Maaaring narinig mo na ang pagligo habang ang buntis ay isang no-no. Ang mabuting balita ay iyon lamang isang kuwento ng mga lumang asawa. Ang mga banyo ay ganap na ligtas sa pagbubuntis kung susundin mo ang ilang simpleng mga panuntunan:
- Panatilihing mainit ang iyong paliguan ng tubig, hindi mainit. 98.6 degree ay perpekto lamang at nararamdaman mahusay.
- Ang iyong tubig ay hindi nasira.
Kung natutugunan mo ang mga pamantayang ito, maaari kang magpaligo araw-araw hanggang sa ikaw ay magkaanak, kahit na maraming beses sa isang araw kung ikaw ay naghihirap mula sa mga sintomas ng pagbubuntis tulad ng isang sakit ng likod .
Upang matiyak ang temperatura ng tubig, gamitin lamang ang thermometer ng laruan ng bata. Pinapayagan mo ito upang lumutang at pagkatapos ay basahin kung gaano mainit ang tubig, ayusin ito kung kinakailangan.
Hot Water Kapag Kumuha ng Bath
Ang dahilan upang maiwasan ang mainit na tubig o mainit na tubo ay ang tubig na higit sa temperatura ng iyong katawan, lalo na sa unang tatlong buwan, ay may posibilidad na magdulot ng mga problema sa iyong sanggol. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang potensyal na pagtaas sa temperatura ng katawan ng ina, na maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa sanggol at maging sanhi ng stress. Normal na temperatura ng katawan ay tungkol sa 98.6 degrees Fahrenheit, kaya panatilihin ang iyong mga paliguan sa o sa ibaba 100 degrees.
Ang ilang mga ina ay gumagamit pa rin ng tubig bilang isang paraan ng lunas sa sakit para sa paggawa . Narito ang temperatura ay sinusubaybayan din upang panatilihin ito sa paligid ng 100-degree na marka para sa kaligtasan ng iyong sanggol at ikaw. Ang ganitong uri ng lunas sa sakit ay pangalawang lamang sa epidural na kawalan ng pakiramdam, na ang dahilan kung bakit ito ay napakapopular.
Ang lunas sa sakit ay isa sa mga kadahilanan na ang mga kababaihan ay gumagamit ng bath sa pagbubuntis.
Maaari itong maging mas madali upang magrelaks sa tubig. Maaari mong maramdaman ang iyong mga kasukasuan ng paghinga habang ang timbang ay nakataas sa pamamagitan ng buoyancy ng tubig. Maaaring ito lamang ang iyong sinanay na downtime sa mental na chill at magbabad. Sapagkat ikaw ay buntis ay hindi nangangahulugan na kailangan mong ibigay ito. Basta magbayad ng pansin.
Pinagmulan:
Cluett ER, Burns E. Paglulubog sa tubig sa paggawa at kapanganakan. Cochrane Database ng Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. Walang .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Ang isang paghahambing ng pag-aaral, isang prospective na pag-aaral sa higit sa 2000 births ng tubig. Pangsanggol at Therapy ng Sanggol Sept-Oktubre; 15 (5): 291-300
Mga Magiliw na Pagpipili ng Kapanganakan Harper, Barbara, RN, Ch. 6