Sa anumang edad, ang ilang mga sanggol ay nag-aalaga o umiinom ng higit sa iba bawat araw. Tandaan na ang mga inirekumendang halaga ng pagpapakain ay isang average lamang. Gayunpaman, mahalaga na malaman kung anong solidong pagkain ang lumipat sa at kapag ang iyong sanggol ay dapat na handa para sa kanila.
Mga Panuntunan para sa Pagpapakain ng Pagkain ng Sanggol
Kadalasang inirerekomenda na magsimula ka ng isang sanggol sa mga solidong pagkain sa pagitan ng 4-6 na buwan, na nagsisimula sa klasikal na isang iron fortified rice cereal.
Pagkatapos ay nag-aalok ka ng isang gulay o prutas , bagaman ang oras ng iyon ay nakasalalay sa kapag nagsimula ka ng siryal. Kung naghintay ka hanggang ang iyong sanggol ay 6 na buwan upang magsimula ng cereal, malamang madali mong ipakilala ang isang gulay o prutas. Sa kabilang banda, kung nagsimula ka nang maaga ng cereal, tulad ng humigit-kumulang 4 na buwan, maaaring handa na ang iyong sanggol para sa isang gulay o prutas sa pamamagitan ng 5 o 6 na buwan.
Mayroong talagang hindi anumang mahirap at mabilis na mga panuntunan para sa pagpapakain ng sanggol na pagkain, bagaman. Kahit na ang mga alituntunin kung aling mga pagkain ang magsisimula at kung aling mga pagkain ang dapat iwasan ay nagbago nang kaunti.
Habang iniisip mo na kailangan mong magsimula sa siryal at dapat mong iwasan ang mga bagay na tulad ng mga puting itlog at iba pang mga " allergy food ," maaari ka nang magsimula sa kahit anong gusto mo. Hindi maiiwasan ng pag-iwas sa mga partikular na pagkain ang iyong sanggol mula sa pagbuo ng alerdyi sa pagkain.
Gayunpaman, kailangan mong magsimula sa isang bagay, at ang cereal ay isang madaling bagay kung saan magsisimula.
Ang tanging bagay na maaari mong baguhin, ay sa halip na ibigay sa kanya ang cereal ng bigas sa bawat pagkain, maaari mo lamang ibigay sa kanya ng kaunti pa sa 1 o 2 magkahiwalay na mga oras bawat araw.
Na maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng isang regular na regular na pagkain sa paglaon.
Mga Sanggol sa Pagpapakain ng Sanggol
Kailan mo dapat simulan ang pagpapakain sa kanya ng mas maraming solidong pagkain at mas kaunting formula?
Maaaring ito ay ilang oras bago mo inaasahan ang isang sanggol na nagsisimula ng sanggol na pagkain upang i-cut pabalik sa kanyang paggamit ng formula o pag-aalaga. Sa katunayan, hindi mo inaasahan na babawasan siya hanggang sa siya ay 8-9 buwang gulang, o marahil ay hindi hanggang matapos ang kanyang unang kaarawan.
Tungkol sa kung gaano karaming solidong pagkain ang ibibigay sa iyong sanggol, walang tiyak na alituntunin. Sa halip, panoorin ang iyong sanggol para sa mga palatandaan na siya ay gutom pa rin o hindi nasiyahan, at pagkatapos ay magsimulang mag-alok ng higit pa. Kung siya gobbles down na kutsara ng karot at tila sabik na kumain ng higit pa, pagkatapos ay maaaring magbigay ng isa pang kutsara o dalawa. Kung matapos ang isang kutsara ay nawalan na siya ng interes at lumiliko mula sa sanggol na kutsara, malamang na hindi pa siya handa para sa higit pa.
Kapag nakakuha ka ng hanggang sa 3-4 na kutsarang sereal at isang prutas at gulay sa isang pagkain, karaniwang karaniwang oras na ipakilala ang isa pang pagkain sa araw, na may layunin ng 3 regular na pagkain sa oras na ang iyong sanggol ay tungkol sa 7-8 buwan na gulang.
Mga Alituntunin sa Pagsisimula ng Solid Foods
Upang matulungan kang mabawasan ang paglipat ng iyong sanggol sa mga solidong pagkain, tandaan ang mga sumusunod na alituntunin:
- Magsimula ng solids sa pagitan ng 4-6 na buwan, kapag ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagiging handa at makakain mula sa isang kutsara.
- Ang isang cereal na pinatibay na bakal ay klasikal na ang unang solidong pagkain na dapat kumain ng iyong sanggol, ngunit maaari kang pumili ng ibang bagay, mas mabuti ang isang iron-fortified o iron-rich na pagkain kung ikaw ay nagpapasuso.
- Eksperimento upang mahanap ang pinakamainam na oras upang pakainin ang iyong mga solido ng sanggol, halimbawa bago, pagkatapos, o sa isang magkahiwalay na oras mula sa formula o pagpapasuso.
- Upang madaling matuklasan ang mga alerdyi ng pagkain, bigyan lamang ng isang bago, iisang sahog na pagkain sa isang pagkakataon, at maghintay ng 3-4 na araw bago magpasok ng isa pa.
- Magsimula ka lamang ng isang kutsarita o mas kaunti kapag ikaw ay unang nagpapakilala ng mga solido at pagkatapos ay dahan-dahan na dagdag sa isang kutsara o higit pa habang ang iyong sanggol ay nakakakuha ng hang ng pagkain ng solid na pagkain.
- Patuloy na ihandog ang iyong sanggol na isang pinatibay na cereal na bakal kahit na ipakilala mo ang iba pang solidong pagkain, dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bakal o iyong lumalaking sanggol.
- Magkaroon ng kamalayan sa mga panganib ng nakakain na pagkain , tulad ng hindi pinutol na spaghetti, chunks ng peanut butter, buong ubas, mani, at mainit na aso.
- Maaaring ilantad ng labis na pagkaing-dagat ang mas bata na mga bata sa mercury, kaya sundin ang mga kasalukuyang isda at mga mercury na babala kapag nagpapakain ng mga pagkaing-dagat sa mga bata.
- Kausapin ang iyong pedyatrisyan kung ang iyong sanggol ay hindi kumain ng anumang solido sa oras na siya ay 7-8 buwang gulang.
Tandaan na kahit na ang 'mga alituntunin' para sa pag-alay ng pagkain ng sanggol ay mas maluwag sa mga araw na ito, walang talagang mali sa klasikong paraan ng pagsisimula ng cereal ng bigas, kaya maaari mo pa ring gawin iyon. At pagkatapos ng cereal ng bigas, isaalang-alang ang paglipat sa iba pang mga siryal, tulad ng oatmeal at barley, at pagkatapos ay ipakilala ang mga pinatuyo na mga gulay, prutas at sa wakas, karne.
At kahit na ang mga panuntunan ng kung ano ang maaari mong pakainin ang iyong sanggol ay liberalisado na isang mahusay na pakikitungo, hindi pa rin ito ligtas na magpapakain ng honey sa mga sanggol na wala pang 12 na buwan.
Pinagmulan:
> Pahayag ng Patakaran ng AAP. Pag-iwas sa Choking Kabilang sa mga Bata. PEDIATRICS Vol. 125 No. 3 Marso 2010, pp. 601-607.
Pahayag ng Patakaran ng Pederal na Akademya ng Amerikano: Pagpapasuso at Paggamit ng Gatas ng Tao. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnosis at Pag-iwas sa Iron Deficiency at Iron-Deficiency Anemia sa Mga Sanggol at Bata (0-3 Taon ng Edad). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.