Kumuha ng buntis nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga palatandaan ng obulasyon
Ang mga sintomas ng obulasyon ay hindi napapansin. Sa sandaling alam mo kung ano ang hahanapin, magugulat ka kung gaano ito madali. Lamang tungkol sa bawat tao na nagsisikap upang mabuntis gustong malaman kapag ito ay obulasyon araw. Ang obulasyon ay kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa obaryo. Kapag ang itlog ay ovulated, gusto mong tamud naghihintay sa fallopian tubes magagamit upang lagyan ng pataba na itlog.
Sa ibang salita, sa perpektong paraan, ang pakikipagtalik ay dapat maganap bago ang sandali ng obulasyon upang madagdagan ang iyong mga posibilidad ng paglilihi. Ikaw ay pinaka-mayaman sa mga araw na humahantong sa obulasyon. Kung maaari kang magkaroon ng sex sa oras na ito , ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng buntis na cycle ay malaki ang pagtaas.
Paano mo malalaman kung alin ang iyong pinaka-mayabong na araw? Narito kung paano malaman kung ang obulasyon ay papalapit at kung paano malaman kung ito ay nangyari na. Gayundin, malaman kung paano mo malalaman kung hindi ka ovulating at kung ano ang susunod na mangyayari kung hindi ka.
Kailan Sumusunod ang Karamihan sa mga Babae?
Sa karaniwan, ang isang babae na may regular na mga pag-ikot ay may tendensiyang magpalaki-laki sa pagitan ng araw 11 at 21 araw ng kanyang ikot. (Araw 1 ay ang araw na makuha mo ang iyong panahon.) Nangangahulugan ito na ang pinaka-mayabong na araw ng babae ay mahuhulog sa isang lugar sa pagitan ng araw 8 at ika-21 araw.
Kung ang iyong mga ikot ay nasa mas maikli na bahagi, mas malamang na magpapalaki ka ng mas malapit sa araw 11. Kung mayroon ka nang mga kurso sa pagregla, ang obulasyon ay maaaring mangyari nang mas malapit sa araw na 21.
Ngunit ang "ilang oras" sa pagitan ng araw 11 at ika-21 ay medyo matagal!
Maaari mong layunin na magkaroon ng sex araw-araw o bawat iba pang araw sa pagitan ng araw 8 at araw 21. O, maaari kang maghanap ng mga sintomas ng pag-obulasyon at magkaroon ng sex sa tuwing nakikita mo ang mga palatandaan ng mayabong. Maaari mo ring subukan ang pagsubaybay sa iyong mga pag-ikot bawat buwan , kaya makakakuha ka ng ideya kung kailan nangyayari ang obulasyon para sa iyo (ang iyong sariling personal na average).
Ang ilang mga palatandaan ng obulasyon ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay papalapit na. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo sa oras ng sex para sa pagbubuntis . Ipinaalam sa iba na lumipas ang obulasyon. Ito ay maaaring maging tiwala, na nagbibigay sa iyo ng tiwala na ikaw ay ovulate.
Mga Palatandaan ng Obulasyon
Narito ang walong palatandaan na darating ang obulasyon o naganap ang obulasyon.
Isang Positibong Resulta sa Pagsubok sa Tagatala ng Obulasyon
Ang isang ovulation predictor kit ay gumagana ng maraming tulad ng isang pagsubok sa pagbubuntis sa bahay . Umihi ka sa isang stick o sa isang tasa kung saan inilalagay mo ang stick o test strip. Lilitaw ang dalawang linya. Kapag mas matindi ang linya ng pagsubok kaysa sa linya ng kontrol, malapit na kayong magpalaki. Ito ang panahon na magkaroon ng sex upang mabuntis.
Ang mga pagsusuri ng obulasyon ay isang popular na paraan upang makita ang obulasyon, ngunit mayroon silang mga kalamangan at kahinaan nito.
- Mas kaunting trabaho kaysa sa pag- chart ng iyong saligan na temperatura ng katawan . (Higit pa sa na sa ibaba.)
