Paano Gumawa ng Baby Food sa Home

Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sariling pagkain sa bahay, maaari mong i-save ang pera at laging alam mong eksakto kung ano ang nangyayari sa katawan ng iyong sanggol. Ang mga pagkaing inihanda sa bahay ay tatagal sa iyong freezer tungkol sa isang buwan.

Ang proseso

1. Lamang maghugas ng anumang mga sariwang gulay o prutas na iyong binili sa seksyon ng gumawa upang alisin ang dumi at posibleng mga pestisidyo.
2. Steam o pakuluan ang prutas o gulay. Gusto mo na ang pagkain ay malambot kung ang iyong sanggol ay nagsimula lamang sa mga solido. Kung ang iyong sanggol ay kumakain sa loob ng ilang buwan maaari mong lutuin ang pagkain hanggang sa ito ay madaling ma-butas ng isang tinidor upang pahintulutan ang mas makapal na pagbabago.

1. Purihin ang pagkain sa isang blender o processor ng pagkain, o iproseso ang isang gilingan ng pagkain hanggang sa maabot ng pagkain ang tamang pagkakapare-pareho para sa yugto ng pagkain ng iyong anak.
2. Pilitin ang pagkain upang alisin ang anumang mga kalat na kalat. Kung hindi naman, bago magluto ng pagkain, maaari mong alisin ang mga balat sa oras na iyon upang maiwasan ang hakbang na ito.
3. Kutsara ang pureed na pagkain sa mga trays sa kubo ng yelo at takpan ang plastic wrap at ilagay sa freezer. Kapag ang mga cube ay frozen, maaari mo itong ilagay sa mga zip lock bag o ibang container storage ng pagkain. Siguraduhin na lagyan ng label ang uri ng pagkain at ang petsa na inihanda.
4. Kapag oras na upang kumain, alisin ang maraming mga cubes na kailangan mo at pahintulutan na lasaw o lasaw sa microwave.

Mga Tip

1. Ang mga sariwang prutas at gulay ay laging pinakamahusay, ngunit maaari mo ring gamitin ang frozen o naka-kahong. Ang mga kalabasa na bunga ay napakahusay na gamitin kapag ang mga sariwang bunga ay wala sa panahon.
2. Kapag ang iyong sanggol ay nagsisimula lamang kumain ng solido, tandaan na ipakilala ang isang pagkain sa isang pagkakataon upang makilala ang mga posibleng alerdyi. Habang lumalaki ang iyong anak at alam mo kung aling mga pagkain ang pinahihintulutan nang mabuti, maaari mong simulan ang pagsasama ng dalawa o tatlong magkakaibang prutas o gulay.

1. Gumamit ng ilang mga additives tulad ng asin, asukal, o preservatives. Ang iyong sanggol ay hindi nangangailangan ng mga ito, at ang ilan tulad ng lemon juice ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong allergic sa napakabata sanggol.
2. Ang ilang mga prutas ay hindi kailangang ma-steamed o luto, tulad ng kiwi prutas at saging.
3. Ang ilang mga magagandang prutas at gulay na magsisimula ay mga mansanas, mga plumo, mga peras, mga aprikot, mga milokoton, saging, karot, mga gisantes, mga luntiang luntian, butternut squash, at mga matamis na patatas.