Ang isang kalendaryo sa pagkamayabong ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang mga sintomas ng obulasyon, kasama ang iyong mga siklo ng panregla at mga pagtatangkang kaseksyong sex. Ang pagkamayabong sa calendars kung minsan, ngunit hindi palaging, kasama ang pagsubaybay sa temperatura ng basal ng iyong katawan . Habang masusubaybayan mo ang iyong BBT sa papel, ang paggamit ng isang programa sa computer o isang programa sa online na software ay maaaring gawing mas madali ang mga bagay. Ang mga sumusunod na website ay nag-aalok ng libreng mga kalendaryo sa pagkamayabong, na may mga pagpipilian sa BBT charting.
FertilityFriend.com
Ang FertilityFriend.com ay ang aking personal na paboritong libreng pagkamayabong website ng kalendaryo. Ginamit ko ang site na ito upang subaybayan ang aking mga cycle sa loob ng maraming taon. May isang libreng bersyon, pati na rin ang isang VIP na bersyon, ngunit ang libreng bersyon ay nagsasama ng higit sa sapat upang tsart na may kadalian.
Kasama sa FertilityFriend.com ang mga tonelada ng edukasyon sa pag-unlad ng pagkamayabong, mga sagot sa mga karaniwang tanong, isang aktibong forum ng suporta, at isang malaking gallery ng mga chart ng pagkamayabong. Habang nag-aalok ang mga ito ng pagkamayabong app, hindi ito naka-sync sa iyong online na tsart o kasama ang impormasyon ng BBT sa oras na ito.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
Nag-aalok ang MyMonthlyCycles.com ng mga libreng kalendaryo sa pagkamayabong na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang kasing dami o mas maraming impormasyon hangga't gusto mo. Maaari kang magtabi ng isang detalyadong tsart ng pagkamayabong, kabilang ang pagbabasa ng BBT, o maaari mong subaybayan ang iyong mga araw ng panahon. Gamit ang impormasyon na iyong ibinigay, ang kalendaryo sa pagkamayabong ay ipapaalam sa iyo kung ang iyong panahon ay huli na, kung ang obulasyon ay maaaring lumapit, at iba pang mahahalagang impormasyon sa pagkamayabong.
Pinapayagan ka ng MyMonthlyCycles.com na subaybayan ang mga sintomas ng PMS, ang iyong timbang, mga personal na tala, mga appointment sa doktor, at iba pa. Maaari kang mag-set up ng iba't ibang mga paalala sa email, kabilang ang mga nagpapaalam sa iyo kung huli na ang iyong panahon, maaaring lumapit ang araw ng iyong obulasyon , o oras na para sa pagsusuri ng doktor. May isang mobile na bersyon na naka-sync sa regular na web program.
Maaari mong gamitin ang mobile na bersyon upang madaling ibahagi ang impormasyon sa iyong doktor.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
Ang TCOYF.com ay nag-aalok ng libreng online na opsyon sa kalipunan ng kalendaryo, isang bayad-para sa maida-download na programa sa computer, o isang libreng pag-download ng PDF. Ang mga kalendaryo sa pagkamayabong sa site ay na-endorso ng Toni Weschler, may-akda ng Pagkuha ng Charge of Your Fertility. (Ang URL para sa site, TCOYF, ay kumakatawan sa Pagkuha ng Pagsingil ng Iyong Pagkamayab.)
Mayroong libreng at bayad na opsyon sa pagbabahagi ng fertility sa online. Ang libreng online charting option ay nagse-save lamang ng tatlong buwan ng mga chart, na maaaring problema kung nais mong ibahagi sa iyong doktor ang ilang buwan ng mga chart (bagaman ipagpalagay ko na maaari mong i-print ang mga tsart bago nawawala ang mga ito mula sa site.) Nag-aalok din sila ng software program (hindi libre) na maaari mong i-download sa iyong computer, na may 15-araw na pagsubok na magagamit.
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
Ang MyFertilityCharts.com ay nag-aalok ng isang libreng kalendaryo pagkamayabong, kung saan maaari mong subaybayan ang iyong BBT, panahon, at iba pang mga sintomas ng obulasyon . Ito ay ang online na bersyon ng isang off-line pagkamayabong pagsubaybay programa, Hormonal Forecaster. Maaari mong gamitin ang online na bersyon o ang isa lamang sa iyong computer. Maaari mo ring piliing panatilihin ang karamihan ng iyong mga chart sa iyong computer sa bahay, at piliin nang bahagya ang mga tsart online.
Mayroon silang parehong libreng bersyon at binabayaran para sa bersyon. Ang bayad para sa bersyon ay may kasamang kulay shading sa chart, upang mas madali basahin kapag ang iyong mayabong at di-mayabong na araw ay, kasama ang iba pang mga tampok na ipinaliwanag sa kanilang site.
http://www.myfertilitycharts.com/