Kapag nakahanap ka ng family-friendly gym, ang pag-eehersisyo ay nagiging masaya, kapakanan ng pamilya
Kung nag-iisip ka na sumali sa isang health club, tingnan ang family-friendly gyms na nagtatrabaho para sa mga ina, dads, at mga bata din. Kapag ang iyong gym ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat, lahat kayo ay umani ng mga benepisyo sa kalusugan at fitness . Dagdag pa, makakakuha ka ng higit pa para sa iyong dolyar ng pagiging miyembro.
Magsimula sa pamamagitan ng pag-compile ng isang listahan ng mga posibilidad: mga lugar na ipinapasa mo sa iyong ruta sa trabaho o sa paaralan ng iyong anak; club na kung saan ang mga kaibigan o mga kakilala ay nabibilang; mga lugar na nakita mo na na-advertise.
Pagkatapos ay gamitin ang pamantayan sa ibaba hanggang sa zero sa family-friendly gym na tama para sa iyo.
Mga Ehersisyo na Gusto Mo
Una at pangunahin, anong uri ng ehersisyo ang nalulugod mo o alam na gusto mong subukan? Ang isang pool ay kailangang-may o isang masarap na tuwa? Anong uri ng mga klase ang inaalok, at gaano kadalas? Ang gym ba ay may certified personal trainer na magagamit (para sa isang beses o patuloy na tulong)? Paano masikip ang mga klase at mga makina sa mga oras ng peak? Mayroon bang panloob na track, kung mahalaga sa iyo?
Mga Pangangalaga sa Bata at Mga Programa ng Mga Bata
Kung gusto mo o kailangan mong dalhin ang mga bata sa iyo sa gym, magkakaroon ba sila ng isang lugar upang pumunta? Gusto mo bang magagawa ng mga ito ang mga aralin sa paglangoy o mag-shoot ng mga hoop habang nagtatrabaho ka? Ano ang mga patakaran para sa mga tweens at kabataan, sa mga tuntunin ng pag-access sa mga pasilidad at klase? Ang iyong mga anak ay tamang edad para sa programa ng pangangalaga ng bata , at kung gayon, ano ang mga oras at patakaran ng programa? Alamin kung anong uri ng pagsasanay ang kinakailangan ng mga miyembro ng kawani na nagtatrabaho sa mga bata, at kung mayroong dagdag na singil para sa pangangalaga.
Bisitahin ang mga lugar ng pangangalaga sa bata at tiyaking malinis, ligtas, at puno ng mga aktibidad na iyong inaprubahan (ibig sabihin, tiyaking ang mga bata ay hindi lamang nanonood ng TV doon).
Kaginhawaan
Kung ang gym ay masyadong malayo, o hindi ka makakahanap ng lugar ng paradahan, hindi mo maaaring gamitin ito. Talagang mahalaga ang lokasyon, kaya subukang maghanap ng gym na malapit sa bahay, trabaho, paaralan ng iyong anak, o kahit saan pa ang iyong ginugol ng maraming oras.
Suriin ang mga oras ng gym at iskedyul ng klase. Kung ang mga klase ay mahusay, ngunit magkasalungat sa iyong iskedyul, tingnan kung maaari kang magawa nang mas mahusay sa iba pang lugar.
Alamin din ang tungkol sa iba pang mga amenities na maaaring gawing mas maginhawa ang gym-going. Maaaring kasama dito ang mga racks ng bisikleta, mga rental ng locker, serbisyo sa tuwalya, at isang snack bar.
Kakayahang magamit
Ang mga bayad ay maaaring mag-iba nang malaki kahit na sa parehong gym, depende sa kung anong uri ng plano o kontrata ang nakukuha mo. Maghanap para sa mga deal para sa isang miyembro ng pamilya (kung minsan ang mga bata 5 at sa ilalim ay libre) at alamin kung ang iyong tagapag-empleyo o ang iyong asawa ay nagbibigay sa iyo ng diskwento. Ang iyong health insurance ay maaari ring masakop ang bahagi ng bayad o makakatulong sa iyo na makakuha ng diskwento. At ang mga rate ng pamilya ay madalas na mas mahusay kaysa sa mga plano ng indibidwal.
Basahin nang mabuti ang mga tuntunin ng kontrata. Mayroon bang parusa para sa pagkansela? Maaari mo bang ilagay ang iyong pagiging miyembro kung kailangan mo (sabihin sa panahon ng mga buwan ng tag-init o kung mayroon kang isang mataas na panganib na pagbubuntis)? Makakaapekto ba ang mga klase na gusto mong kumuha ng karagdagang gastos? Paano ang tungkol sa mga serbisyo sa pangangalaga sa bata? Karaniwan para sa mga gym na singilin ang dagdag na bayad para sa mga iyon.
Kaligtasan at Kaaliwan
Tiyaking bisitahin ang lahat ng gym na isinasaalang-alang mo at maglakbay. Mas mabuti pa, humingi ng pass ng bisita upang maaari mong subukan bago ka bumili. Malinis ba at napapanatili ang pasilidad?
Hinihimok ba ang mga miyembro na magwilig o magwasak ng mga kagamitan pagkatapos nilang gamitin ito?
Ang kawani ba ay magiliw, kapaki-pakinabang, at may sapat na kaalaman? (Magtanong tungkol sa mga sertipikasyon at mga kwalipikasyon.) Paano ang tungkol sa iba pang mga miyembro: Gusto mo bang komportable na magsanay sa tabi ng mga ito, o sila ay nanghimasok? Sa pangkalahatan, ang pakiramdam ng lugar ay nakakaalam?