Ang pagkakaroon ng sanggol ay isang espesyal na oras sa buhay ng isang babae. Ito ay isang oras ng pagtuklas - mula sa pag-aaral ng lahat tungkol sa pagkatao ng iyong bagong sanggol sa pag-uunawa kung ano ang nais at pangangailangan ng iyong sanggol. Maraming mga bagong ina din ang nag-navigate sa proseso ng pagpapasuso. Sa gitna ng lahat ng kaguluhan, ang control ng kapanganakan ay maaaring ang pinakamalayo na bagay sa iyong isip. Gayunpaman, maliban kung nais mong magdagdag ng karagdagang kapatid sa pamilya sa siyam na buwan mula ngayon, mahalaga na hindi mo maiiwasang ang iyong mga pangangailangan sa pangangalaga ng kapanganakan.
Pagdating sa pagpapasuso at pagkontrol ng kapanganakan, ang isang bagong mommy ay maraming pagpipiliang contraceptive na mapagpipilian. Mahalaga rin na huwag paniwalaan ang kathang-isip na hindi ka maaaring mabuntis habang ikaw ay nagpapasuso. Kahit na ang pagpapasuso ay maaaring isaalang-alang na isang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan, may mga tiyak na kondisyon na dapat matugunan upang ito ay maging epektibo. Tila na maraming kababaihan ang hindi nag-iisip na sila ay malusog hanggang sa matanggap nila ang kanilang unang panahon pagkatapos manganak. Tandaan na ikaw ay magtutustos bago mo makuha ang iyong panahon. Kung mayroon kang hindi protektadong pakikipagtalik sa panahon ng iyong obulasyon, maaari kang maging buntis muli. Ito ang dahilan kung bakit ang paggamit ng iyong panahon bilang tagapagpahiwatig ng pagkamayabong ay hindi isang magandang ideya. Sa sandaling mabasa mo ang tungkol sa lahat ng magagamit na mga opsyon sa pagpapasuso ng pagpapasuso, palaging isang magandang ideya na kausapin ang iyong doktor upang magpasiya kung alin ang maaaring pinakamahusay na angkop para sa iyo.
Ang mga pagpipilian sa kontrol ng kapanganakan sa pagpapasuso ay nahulog sa apat na kategorya: progestin-only hormonal method, non-hormonal method, natural na pamamaraan at permanenteng pamamaraan. Ang lahat ng mga sumusunod na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay itinuturing na ligtas na gamitin habang nagpapasuso:
Progestin-Only Methods:
Ang mga contraceptive na progestin lamang ang mga pamamaraan ng pagkontrol ng birth control na nangangailangan ng reseta mula sa iyong doktor. Kahit na ang progestin ay maaaring pumasok sa iyong supply ng gatas, hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa iyong sanggol o maging sanhi ng isang drop sa produksyon ng gatas. Ang mga pamamaraan na ito ay may posibilidad na maging mas epektibo kaysa sa maraming di-hormonal na alternatibo.
Mini-Pill
Ito ay isang progestin lamang na birth control pill. Hindi tulad ng alternatibo nito, ang mga tabletas na kumbinasyon, ang mini-pill ay hindi naglalaman ng anumang estrogen. Ang mga tabletang ito ay dumating sa isang 28-araw na pack, kaya ang lahat ng mga tabletas sa bawat 4 na linggo na pack ay naglalaman ng progestin (walang mga placebo tablet).
Higit pa
Nexplanon
Ito ay tinatawag ding contraceptive implant. Nexplanon ay ang mas bagong bersyon ng Implanon habang ang tagagawa ay dahan-dahan na lumalabas sa Implanon. Ang manipis, plastic implant na ito ay ipinasok sa ilalim ng balat sa braso. Patuloy itong naglalabas ng mababang dosis ng progestin sa loob ng 3 taon at nagbibigay ng proteksyon sa pagbubuntis sa buong panahon na ito. Maaari ring alisin ang Implanon o Nexplanon anumang oras sa loob ng 3 taon na ito.
Higit pa
Depo Provera
Ang paraan ng pagkontrol sa kapanganakan ay isang iniksyon na dahan-dahan na naglalabas ng progestin sa iyong daluyan ng dugo sa loob ng 11 hanggang 14 na linggo. Kaya, ikaw ay protektado mula sa pagbubuntis sa panahong ito. Mahalaga na natanggap mo ang iyong susunod na naka-iskedyul na Depo Provera iniksyon sa oras upang ang pagiging epektibo ay hindi nakompromiso.