- Ang magaling na obserbahan obulasyon (digital na mga) ay maaaring maging medyo madaling gamitin.
- Ang mas simpleng mga pagsusulit ay maaaring mahirap na bigyang-kahulugan, hindi laging madaling matukoy kung kailan mas matindi ang pagsubok ng linya kaysa sa kontrol.
- Maaaring magastos, lalo na kung ang iyong mga panahon ay hindi regular o sinusubukan mong magbuntis sa loob ng mahabang panahon.
- Hindi isang garantisadong pag-sign mo ovulated-maaari kang makakuha ng isang positibong resulta at hindi ovulate.
- Ang mga kababaihan na may polycystic ovarian syndrome (PCOS) ay maaaring makakuha ng maramihang mga positibong resulta, kahit na hindi sila ovulating, na ang mga kit ay walang silbi.
Fertile Quality Cervical Mucus
Kapag lumalapit ka sa obulasyon, ang mga secretions na malapit sa cervix na kilala bilang cervical mucus increase at transform sa isang raw-egg-white-like consistency . Ang malusog na kalidad na servikal uhog na ito ay tumutulong sa paglangoy ng sperm up at sa female reproductive system, at ginagawang mas madali at mas kasiya-siya ang pakikipagtalik.
Kapag wala ka sa isang masaganang yugto ng iyong ikot, ang servikal uhog ay mas stickier. Ang mga yugto ng cervical uhog ay halos-dry sa none, malagkit, mag-atas, puno ng tubig, raw-itlog-puti-tulad ng, at pagkatapos ay bumalik sa malagkit o tuyo.
Maaari mong malaman upang masubaybayan ang mga pagbabagong ito at hulaan obulasyon.
Kapag mayroon kang basang basa o itlog-puti-tulad ng servikal uhog, iyon ang oras na magkaroon ng sex upang mabuntis!
Nadagdagang Sekswal na Pagnanais
Alam ka ng eksaktong paraan kung paano ka makakakuha ng sex sa perpektong oras para sa paglilihi. Ang pagnanais ng isang babae para sa sex ay tumaas bago ang obulasyon. Hindi lamang ang kanyang pagnanais para sa sex ay umakyat, ngunit mukhang sexy pa rin siya. Ang aktwal na istraktura ng buto ng mukha ng isang babae ay bahagyang nagbabago, ang kanyang lakad ay nagiging sexier , at, kung siya ay dances, ang kanyang mga hips ay may mas malalaswang indayog.
Kung nasa mood ka, magpatuloy at kumuha ng ilang pahalang na sanggol na pagsasayaw! Ito ay isang madaling paraan ng sex para sa pagbubuntis.
Siyempre, ang obulasyon ay hindi lamang ang tanging bagay na maaaring magkaroon ng libido sa iyo. Gayundin, kung nababalisa ka, nababagabag, o nalulumbay, hindi mo maaaring mapansin o magkaroon ng pagtaas ng sekswal na pagnanais, kahit na bago mag-obulasyon.
Nagpapatuloy na Pagtaas ng Temperatura ng Basal ng Katawan
Ang iyong saligan na temperatura ng katawan (BBT) ay ang iyong temperatura kapag nasa pahinga ka. Habang maaari mong isipin ang isang normal na temperatura ng katawan bilang 98.6, ang katotohanan ay ang temperatura ng iyong katawan ay bahagyang magkakaiba sa buong araw at buwan. Pataas at pababa batay sa antas ng iyong aktibidad, kung ano ang iyong kinakain, ang iyong mga hormone, ang iyong mga gawi sa pagtulog, at, siyempre, kung nagkasakit ka.
Pagkatapos ng obulasyon, ang mga antas ng progesterone ay tumaas sa iyong katawan. Ang progesterone ng hormone ay nagiging sanhi ng iyong pagtaas ng temperatura nang bahagya. Kung masusubaybayan mo ang iyong BBT , maaari mong makita kung kailan mo ovulated.
