Ang Mga Benepisyo ng Pagbabahagi at Kung Paano Magpasiya Kung Sino ang Magsalita
Ang paghahanap ng suporta kapag nakikitungo sa kawalan ay mahalaga. Ang mga kaibigan at kapamilya ay maaaring magpahiram ng ilan sa suporta na iyon, ngunit kung sasabihin mo sa kanila na ikaw ay struggling. Hindi sila maaaring magbigay ng perpektong suporta, ngunit kahit na hindi lubos na pagsisisi ay mas mahusay kaysa sa wala.
Kaya, ang tanong ay hindi dapat sabihin sa mga kaibigan at kapamilya , ngunit eksakto kung aling mga indibidwal ang dapat mong buksan?
Mayroon bang mga bagay na hindi mo dapat ibahagi?
Kung isasaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan ng pagsabi sa partikular na mga tao ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang pinakamahusay na pagpipilian.
Ang Mga Benepisyo ng Pagbabahagi
Isang benepisyo sa pagbabahagi ay makakakuha ka ng mas kaunting mga katanungan tungkol sa kapag plano mong magkaroon ng mga bata, tulad ng dreaded, " Kailan ka magkakaroon ng mga bata? "
Gusto-to-maging grandparents ay maaaring maging pushy kung sa tingin nila ay pinili mo na hindi magkaroon ng mga bata. Kung sasabihin mo sa kanila na sinusubukan mo ngunit may mga problema, maaari nilang ihinto ang pagpindot sa iyo.
Ang pagsasabi sa iyong mga kaibigan tungkol sa mga problema sa iyong kawalan ng katabaan ay makakatulong kapag ang mga posibleng hindi komportable na mga sitwasyon ay lumitaw, tulad ng mga baby shower. Talagang normal na huwag mag-alala tungkol sa pagdalo sa isang sanggol na shower o iba pang mga partido na may kaugnayan sa sanggol, at maraming kababaihan na nakakahawa sa mga kawalan ng imbitasyon ay bumaba. Kung nalalaman ng iyong mga kaibigan ang tungkol sa iyong kawalan ng kakayahan, malamang na sila ay higit na maunawaan.
Ang lahat ng sinabi, ang bilang ng benepisyo ng pagbabahagi ay nakakakuha ng suporta.
Kapag nakararamdam ka ng sakit mula sa ilang gamot sa pagbubuntis na kinukuha mo, o pababa pagkatapos ng isa pang negatibong pagsusuri sa pagbubuntis , ang kakayahang tumawag sa iyong kapatid na babae, pinsan, o kaibigan ay talagang makakatulong.
Kung nag-aalala ka na hindi ka nila masusuportahan ng walang kawalan ng kawalan ng kakayahan , isipin muli. Maaaring hindi nila lubos na maunawaan ang iyong karanasan, ngunit nahirapan sila sa buhay.
Iyan ay sapat na upang mag-alok ng empatiya at suporta sa ilang antas.
Posibleng mga Pitfalls
May ilang mga posibleng pitfalls sa pagbabahagi.
Ang mga tao ay hindi laging alam kung paano tumugon sa pinong impormasyon tulad nito. Hindi ito ayaw nilang maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi lang nila sigurado kung paano. Maaaring tumugon ang ilan sa isang "hayaan mo akong ayusin ito" na paraan, magbabad sa iyo ng mga pag-aaral ng pananaliksik na kanilang nabasa o mga kuwento na kanilang narinig. Nagbibigay ito sa iyo ng maraming hindi kanais-nais na payo .
Maaaring subukan ng iba na madama mo na may madaling solusyon.
"Oh, huwag mag-alala tungkol dito, maaari mong laging gawin IVF ," maaari nilang sabihin, hindi alam kung gaano ito mahal at nagsasalakay, o ang IVF ay hindi garantiya .
Maaaring tumugon ang pamilya sa pagsisisi. "Kung hindi ka pa naghintay na magkaroon ng mga bata ," maaari nilang sabihin, kahit na ikaw ay nasa kalagitnaan mo lang ng dalawampu't dalawa.
Ang ilang mga kaibigan ay maaaring maging sobrang hindi komportable, at natatakot na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanilang pagbubuntis o bagong mga sanggol. Sa ilang mga paraan, ito ay mas mahusay kaysa sa mga ito lamang ang pinag-uusapan tungkol sa kanilang pagbubuntis o mga sanggol. Sa kabilang banda, ipinakilala nito ang isang malaking elepante sa silid na ang lahat ay natatakot na pag-usapan.
Sa ilang mga pagkakataon, ang iyong kaibigan o miyembro ng pamilya ay hindi lamang alam ang anumang mas mahusay. Hangga't mayroon kang isang magandang relasyon, maaaring bukas sila sa pag- aaral kung paano ka suportahan , pag-aralan kung ano ang hindi dapat gawin , o pagbabasa kung paano haharapin ang kanilang mga pagbubuntis balita .
Gayunpaman, ang iba ay maaaring hindi bukas sa pagbabago ng kanilang diskarte. Malamang na alam mo kung sino ang mga taong iyon. Maaaring pinakamahusay na huwag ibahagi ang iyong kuwento sa kanila.
Pagpapasya Sino ang Magsalita
Sa mga pakinabang na ito at posibleng mga kapahamakan sa isip, paano ka magpasya nang eksakto kung sino ang sasabihin?
Ang pagsasabi ng iyong mga magulang ay maaaring isang magandang ideya, ngunit kung hindi sila ang uri na tumutugon sa pagbasol o labis na pagpapayo ng payo.
Marahil alam mo sa ngayon kung ang o hindi ang pagsasabi sa iyong mga magulang ay isang magandang ideya. Tanungin ang iyong sarili kung aling mas madali ang pagharap sa paminsan-minsang "Kailan ka magkakaroon ng mga bata" na tanong, o pakikinig kung paano ang lahat ng ito ay "iyong kasalanan?"