Higit pa
Mirena o Skyla
Ang mga ito ay IUDs na naglalabas din ng isang maliit na halaga ng progestin sa alinman sa isang 3 o 5-taong tagal ng panahon. Dapat itong ipasok at alisin ng iyong doktor. Ang parehong ay lubos na epektibo at maaaring makuha sa anumang oras.
- Mirena
- Skyla
Non-Hormonal Methods:
Sa ilang mga eksepsiyon, ang mga pagpipiliang ito ng pagpapasuso ng pagpapasuso ay magagamit na over-the-counter. Maraming ay itinuturing na "hadlang" na mga pamamaraan dahil sila ay kumikilos tulad ng isang pader na naghihipo ng tamud mula sa pagiging maabot ang itlog.
Male Condom
Ang mga kondom ay may maraming uri, sukat, at materyales (tulad ng latex, polyurethane, lambskin o polyisoprene). Ang isang tao ay gumagamit ng isang condom upang masakop ang kanyang titi bago, sa panahon at pagkatapos ng bulalas. Kahit na ang ilang mga condom ay pre-lubricated, ang ilang mga ina na nagpapasuso ay maaaring magkaroon ng mas mababang antas ng estrogen, na maaaring maging sanhi ng vaginal dryness. Kung napansin mo na ang paggamit ng condom ay nanggagalit sa iyong puki, maaari mong piliin na magdagdag ng ilang karagdagang pagpapadulas (tulad ng Astroglide o Wet Naturals).
Higit pa
Babae Condom
Ang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay binubuo ng isang supot na ginawa mula sa polyurethane na may kakayahang umangkop sa bawat dulo. Naghahawak ito ng tabod at hindi pinapayagan ang tamud na pumasok sa iyong katawan. Maaaring tumagal ng isang maliit na kasanayan sa pag-aaral kung paano maayos magpasok ng isang babae condom hanggang sa pakiramdam mo kumportable gamit ang isa.
Higit pa
Spermicide
Ang mga spermicide ay nagmumula sa iba't ibang anyo, ngunit karaniwang gumagana sa parehong paraan - spermicides ay ipinasok malalim sa puki bago karapatan sex; sila pagkatapos ay matunaw o bubble upang bumuo ng isang hadlang. Karaniwang naglalaman ang mga ito ng nonoxynol-9, na isang spermicide na nagpapalipat-lipat at / o sumisira sa tamud.
Higit pa
Ngayon Sponge
Ang punasan ng espongha ay isang bilog, aparato ng foam na may naka-attach na naylon loop para sa pagtanggal. Ini-block ang serviks (ang pagbubukas sa matris), kaya't hindi maaaring ipasok ang tamud. Naglabas din ito ng spermicide na maaaring tumigil sa tamud mula sa paglangoy. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa iyong anatomya, kasama ang ilang mga kasanayan, ay maaaring gawing mas madali para sa iyo upang malaman kung paano ipasok ang espongha.
Higit pa
Dayapragm
Ang isang dayapragm (o ang mas maliit na alternatibo nito, isang servikal cap) ay isang aparato ng hadlang. Ang mga ito ay hindi maaaring gamitin hanggang sa anim na linggo na mula nang ikaw ay may kapanganakan. Parehong ang diaphragm at cervical cap ay dapat na angkop din ng iyong doktor. Ang mga ito ay ipinasok sa puki at harangan ang serviks. Ang parehong ay ginagamit sa spermicidal cream upang ang bloke ng aparato ang tamud at ang cream ay nakapagpapalakas nito.
Higit pa
ParaGard
Ito ay isang hormon na walang IUD. May tanso ito sa paligid ng aparato at ipinasok ng iyong doktor. Ang ParaGard ay nagbibigay ng 10 taon ng proteksyon sa pagbubuntis ngunit maaaring alisin sa anumang punto bago ang 10 taon ay up.
Higit pa
Mga Likas na Pamamaraan:
Kilala rin bilang mga paraan ng pag-uugali, ang mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ng pagsuso ay hindi umaasa sa anumang mga aparato o mga hormone. Ang mga natural na pamamaraan ay binubuo ng mga pag-uugali na maaari mong likas na gawin upang maiwasan ang pagbubuntis.