Ang ilang mga bagay na dapat malaman tungkol sa pagsubaybay sa iyong BBT:
- Kinakailangan mong gawin ang iyong temperatura tuwing umaga , sa parehong oras tuwing umaga (walang natutulog!), Bago ka tumayo upang magamit ang banyo sa umaga
- Maaaring gamitin ang mga libreng apps at website upang maitala ang iyong BBT
- Hindi maaaring mahulaan ang obulasyon-ngunit maaaring sabihin sa iyo ang humigit-kumulang na araw obulasyon nangyari, pagkatapos ng katotohanan
- Hindi isang mahusay na paraan kung nagtatrabaho ka sa paglilipat ng gabi o walang regular na mga gawi sa pagtulog
- Ang iyong BBT chart ay maaaring gamitin ng iyong doktor upang masuri ang mga irregular cycle o mga problema sa obulasyon
Ang Fertile Cervical Position
Kung iniisip mo ang iyong puki bilang isang tunel, ang tunel ay nagtatapos sa cervix. Ang iyong cervix ay nagbabago ng mga posisyon at mga pagbabago sa iyong panregla. Maaari mong subaybayan ang mga pagbabagong ito.
Bago ang obulasyon, ang cervix ay gumagalaw nang mas mataas (maaaring nahihirapan kang maabot ito), nagiging mas malambot sa pagpindot, at bumubukas nang bahagya. Kapag wala ka sa fertile stage ng iyong cycle, ang serviks ay mas mababa, mas mahirap, at mas sarado.
Bagaman maaari mong isipin na ang pagsusuri sa serviks ay limitado sa OB / GYN sa panahon ng panganganak, ito ay isang bagay na maaari mong matutunan na gawin. At habang sinusuri mo ang iyong serviks, maaari mo ring suriin ang iyong mga pagbabago sa servikal uhog.
Dibdib ng dibdib
Kailanman mapapansin na ang iyong mga suso ay kung minsan ay malambot sa touch? Ngunit hindi palagi? Ang mga hormones na gumagawa ng iyong katawan pagkatapos ng obulasyon ay sanhi ito.
Maaari mong pansinin ang pagbabagong ito bilang isang paraan ng pag-alam na ang obulasyon ay naganap. Hindi mo mahuhulaan ang obulasyon sa ganitong paraan, ngunit maaari itong maging tiwala kung nag-iisip ka kung nag-ovulate ka pa sa siklong ito.
Sinabi nito, ang breast tenderness ay maaaring maging isang side effect ng fertility drugs .
Fertile na Saliva Ferning Pattern
Ang isang ferning pattern sa iyong laway ay isa pang posibleng tanda ng obulasyon. Ang isang natatanging at hindi pangkaraniwang paraan upang makita ang obulasyon, isang ferning pattern mukhang hamog na nagyelo sa isang windowpane. May mga espesyal na microscopes na ibinebenta para sa layuning ito, o maaari mong gamitin ang anumang mikroskopyo ng toy store.
Ang ilang kababaihan ay nahihirapan sa pag-detect ng pattern ng ferning. Dahil ito ay isang kakaibang paraan ng pagsubaybay sa obulasyon, hindi ka makakahanap ng maraming tao sa online upang humingi ng payo. (Hindi tulad ng servikal uhog o basal na pagsubaybay sa temperatura ng katawan, kung saan maraming mga forum ng suporta kung saan maaari kang makatanggap ng feedback at patnubay.)
Mittelschmerz Pain (Ovulation Pain)
Kailanman mapansin ang isang matalim sakit sa iyong mas mababang abdomen na tila nangyari nang random? Kung ang sakit ay dumating sa kalagitnaan ng pag-ikot, maaaring nakakaranas ka ng sakit sa obulasyon .
Ang ilang mga kababaihan ay nakakakuha ng sakit sa obulasyon bawat buwan. Natuklasan ng pananaliksik na ang sakit sa kalagitnaan ng pag-ikot (kilala rin bilang mittelschmerz, Aleman para sa "panggitnang sakit") ay nangyayari bago ka magtanim, na kung kailan ang pinaka-mayabong.
