Ang pagsisiyasat sa iyong tinedyer na lumayo sa elektronika upang magtanim ng hardin ay maaaring hindi madaling gawain. Ngunit kung nagbibigay ka ng pagkakataon, kagamitan, at pampatibay-loob, maaaring matuto ang iyong tinedyer na mahalin ang paghahardin. Kung mayroon kang espasyo ng bakuran na magtanim ng hardin o may mga hardin ng komunidad sa iyong lugar, ang pagkuha ng iyong tinedyer na kasangkot ay may maraming mga benepisyo.
1. Ang Pangangalaga sa Plant ay Nagbibigay ng Pananagutan
Kung ito man ay bulaklak o gulay, ang pag-aalaga sa mga halaman ay tumutulong sa mga kabataan na magkaroon ng responsibilidad.
Nakakamit din nila ang isang katuparan ng pagtupad at tiwala sa sarili habang pinalaki nila ang mga ito mula sa maliliit na sprouts hanggang sa buong namumulaklak na mga beautie.
Kung pinipili ng iyong tinedyer na lumaki ang butterfly bush, balanoy o saging na peppers, ang bawat planta ay nangangailangan ng sapat na sikat ng araw at tubig. Ang iyong tinedyer na hardinero ay makakakuha ng eksperimento at turuan ang kanyang sarili tungkol sa kung ano ang pinakamahusay para sa bawat planta, nakakaranas ng mga benepisyo ng kanyang mga pagsisikap sa paglipas ng panahon.
Kahit na ang isang panloob na puno ng aloe o potted goma tree ay maaaring maging isang mahusay na pang-matagalang "alagang hayop" proyekto para sa iyong tinedyer - mga halaman na ito ay maaaring mabuhay para sa mga taon nang hindi nangangailangan ng maraming oras o pansin, hindi katulad ng tipikal na pet bahay.
2. Ang Paghahalaman ay Mabuti para sa Sikolohikal na Pagiging Magaling
Ang mga halaman ay kadalasang ginagamit bilang therapeutic tool upang makatulong na mapabuti ang kalusugan ng isip . Ang mga hardin ay ipinapakita upang mabawasan ang stress at depression at itaguyod ang pagiging produktibo. Paggamit ng hortikultura ay ginagamit sa maraming mga therapeutic program para sa mga kabataan.
Ang paghinga mula sa elektronika at social media ay maaari ring mapalawak ang mga pagtatapos ng pagtatalo ng mga kabataan.
Ang mga espasyo sa lupa na may kinalaman sa mga puno, damo, at halaman ay ipinapakita upang mapahusay ang mga saklaw ng pansin ng mga bata na may at walang ADHD. Ipinakikita ng pananaliksik na ang paggastos ng ilang minuto sa labas, na pinalilibutan ng damo, mga puno, at mga halaman ay maaaring magpalakas ng kakayahan ng isang tinedyer na magtuon at tumutok.
3. Ang Outdoor Time ay nagtataguyod ng Exercise
Paghahalaman - kahit na nakakulong ito sa isang maliit na lagay ng lupa o isang hardin ng lalagyan - nag-aalok ng malusog na dosis ng sariwang hangin, sikat ng araw, at ehersisyo, kahit na para sa tinedyer na karaniwang nag-iwas sa pisikal na aktibidad.
Kaya ang iyong sopa patatas ay maaaring aktwal na tangkilikin ang lumalagong patatas, o anumang iba pang mga uri ng mga halaman, para sa bagay na iyon.
Ang paghahasik ng mga buto, planting seedlings, at mga bulaklak ng deadheading ay nangangailangan ng kilusan (aka ehersisyo). Subalit ang karamihan sa mga tinedyer ay napalaki sa kanilang gawain na hindi nila napagtanto ang pisikal na aspeto ng paghahardin.
4. Mga Halaman Nag-aalok ng isang Mahusay na Way upang Kumonekta
Kung naghahanap ka para sa isang bagong paraan upang makipag-ugnayan sa iyong mga aloof bata o upang makakuha ng mga kapatid na magkakapatid upang kumonekta sa isa't isa sa isang paraan na hindi kasangkot arguing-tingin halaman. Magtalaga ng isang maliit na bahagi ng bakuran, o ilang malalaking planta ng halaman kung ang espasyo sa lupa ay hindi isang opsiyon sa isang hardin ng pamilya
Pahintulutan ang bawat tao na pumili ng isang paboritong uri ng halaman na lumalaki na rin. Sa iyong klima - ang isang tao ay maaaring lumago ang mga kamatis, ibang mga sibuyas, at iba pang mga geranium. Mga opsyon sa pagsaliksik ng mga kasamang pananaliksik bilang pagsisikap ng koponan upang pumili ng mga halaman na lumalaki na magkakasama o na tumutulong sa isa't isa (halimbawa ay tumutulong na panatilihing malayo ang mga kamatis ng kamatis mula sa mga kamatis).
5. Ang Lumalagong Pagkain ay naghihikayat sa mga Healthier Eating na Pagkain
Ang mga kabataan na lumalaki ng kanilang sariling pagkain, kahit na ang paglago ay limitado sa isang planta ng kamatis sa isang lalagyan sa patio - ay mas malamang na mag-enjoy sa pagkain ng malusog. Ang pagtikim ng mga bunga ng kanilang sariling pagsisikap ay kadalasang nagbibigay inspirasyon sa kanila na kumain ng higit pa sa mga bagay na kanilang pinalalaki.
Ang mga homegrown tomato o raspberry na diretso sa bush ay maaaring maging kamangha-manghang mga itinuturing para sa mga kabataan na hindi kailanman nakaranas ng mga sariwang pagkain. Turuan ang iyong tinedyer tungkol sa mga nutritional benepisyo ng kung ano ang kanilang palaguin at sila ay maging kaalaman tungkol sa paggawa ng matalino (at masarap) mga pagpipilian ng pagkain para sa buhay. Ang isang backyard garden ay isa ring mahusay na paraan para sa isang teen-conscious teen upang matiyak kung ano ang kanilang kinakain ay organic at upang malaman ang pinagmulan ng kanilang pagkain.
Pinagmulan:
Kuo, FE, & Faber Taylor, A. (2004). Isang Potensyal na Paggamot para sa Atensyon-Deficit / Hyperactivity Disorder: Katibayan Mula sa isang Pambansang Pag-aaral. American Journal of Public Health , 94 (9), 1580-1586.
Wolf, KL, S. Krueger, at K. Flora. (2014). Pagpapagaling at Therapy - Pagsusuri ng Literatura. In: Green Cities: Good Health. Paaralan ng Kapaligiran at Mga Mapagkukunan ng Lupon, Kolehiyo ng Kapaligiran, Unibersidad ng Washington.