Ang patuloy na pagpapasuso (Pamamaraang Lactational Amenorrhea)
Kung magawa nang tama, ang LAM ay maaaring ipagpaliban ang obulasyon hanggang sa anim na buwan pagkatapos manganak - kaya kung walang itlog na inilabas, walang anuman para sa isang tamud upang maipapataba. Ang patuloy na pagpapasuso ay epektibo dahil ang hormone na nagpapalitaw ng produksyon ng gatas ay pinipigilan din ang pagpapalabas ng hormon na nagpapahiwatig ng obulasyon. Gg
Tandaan, bagaman: hindi ka dapat umasa sa pamamaraang ito nang higit sa anim na buwan o kung nagkaroon ka ng isang panahon mula nang magpanganak. Gayundin, ang LAM ay epektibo lamang kung magpapasuso ka ng iyong sanggol ng hindi bababa sa 6 beses sa isang araw na may parehong mga suso at hindi iba pang mga pagkain para sa gatas ng suso. Dapat mo ring pasusuhin ang iyong sanggol tuwing 4 na oras sa araw at bawat 6 na oras sa gabi.
Higit pa
Natural Family Planning (NFP)
Ang mga pamamaraan ng NFP ay umaasa sa pagsubaybay ng iba't ibang mga pagbabago sa katawan upang malaman kung kailan nangyayari ang obulasyon. Kasama sa mga ito ang mga pamamaraan na batay sa sintomas (tulad ng paraan ng Billings) at mga pamamaraan na batay sa kalendaryo (tulad ng Pamantayan ng Mga Pamantayan ng Araw). Bagaman walang panuntunan na nagsasabing ang NFP ay hindi itinuturing na isang pagpapasuso na pinili ng pagpapasuso, ang World Health Organization ay nagbabala na ang paggamit ng mga paraan ng kamalayan sa pagkamayabong ay maaaring hindi gaanong epektibo sa mga kababaihang nagpapasuso. Iminumungkahi na maghintay ka upang umasa sa mga opsyon ng NFP hanggang sa mapansin mo ang mga palatandaan ng pagkamayabong (tulad ng cervical uhog), mayroon kang hindi bababa sa tatlong panahon ng post-partum, at nagsimula kang magpalit ng gatas ng ina sa iba pang mga pagkain.
Higit pa
Mga Permanenteng Pagpipilian:
Kung alam mo na ang sanggol na ito ay ang iyong huling, maaari mong palaging isaalang-alang ang mga permanenteng pagpipilian tulad ng iyong pagpili ng kapanganakan sa pagpapasuso. Tandaan, ang isterilisasyon ay dapat na isiping permanente at di-baligtarin. Kung naranasan mo pa rin ang "hormonal" habang nagpapasuso o nakakaranas ng anumang depresyon sa post-partum, maaari mong ipagpaliban ang desisyon na maghanap ng permanenteng pagkontrol ng kapanganakan hanggang sa ikaw ay nasa isang emosyonal na lugar kung saan ikaw ay may tiwala sa paggawa ng pagpipiliang ito.
Sterilisation ng Babae
Ang mga permanenteng pamamaraan para sa kababaihan ay kinabibilangan ng mga tradisyunal at kirurhiko na mga pamamaraan ng paglalagay ng tubal - kadalasang tinutukoy na ang iyong mga tubo ay nakatali. Tandaan na ang tubal ligation ay nangangailangan ng kawalan ng pakiramdam, na maaaring pumasa sa iyong dibdib ng gatas at maaaring makaapekto sa iyong sanggol (kadalasang pag-aantok na maaaring magresulta sa kahirapan sa mga pagpapakain).
Ang isa pang permanenteng opsyon ay tinatawag na Essure. Ito ay isang non-surgical alternative sa tubal ligation at hindi nangangailangan ng anesthesia. Ang parehong mga diskarte sa trabaho sa pamamagitan ng sealing off o pagharang ng fallopian tubes. Sa ganitong paraan, ang mga itlog ay hindi maaaring maglakbay sa matris at hindi maaaring ipasok ng tamud ang fallopian tubes upang maabot ang isang itlog.
Higit pa
Vasectomy
Ang male sterilization ay walang epekto sa pagpapasuso. Pagkatapos ng isang vasectomy, ang katawan ng isang tao ay gumagawa pa rin ng tabod, ngunit hindi ito naglalaman ng anumang tamud. Ang mga kalalakihan ay maaaring pumili sa pagitan ng mga tradisyonal na vasectomies kung saan ang isang maliit na paghiwa ay ginawa sa itaas na bahagi ng scrotum ng tao o ang walang-scalpel vasectomy kung saan ang siruhano punctures ang balat, kaya walang incisions ay ginawa.
Pinagmulan:
Centers for Control and Prevention ng Sakit. Kriteria sa Pagiging Karapat-dapat sa Medikal ng US para sa Paggamit ng Contraceptive, 2010 . MMWR Early Release 2010; 59 May 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Pagpapasuso at Human Lactation . Sudbury, MA: Jones at Bartlett.
Higit pa