Para sa karamihan, ang sakit sa obulasyon ay pansamantalang matinding sakit sa mas mababang tiyan. Gayunpaman, ang iba ay nakakaranas ng masakit na sakit na pinipigilan ito sa pagkakaroon ng pakikipagtalik sa panahon ng kanilang pinakamababang panahon. Ito ay maaaring isang posibleng sintomas ng endometriosis o pelvic adhesions . Dapat mong sabihin sa iyong doktor.
Ang eksaktong araw ng obulasyon ay mahalaga?
Maaari bang ipagkaloob sa iyo ang anumang mga senyales ng obulasyon na nakalista sa itaas ng eksaktong petsa na iyong pinalabas? Narito ang ibabang linya: Hindi mahalaga. Hangga't ikaw ay may sex araw-araw o sa bawat iba pang mga araw sa loob ng 3-4 araw ng iyong posibleng petsa ng obulasyon, ikaw ay may sex sa tamang oras upang magbuntis. Sa katunayan, natuklasan ng pananaliksik na hindi posible para sa iyo kahit na malaman ang araw na iyong pinagtutuunan.
Maaaring gamitin ang ultratunog upang malaman kung kailan naganap ang obulasyon. Inihambing ng mga mananaliksik ang mga resulta ng ultrasound sa karaniwang ginagamit na mga pamamaraan ng pagsubaybay sa obulasyon. Natagpuan nila na ang tsart ng basal na temperatura ng katawan ay wastong hinulaang ang eksaktong araw ng obulasyon na 43 porsiyento lamang ng oras. Ang mga kit ng prediksyon ng obulasyon, na nakikita ang pag-agos ng LH hormone, ay maaaring tumpak lamang 60 porsiyento ng oras.
Ang lahat ng ito ay mabuting balita. Nangangahulugan ito na hindi mo kailangang i-stress sa paglipas ng pagkakaroon ng sex sa eksaktong araw bago ang obulasyon. Hangga't mayroon kang pakikipagtalik kapag may mga posibleng mga palatandaan na mayabong, o nakikipagtalik madalas sa buong buwan , ang iyong mga posibilidad ng pagmamalaki ay mabuti.
Mga Palatandaan na Hindi Ka Maaaring Magpapatuloy
Kung hindi ka ovulating, hindi ka makakakuha ng buntis. Kung ikaw ay ovulating irregularly, maaaring ito ay mahirap para sa iyo upang magbuntis. Ang anovulation ay ang medikal na termino para sa hindi ovulating. Ang oligovulation ay ang medikal na termino para sa iregular na obulasyon.
Narito ang ilang posibleng mga palatandaan ng problema sa obulasyon.
Mga Irregular Cycle
Kung ang iyong mga panahon ay hindi mahuhulaan, maaari kang magkaroon ng problema sa obulasyon. Normal kung ang iyong panregla ay nag-iiba-iba sa pamamagitan ng ilang araw bawat buwan. Hindi normal kung ang mga pagkakaiba-iba ay may ilang araw.
Napakaliit o Mahabang Mga Siklo
Ang isang normal na panahon ay maaaring maging kasing maikling bilang 21 na araw o hangga't 35 araw. Gayunpaman, kung ang iyong mga pag-ikot ay karaniwang mas maikli o mas matagal kaysa ito, maaaring mayroon kang problema sa obulasyon.
Walang Mga Panahon o Buwan na Walang Mga Siklo sa Panregla
Ipagpapalagay na ikaw ay may edad na panganganak, kung hindi mo makuha ang iyong panahon, o pumunta ng maraming buwan sa pagitan ng mga kurso, ito ay isang malakas na pag-sign na hindi ka ovulating.
Walang Pagtaas sa Basal Temperatura ng Katawan
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang iyong basal na temperatura ng katawan ay bahagyang tumataas pagkatapos ng obulasyon. Kung na-chart mo ang iyong mga cycle, at hindi mo makuha ang pagtaas sa temperatura, posible na hindi ka ovulating. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay hindi nakakuha ng pagtaas sa BBT, kahit na sila ay ovulating. Kung bakit nangyari ito ay hindi alam.
