Ang mga saging ay kadalasang pinili bilang isa sa mga unang pagkain para sa mga sanggol , at hindi nakakagulat kung bakit. Matamis, masarap, at masustansiya, maraming mga sanggol ang sabik na tumugon sa mga saging. Habang nalalaman ng higit pa at higit pang mga magulang na maaari mong laktawan ang cereal ng sanggol , ang mga saging ay isang mahusay na pagpipilian para sa unang pagkakalantad ng iyong sanggol sa mga solidong pagkain.
Impormasyon tungkol sa Banana Nutrition
Ang mga saging ay nakaimpake na may maraming mga nutrients na kailangan ng iyong sanggol.
Ang saging ay may perpektong kumbinasyon ng pagiging mayaman sa potassium ngunit mababa sa sosa, ginagawa itong isang malusog na pagpili. Bukod pa rito, ito ay may kasaganaan ng bitamina, lalo na bitamina B6, bitamina C, at bitamina B2. Puno ng mga malusog na bitamina at nutrients, ngunit mababa ang kolesterol, saturated fat, at sodium, maaari kang makaramdam ng tiwala na nag-aalok ito sa iyong sanggol. Habang ang mga saging ay may reputasyon sa pag-aayos ng tiyan at pagtatae, ang pagkain ng napakaraming saging ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi .
Mga Nutrisyon
Ang isang karaniwang saging (126 gramo sa timbang) ay nagbibigay ng mga sumusunod na halaga ng nutrients at bitamina. Tandaan na ang iyong sanggol ay magkakaroon ng isang mas maliit na sukat na bahagi, lalo na kung nagsisimula ka lamang ng mga solidong pagkain.
- 110 calories
- Walang calories mula sa taba
- Walang kolesterol
- Walang sosa
- 450 gramo ng potasa
- 30 gramo carbohydrates, kung saan mayroong 3 gramo ng pandiyeta hibla at 19 gramo na sugars
- 1 gramo protina
Kaginhawaan sa Paggawa ng Homemade Banana Baby Food
Ang isa sa mga magagandang bagay tungkol sa mga saging para sa pagkain ng bata ay kung gaano kasimple ang pagkuha ng saging at gawin itong ilang mga gawang bahay na pagkain ng sanggol .
Dumarating ang mga ito sa kanilang sariling mga maliit na jacket, hindi nila kailangan ang pagpapalamig, hindi kinakailangan na maghugas ng saging, at talagang ang tanging kagamitan sa pagkain ng sanggol na kailangan mo upang magamit ang saging ay isang tinidor. Ito ay simple at ini- save ka ng pera sa paglipas ng jarred pagkain. Kahit na mas mahusay, maaari mong i-pack ang mga ito sa iyo at lumikha ng mashed saging saanman maaari kang maging.
Ang unang pagkain ay dapat na makinis na puréed at naglalaman lamang ng isang sangkap, na walang mga additives. Madaling iproseso ang hinog na saging at hindi na nito kailangan ang anumang karagdagang. Habang umuusad ang iyong sanggol, maaari mong gamitin ang saging bilang bahagi ng mga mixtures ng baby food.
Edad na Ipakilala ang Mga Saging
Hinihikayat ng American Academy of Pediatrics ang mga magulang na maghintay hanggang ang iyong sanggol ay nasa pagitan ng 4-6 buwan bago magsimula ng anumang solido . Iyon ay sinabi, maraming iba pang mga grupo ng kalusugan Matindi hinihikayat naghihintay hanggang sa mas malapit sa dulo ng na 6-buwan hanay bago simula solids. Makipag-usap sa iyo sa pedyatrisyan tungkol sa perpektong oras upang ipakilala ang mga pagkain sa iyong sanggol.
Pagpili at Pag-imbak ng mga saging
Pumili ng mga saging mula sa tindahan na dilaw sa dilaw-berde sa kulay, nang walang maraming mga itim na spot. Ang saging ay handa na para sa iyong sanggol kapag ang karamihan ng berde ay naging isang dilaw na kulay at ang saging ay nakakuha mula sa bungkos nang madali. Mag-imbak ng mga saging sa kanilang mga jacket sa temperatura ng kuwarto, hindi sa refrigerator. Sa sandaling ginawa mo ang iyong purée, maaari mo itong iimbak sa palamigan o i- freeze ang pagkain ng sanggol . Tandaan na ang mga saging ay magdurusa mula sa pag- browning kapag handa na. Ito ay ganap na normal at mabuti pa rin para sa iyong sanggol upang kumain.
> Pinagmulan:
> Simula sa Solid Foods. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.