Ang ilan sa mga pinakamahusay na suporta ay maaaring dumating mula sa iyong mga kapatid o pinsan.
Ang perpektong ay upang makahanap ng ilang mabubuting tao upang magtiwala-sapat lamang upang magkaroon ng isang tao na tumawag sa mga masasamang araw, o upang makagawa ng nakakaaliw na pakikitungo sa mata sa mga pagtitipon ng pamilya kung ang isang hindi nararapat na komento ay ginawa.
Ang parehong napupunta sa mga kaibigan.
Alam mo ang iyong mga kaibigan na pinakamahusay, at maaari mong mabilis na suriin ang kung sino ang hindi sasabihin. (Ang mga nagbibigay ng payo, ang mga blamers, at ang mga hindi maganda sa malagkit na mga sitwasyong panlipunan, halimbawa.)
Huwag mag-atubili na sabihin sa isang tao dahil lamang siya ay isang mabuting kaibigan. Maaaring ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay hindi ang pinakamahusay na tao upang magtiwala, at ang isang mabuting kaibigan sa trabaho ay ang perpektong tao na humingi ng suporta mula sa.
Gumawa ng mga pagpipilian batay sa kung ano ang pinakamainam para sa iyo, at hindi batay sa kung sino ang iniisip mong "nararapat" na malaman.
Pagsasabi ng Mundo
Mayroon ka ring pagpipilian upang sabihin sa lahat ang tungkol sa iyong mga labanan sa kawalan ng katabaan. Maaari mong gawin ang mga anunsyo sa social media, o maaari kang magkaroon ng isang sinusubukang magbuntis blog na isulat mo.
May mga kalamangan at kahinaan sa pagiging 100 porsiyento bukas. Ang ilan sa mga pinakamalalaking benepisyo ay suporta mula sa maraming tao, ang kakayahang ibahagi ang iyong mga pakikibaka nang walang takot na "masumpungan," at, kung ito ay lumalabas, mas madali ang crowdfunding , kung magpasya kang pondohan ang iyong paggamot sa pagkamayabong sa ganitong paraan.
Dagdag pa, kapag nagsasalita ka tungkol sa kawalan ng katabaan, ikaw ay nagtataguyod para sa buong pagsisikap na maisip ang komunidad . Iyan ay isang malaking pakikitungo.
Sa kabilang banda, kailangan mo ring maging handa upang harapin ang mga hindi nararapat na mga komento at mga taong hindi alam kung paano haharapin ang mga paksang ito sa isang sensitibong paraan.
Ano ang Ibabahagi, Ano ang Itatabi sa Iyong Sarili
Kasama ang magpasiya kung sino ang sasabihin, kailangan mo ring isaalang-alang kung ano ang nais mong ibahagi. Ito ay isang ganap na personal na desisyon na maaaring gawin mo lamang at ng iyong kapareha. Walang tama o maling mga sagot, ngunit tiyak na mayroong malagkit na mga sitwasyon na maaari mong isaalang-alang.
Halimbawa, ang mga bagay na maaari mo o ayaw mong ibahagi ay ...
- Mga detalye ng kung ano ang nagiging sanhi ng iyong kawalan ng katabaan : Maaari mo itong buksan sa mas maraming hindi kanais-nais na payo o hatol. Gayundin, kung ang iyong kasosyo na may pag-uusig, dapat kang makakuha ng pahintulot na ibahagi. Sa dagdag na mga detalye ng pagbabahagi, maaari mo itong pahintulutan na turuan ang iba kung ano ang tunay na nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan.
- Kapag nasa kalagitnaan ka ng isang cycle ng paggamot : Ang pagsasabi sa mga tao ay nangangahulugang magkakaroon ka ng suporta kapag kailangan mo ito, at ito ay talagang makakatulong. Sa negatibong bahagi, malamang na mayroon ka ring maraming mga tao na nagtatanong, "kung nagtrabaho ito." Kung hindi matagumpay ang pag-ikot, kailangan na maging masakit ang pangangailangan sa pagbabahagi ng impormasyong iyon sa maraming tao. Nakikita ng iba ang pagbabahagi ng ganitong uri ng katathikang balita. Ito ay isang indibidwal na kagustuhan.
- Kapag sa wakas ay makakakuha ka ng isang positibong resulta sa pagbubuntis: Ang debate kung kailan sasabihin sa mga tao ang iyong mga buntis ay patuloy na, bukod sa mayabong at walang pag-uubos. Dapat kang maghintay upang ibahagi hanggang sa makakuha ka ng isang tibok ng puso? Abutin ang dulo ng unang tatlong buwan? O sige at ibahagi ang araw na umihi ka sa isang stick? Ito ay ganap na iyong pinili, at may mga kalamangan at kahinaan sa bawat desisyon tungkol dito.
Suporta mula sa Iba Pang Mga Mag-asawa Pagharap sa Kawalan
Mahalaga rin na magkaroon ng suporta mula sa mga nauunawaan ang kawalan. Ang isang lokal na pangkat ng suporta, tulad ng RESOLVE , o isang online infertility community ay napakalakas na mapagkukunan.
Habang ang iyong pinakamatalik na kaibigan ay maaaring maging isang mahusay na tagapakinig, maaari mo pa ring nais na makipag-usap sa mga taong maaaring sabihin, "Nakukuha ko ito, dahil naroon ako." Tandaan na kahit na ang iyong mga kaibigan at pamilya na may mabuting pagbubuod ay talagang nais na suportahan at naiintindihan, maaaring mahirap para sa kanila, na hindi pa dumaan sa parehong mga hamon.