Pinakamahusay na Unang Pagkain para sa mga Sanggol: Higit pa sa siryal

Simulan ang iyong maliit na isa sa solids sa mga prutas, veggies, meats, at higit pa

, Handa na ipakilala ang iyong sanggol sa kanyang unang lasa ng pagkain? Habang ang cereal ng sanggol ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga unang pagkain para sa mga sanggol sa kultura ng Kanluran, hindi ito ang iyong panimulang punto.

Mula sa bitamina-sisingilin veggies at prutas sa protina-naka-pack na karne, mayroong iba't-ibang mga unang pagkain na maaaring makatulong na itakda ang yugto para sa nakapagpapalusog pagkain. Tiyaking ipakilala ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, naghihintay ng hindi bababa sa tatlong araw sa pagitan ng mga bagong pagkain.

Ito ay alertuhan ka sa anumang mga sintomas ng alerdyi ng pagkain.

Gusto mo ng isang sobrang makinis, ranggong texture (dripping off ang kutsara) sa simula, kaya maghalo anumang pagkain na pinili mo sa gatas ng ina o formula. Habang ang iyong sanggol ay higit na nakaranas, maaari mong i-cut pabalik sa likido upang palakihin ang texture.

Handa na ba ang Aking Sanggol para sa mga Solids?

Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics na ang mga sanggol ay magsisimula sa solid na pagkain sa paligid ng 6 na buwan ang edad. Sa edad na ito, malamang na binuo ng sistema ng pagtunaw ng iyong sanggol ang mga enzyme na kinakailangan para sa tamang pantunaw. Malalaman mo rin na ang iyong maliit na isa ay handa na para sa kapana-panabik na (pa nakakatakot) na tagumpay kapag maaari niyang gawin ang mga sumusunod:

Unang Mga Prutas para sa Sanggol

Ang pagpili ng mga unang bunga ay medyo magkakaibang at kinabibilangan ng mga sumusunod na masarap na pagkain:

Unang Mga Gulay para sa Sanggol

Bagaman walang mga tuntunin na itinakda, inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paglilingkod sa iyong maliliit na veggie bago ang prutas. Ang teorya: Ang iyong sanggol ay mas malamang na tanggapin ang mga ito kung hindi siya natikman ang matamis na bagay. Alinmang paraan, huwag sumuko kung ang pagkain ay tinanggihan sa unang pagkakataon; maaaring tumagal ng 10 hanggang 15 pagsusulit para sa iyong maliit na bata upang tanggapin ang isang bagong pagkain.

Isaalang-alang ang mga pagpipiliang ito na may mahinahon:

Ang paghahanda ng iyong sariling mga homemade na prutas at gulay na pagkain ng sanggol ay hindi kasing mahirap na iyong iniisip. Gamit ang tamang kagamitan sa pagkain ng sanggol , isang mahusay na blender o processor ng pagkain, ito ay talagang simple at mas cost-effective.

Unang Butil para sa Sanggol

Sa wakas, kung mas gusto mong panatilihin sa pamantayan, maaari kang pumili mula sa isa sa tatlong butil na butil na ito bilang unang pagkain. Paghaluin ang isang maliit na halaga na may ilang formula o gatas ng suso para sa isang sopistikadong katatagan. Huminto sa trigo, gayunpaman, kung saan ay isang pangkaraniwang allergen para sa maraming mga sanggol.

Unang Mga Karne para sa Sanggol

Maaari kang magulat na malaman na ang ilang mga grupo ay nagtataguyod din ng ilang mga karne bilang isang mahusay na panimulang punto. Ang La Leche League International ay nagpapahiwatig na ang manok na mayaman sa iron ay lalong naaangkop para sa mga sanggol na pinasuso, na nangangailangan ng pagtaas ng bakal. Ang mga karne ay maaaring puréed sa kinakailangan na pagkakapare-pareho.