tag-ulan na pera sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iyong tinedyer ng mga gawaing-bahay . Magiging abala siya, aktibo sa pisikal, at tulungan ang pag-andar ng iyong pamilya nang maayos. Siya ay maaaring maging mas motivated kung bigyan mo siya ng pagmamay-ari ng (at kabayaran para sa) isang mas malaking gawain, tulad ng isang pag-aayos, muling pag-aayos ng isang kubeta, o pagpipinta ng pader. Marahil na ang tag-ulan na ito ay pagkakataon na naghihintay ka na muling ituro ang kanyang silid.

6 -

Loft a Balloon

Habang ang mas batang mga bata ay tatangkilikin ang beach ball at mga laro ng lobo , marami sa kanila ay maaaring maging masaya para sa mas matatandang bata. Subukan ang dalawang ito na perpekto para sa mga kabataan at tweens.

• Target ng Lobo: Ang bawat manlalaro ay dapat na pumutok ng isang lobo, ngunit iwanan ito. Mag-set up ng magaan na target, tulad ng laso o papel plate. Dapat i-deflate ng mga manlalaro ang lobo at subukan upang makuha ito upang matumbok ang target. Simulan ang malapit sa target at hakbang pabalik habang nakakakuha ka ng mas mahusay sa iyong layunin.
• Hands-Free Balloon Volley: Hatiin ang isang silid o paglalaro ng lugar sa kalahati ng isang laso. Ikabit ang laso sa likod ng dalawang upuan na nakalagay sa magkabilang panig ng silid. Ang laso ay dapat tatlo o apat na paa mula sa lupa. Ang mga manlalaro ay mag-volley sa lobo pabalik-balik sa "net," gamit lamang ang kanilang mga paa upang itulak ang lobo.

7 -

Drill Sports Skills

Kung ang iyong anak ay gumaganap ng isang isport, maaari siyang magtrabaho sa ilan sa kanyang mga kasanayan habang nasa loob, lalo na kung mayroon kang isang puwang na maaaring tumagal ng isang bit ng pagkatalo, tulad ng basement, garahe, o balkonahe. Halimbawa, ang mga manlalaro ng soccer at basketball ay maaaring magtrabaho sa dribbling ng bola. Ang mga figure skater ay maaaring magsanay ng kanilang mga spins na may spin trainer. At halos lahat ay maaaring mag-abot.