Magtakda ng mga limitasyon sa electronics upang matulungan ang iyong teen na manatiling malusog
Ang teknolohiya ay maaaring maging isang kahanga-hangang tool para sa mga tinedyer. Ngunit, nang walang naaangkop na patnubay, ang electronics ay maaari ring mapanganib. Mula sa mga online na mandaragit sa pagkagumon sa internet, ang mga mukha ng mga tinedyer ay tunay na panganib sa online na mundo.
Mahalagang magtatag ng mga patnubay na tutulong sa iyong tinedyer na gumawa ng malusog na desisyon sa kanilang mga smartphone, laptops, at mga laro sa video.
Gumawa ng isang listahan ng mga nakasulat na tuntunin na malinaw na nagbabalangkas sa iyong mga inaasahan.
Ipaliwanag ang mga negatibong kahihinatnan sa paglabag sa mga alituntunin bago pa man ang panahon upang ang iyong tinedyer ay hindi magulat kapag kinuha mo ang mga pribilehiyo .
Narito ang isang sample na listahan ng mga tuntunin ng electronics para sa mga kabataan na maaaring gusto mong isaalang-alang ang paggamit sa iyong tahanan:
1. Walang Texting sa Mga Gawa
Turuan ang iyong teen magalang na tuntunin ng magandang asal ng cell phone sa pamamagitan ng pagsasabi ng walang texting o paggamit ng electronics sa panahon ng pagkain. Sa halip, gumawa ng mga pagkain sa pamilya tungkol sa pakikipag-usap sa isa't isa. I-clear ito sa iyong tinedyer na hindi papansin ang mga tao sa harap mo habang nag-scroll ka sa iyong telepono ay walang pag-iisip.
2. Ang TV ay nananatiling Off sa panahon ng pagkain
Limitahan ang oras ng screen sa pamamagitan ng pagtanggal ng telebisyon sa panahon ng pagkain. Huwag gamitin ang TV bilang background noise dahil maaari itong maging isang masamang ugali para sa lahat sa pamilya.
3. Walang Oras ng Screen Hanggang sa Homework at Chores ay Kumpleto
Isang panuntunan na gagawin ng mga kabataan ang kanilang mga responsibilidad muna ay isang mabuting paraan upang magturo ng disiplina sa sarili . Gamitin ang oras ng screen bilang isang pribilehiyo na maaaring tangkilikin pagkatapos na magawa ang gawain.
4. I-off ang Electronics sa isang Tiyak na Oras Bawat Night
Magtatag ng isang panuntunan tungkol sa kung kailan dapat patayin ang mga electronics para sa gabi. Ang huling gabi ng oras ng screen ay maaaring makagambala sa mga gawi ng pagtulog ng iyong tinedyer. Hikayatin ang iyong anak na bumasa ng isang libro o tangkilikin ang ilang pag-uusap sa pamilya bago matulog.
5. Walang Mga TV na Pinapayagan sa mga Kuwarto
Ang pagpapahintulot sa iyong tinedyer na magkaroon ng TV sa kanyang silid ay hihikayat lamang siya na manood ng maraming TV at halos imposible na masubaybayan ang kanyang pinapanood at kung magkano.
6. Panatilihin ang Mga Computer sa Mga Pampublikong Lugar
Ang pagpapanatiling mga computer sa mga pampublikong lugar sa tahanan ay maaaring matagal nang paraan upang protektahan ang iyong tinedyer sa maraming paraan. Ito ay maaaring magbigay sa iyo ng katiyakan na ang iyong tinedyer ay hindi ma-access ang hindi naaangkop na nilalaman at ito ay maaari ring makatulong sa iyo upang masubaybayan kung anong mga gawain ang tinedyer mo ay nakikibahagi sa online.
7. Ang Mga Magulang ay Pinahihintulutan ng Mga Password
Minsan makatuwiran ang isang tinedyer na bigyan ka ng kanilang mga password sa kanilang mga account. Maaari mong siguruhin ang mga ito na hindi mo susuriin ang mga account na iyon maliban kung mayroon kang dahilan upang maniwala na ang isang bagay na hindi nararapat ay nangyayari. Maaari ka ring magtakda ng mga panuntunan, tulad ng pagsabi sa iyong tinedyer na kailangan niyang maging kaibigan sa iyo sa Facebook at na maaari lamang niya tanggapin ang mga kahilingan ng kaibigan mula sa mga taong alam niya nang personal.
8. I-off ang Cellphones Bago ang Kama
Ang pagtatatag ng isang oras kapag ang cellphones makakuha ng kamay para sa gabi ay maaaring maging isang mahusay na panuntunan. Maraming mga tinedyer na teksto sa lahat ng mga oras ng gabi na maaaring gumawa ng iyong anak pakiramdam obligadong tumugon.
Ang pagbabawal sa pag-access ng smartphone sa oras ng magdamag ay nagbibigay din sa iyong tinedyer ng isang paraan upang "i-save ang mukha." Ang mga kasamahan ay hindi aasahan sa kanya na mag-text pabalik sa kalagitnaan ng gabi kung masasabi niya, "Ang aking mga magulang ay dadalhin ang aking telepono sa gabi." Ang iba pang mga bata ay mas malamang na magpadala ng gitna ng mga text message gabi kung sa palagay nila ang mga magulang ay maaaring maharang sa kanila.
9. Huwag Ibigay ang Mga Detalye ng Personal Online
Iniisip ng karamihan sa mga kabataan na ligtas sila sa mga potensyal na panganib sa online. Maaari itong gawing mas malamang na ibahagi ang kanilang personal na impormasyon sa mga estranghero. Maaari nilang alamin ang kanilang impormasyon sa isang taong "mukhang hindi nakakapinsala" o maaaring hindi nila aksidenteng magbigay ng impormasyon sa pamamagitan ng pag-post ng mga mensahe tulad ng, "Nais kong hindi ako nakatira sa tabi ng paaralan."
Mula sa seksuwal na mga larawan sa iyong address sa bahay, itakda ang mga malinaw na alituntunin tungkol sa kung anong impormasyon ang hindi mo nais ang pagbibigay sa iyong tinedyer. Pag-usapan ang kahalagahan ng pagpapanatili ng mabuting reputasyon sa online.
10. Huwag Ipahayag ang Pribadong Pamilya Impormasyon sa Social Media
Ang mga kabataan sa ngayon ay hindi ginagamit sa pagkakaroon ng pagkapribado.
Gustung-gusto ng karamihan sa kanila na maalis ang kanilang maruming paglalaba sa social media. Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng mga pag-uusap tungkol sa pagiging pribado para sa pamilya.
Gawin itong malinaw na ang iyong tinedyer ay hindi dapat magpahayag ng mga pribadong bagay sa pamilya sa social media. Marahil hindi mo gusto ang iyong tinedyer na nagpapahayag sa Facebook, "Ang aking ama ay nakapag-fired ngayon!" O marahil ayaw mo sa kanya na mag-tweet, "Ang aking kapatid na babae ay napakababa ay nabigo lang ang kanyang klase sa matematika!" Ipaliwanag ang iyong mga inaasahan tungkol sa pagkapribado.
> Pinagmulan
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Ang Epekto ng Karahasan sa Media sa Mga Bata at Kabataan: Mga Mapaggagamitan para sa mga Pamamagitan ng Klinika.
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Social Networking at Children.
> HealthyChildren.org: Plano ng Media ng Pamilya.