Ang pagputol ng mga kamangha-manghang mga kapansanan mula sa iyong diyeta sa pagpapasuso ay maaaring makatulong
Alam mo ba na maaaring nakatago ang mga sangkap ng pagawaan ng gatas sa deli karne, salad dressing, at kahit shellfish? Maraming mga tagagawa isawsaw ng isda sa gatas upang maglaman ng amoy!
Kaya ano ang ibig sabihin nito kung ang iyong sanggol na nagpapasuso ay nagpapakita ng pagiging sensitibo sa o may gatas na allergy mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas na iyong kinakain? Kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa pagputol ng pagawaan ng gatas mula sa iyong diyeta, maaaring kailangan mong mag-isip nang higit sa mga mapagkukunan ng pagawaan ng gatas (gatas, keso, kulay-gatas, ice cream).
Sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng mas malapitan pagtingin sa mga label ng pagkain, ikaw ay mabigla sa pamamagitan ng maraming mga pagkain na may mga nakatagong dairy ingredients.
Mga Dairy Ingredients na Iwasan
Gamitin ang sumusunod na listahan upang makatulong sa iyo na maiwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang mga nakatagong dairy ingredients. Tandaan: Kahit na matapos alisin ang mga pagkaing ito mula sa iyong pagkain, maaaring tumagal ng ilang araw sa ilang linggo upang mapansin ang anumang pagkakaiba (at sa ilang mga kaso, hindi ito maaaring makatulong sa lahat).
- Artipisyal na lasa ng mantikilya
- Mantikilya
- Butterfat
- Buttermilk
- Butteroil
- Kasein
- Keso
- Cottage keso
- Cream
- Curds
- Custard
- Ghee
- Kalahati at kalahati
- Hydrolysates (casein, gatas protina, whey, whey proteins)
- Koumis
- Lactalbumin
- Lactalbumin pospeyt
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- Gatas (condensed, derivative, dry, evaporated, pulbos, mababang taba, malted, nonfat, protina, skim, solids, buo)
- Taba ng gatas
- Paneer
- Pudding
- Rennet casein
- Maasim na cream
- Maasim na solido na cream
- Whey (lahat ng mga form)
- Yogurt
Nakakagulat na Mga Pagkain na Naglalaman ng Gatas
- Caseinates (amonya, kaltsyum, magnesiyo, potasa, sosa)
- Pagmamasa gum
- Deli karne
- Dips at salad dressings
- Gatas ng kambing
- Hotdogs
- Instant mash patatas
- Kefer
- Lactaid milk
- Nougat
- Pate
- Sausage
- Sherbet
- Molusko
- Simples
- Soy o keso ng bigas
- Steak
- Isda na tuna
Makakaapekto ba ang Pagawaan ng Gatas?
Walang lunas para sa mga alerdyi at may maliit na pananaliksik upang i-back up kung aalisin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa iyong pagkain ay makakatulong sa iyong breastfed na sanggol.
Iyon ay sinabi, hindi ito maaaring saktan upang subukan ito. Ang iyong unang hakbang ay maaaring panatilihin ang isang pagkain talaarawan, na may mga tala sa mga sintomas ng sanggol at pag-uugali ayon sa mga pagkain na iyong kinakain. Ito ay magiging mas madali upang makagawa ng koneksyon sa pagitan ng ilang mga pagkain at pagkabalisa ng isang sanggol, ayon sa La Leche League.
Mahalaga ring tandaan na ang paglipat sa mga produkto ng lactose-free o soy ay hindi maaaring mapabuti ang sitwasyon. Ang mga sanggol na may sensitibo sa gatas ng baka ay may mga isyu sa mga antibodies ng gatas ng baka na nanggagaling sa gatas ng gatas bilang isang protina, hindi lactose. Ang mga protina ay naroroon pa rin sa mga produkto ng lactose-free na gatas. Dagdag dito, ang ilang mga sanggol na may sensitibo o alerdyi sa protina ng gatas ng baka ay may problema rin sa paghuhugas ng mga protina ng toyo.
Kung ang iyong sanggol ay sensitibo sa gatas ng baka, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang gumana sa iyong pedyatrisyan. Magkasama, maaari kang magkaroon ng isang mahusay na balanse at kasiya-siyang pagkain para sa iyo at sa iyong sanggol na pinasuso.