Hindi pa masyadong matagal na ang nakalipas na kumplikadong mga chart ng pagpapakain ay ginagamit upang gabayan ang mga magulang kung kailan maaaring magkaroon ng ilang pagkain ang kanilang sanggol. Gayunpaman, ipinakita ng bagong pananaliksik na ang mga magulang ay hindi kailangang mag-focus nang labis sa kung anong mga pagkain ang maaaring ipakilala sa anong edad.
Habang ang American Academy of Pediatrics ay nagpapanatili ng paghihintay hanggang 4 hanggang 6 na buwan upang ipakilala ang mga solids na pagkain, ang pinto ay nagbukas ng malawak sa mga uri ng pagkain na maaaring makuha ng iyong sanggol sa unang taon. Nasa ibaba ang iminungkahing mga alituntunin para sa ilang mga pagkain ng sanggol na may mga link sa paghahatid ng mga mungkahi para sa mga sanggol. Tulad ng nakasanayan, makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa kanyang mga pananaw kung kailan maaaring kumain ang iyong sanggol sa mga pagkaing ito.
Yogurt
Depende sa iyong pedyatrisyan, maaari niyang inirerekumenda ang pagsisimula ng yogurt sa pagitan ng 6 hanggang 12 na buwan ang edad. Tiyaking binigyan mo ang yogurt ng iyong sanggol na ginawa mula sa buong yogurts ng gatas habang ang dagdag na nutrisyon ay napakahusay para sa kanyang mabilis na lumalagong katawan. Magbasa para malaman ang mga tip para sa pagpapakain ng yogurt, kung paano mag-save ng pera, at kung aling mga tatak ng yogurt ang pinakamainam para sa iyong sanggol.
Keso
Depende sa payo ng iyong doktor, maaari mong makita na ang pagsisimula ng mga keso sa pagitan ng 8-10 na buwan ay perpekto para sa iyong sanggol. Maraming mga sanggol ang nagsisimula nang mas mahusay sa ilang mga uri ng mild cheeses, kaysa sa mga cheeses na may mas buong lasa o iba't ibang mga texture. Muli, manatili sa mga keso na ginawa mula sa buong gatas, at maging matalino upang maiwasan ang mga walang pasta o uncultured cheeses.
Mga itlog
Ang mga magulang ay madalas na pinapayuhan na magbigay ng isang mahabang araw bago pagpapakain ng mga itlog ng sanggol. Kahit na iminungkahi na ang mga yolks ng itlog ay maaaring bigyan ng mas maaga kaysa sa mga itlog ng itlog.
Gayunpaman, nalaman ng mga bagong pag-aaral na walang pangangailangan na pagkaantala ng pagpapakilala ng mga lutong itlog.
Mga Nuts at Nut produkto
Malamang na magbabasa ka ng isang mahusay na pakikitungo ng magkasalungat na payo pagdating sa pagbibigay ng iyong mga baby nuts at nut products. Sa sobrang pansin na inilagay sa alerdyi ng nuwes sa mga nakaraang taon, ang mga bagong medikal na pag-aaral sa mga allergies ng kulay ng nuwes ay regular na inilabas at ang mga pamantayan ay nagbabago.
Bottom line: pagdating sa pagbibigay ng iyong mga baby nuts o mga produkto ng nut, tiyak na kailangan mong makita kung ano ang iminumungkahi ng iyong doktor mula sa mga natatanging pangangailangan ng kalusugan at pag-unlad ng iyong sanggol.
Depende sa kung ano ang kanyang nagmumungkahi, ang hanay ay maaaring kahit saan mula sa 6 na buwan hanggang 2 taon. Tandaan mo na ang mga mani at mga nut nut ay maaaring maging isang napinsalang panganib. Kung nag-aalok ka ng iyong baby nuts, siguraduhing ang iyong sanggol ay may kakayahang mag-chewing ang mga piraso nang ligtas. Gayundin, isipin na ang makapal na halaga ng peanut butter ay maaaring mahirap lunukin. Kung gumamit ka ng butters ng mani, itago ito sa isang manipis na pahid.
Higit pa
Honey
Kaya samantalang maraming mga pagkain na ginagamit upang maging walang listahan para sa mga sanggol ay itinuturing na ligtas, ang honey ay hindi isa sa kanila. Dahil sa isang alalahanin sa botulism ng sanggol, ang honey at anumang mga produkto na naglalaman ng honey ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol hanggang sa pagkatapos ng 1 taong gulang. Basahin ang tungkol sa pagbasa nang higit pa tungkol sa pagmamalasakit sa pagbibigay ng iyong honey sanggol.
Berries
Ang mga berry ay ginagamit din upang maging isang taboo pagkain bago ang isang taon, ngunit maraming mga Pediatricians ay sinasabi na maaaring sila ay ipinakilala mas maaga na ibinigay walang kasaysayan o mga palatandaan ng pagkain alerhiya ay nakita. Kapag nagpapakilala ka ng berries, maging maingat para sa mga palatandaan ng isang allergy sa pagkain.
Iba pang mga puntong dapat tandaan:
- Ang mga berry ay maaaring maging isang napinsala na panganib. Kung pinili mong mag-alok ng iyong mga sanggol na berry, siguraduhin na i-cut ang mga ito sa halves o quarters depende sa laki ng isang itlog ng isda.
- Maraming berries, lalo na strawberries, ay lumago gamit ang mga pestisidyo. Kung ito ay isang pag-aalala para sa iyo, maaaring mas gusto mong bigyan ang iyong sanggol organikong lumaki berries.
Isda
Para sa pinakamahabang panahon, inirerekomenda na ang mga magulang ay mawawalan ng isda sa lalong madaling panahon kaysa sa 1 taon hanggang 3 taong gulang, depende sa kung ito ay inaalok ng isda o kabibi. Ngayon pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng isda sa lalong madaling panahon pagkatapos simulan nila solids. Ang mga magulang ay kailangang maging partikular tungkol sa kung anong mga uri ng isda na kanilang inaalok at kung paano inihanda ang isda, gayunpaman.