Gayundin, kung ang iyong mga pattern ng pagtulog ay hindi regular, o hindi mo kinuha ang iyong temperatura nang sabay-sabay tuwing umaga bago tumayo para sa araw, maaaring itapon nito ang iyong mga resulta ng charting.
Walang Positibong Resulta ng Pagsusuri ng Obulasyon o Maramihang Mga Positibong Resulta
Ang mga test kit ng obulasyon ay nakakakita ng hormone na LH, na lumalabas bago lumabas ang obulasyon. Kung hindi ka makakakuha ng isang positibong resulta, maaaring hindi ka ovulating.
Kakatwa sapat, ang pagkuha ng maramihang mga positibong resulta ay maaari ring ipahiwatig ang isang problema sa obulasyon. Ito ay nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay sumusubok na mag-trigger ng obulasyon ngunit hindi nakakamit ang tagumpay. Isipin ito bilang isang kalituhan. Ito ay karaniwan sa mga kababaihan na may polycystic ovarian syndrome (PCOS.)
Side note: huwag ipagpalagay na hindi ka maaaring makakuha ng mga buntis kung mayroon kang mga sintomas ng posibleng problema sa obulasyon. Kahit na hindi mo nakukuha ang iyong mga panahon , maaari pa rin itong maging posibleng mabuntis. Ito ay malamang na hindi. Ngunit posible.
Kung hindi mo nais na mabuntis, kailangan mong gumamit ng pagpipigil sa pagbubuntis o kontrol ng kapanganakan . Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong partikular na sitwasyon.
Paano Tinutukoy ng Doktor ang Obulasyon
Kung pinaghihinalaan mo na hindi ka ovulating o ovulating irregularly, tingnan ang iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng problema sa pagkamayabong, at mahalaga kang makakuha ng mga bagay sa lalong madaling panahon. Ang ilang mga sanhi ng kawalan ng katabaan ay lumalala sa oras.
Paano matutukoy ng iyong doktor kung ikaw ay ovulating? Ang pinaka-karaniwang paraan ay isang progesterone blood test. Ang hormon progesterone ay tumataas pagkatapos ng obulasyon. Kung hindi ka ovulating, ang iyong mga resulta ng progesterone ay maaaring abnormally mababa. Ang pagsubok na ito ay karaniwang ginagawa sa Araw 21 ng iyong ikot ng panahon.
Ang iyong doktor ay malamang na magpatakbo ng iba pang gawain sa dugo sa panahon ng pagsubok ng pagkamayabong , na makatutulong upang malaman kung bakit hindi ka maaaring maging obulasyon. Susubukan din niya ang iyong mga antas ng FSH at AMH, kasama ang estrogen, prolactin, androgens, at thyroid hormones.
Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang transvaginal ultrasound . Ang ultratunog ay magpapahintulot sa iyong doktor na makita kung ang mga follicle ay bumubuo sa obaryo . Matapos ang obulasyon, maaaring matukoy ng ultrasound kung ang isang follicle ay nakabukas at naglabas ng itlog.
Ano ang Mangyayari Kung Hindi Ako Nakakatulong?
Kung ang iyong doktor ay nagpatakbo ng mga pagsusulit at natukoy na hindi ka regular na namamaga, malamang na nagtataka kung ano ang mga susunod na hakbang. Karaniwan, ngunit hindi palaging, ang iyong doktor ay magmumungkahi ng paggamot sa Clomid . Ang Clomid ay isang popular na gamot, na may ilang mga side effect , at may magandang rate ng tagumpay sa pagbubuntis .
Gayunpaman, tiyaking sinusuri ng iyong doktor ang pagkamayabong ng iyong kasosyo at ang iyong mga fallopian tubes muna . Ito ay nangangahulugang isang pagsusuri sa tabod para sa kanya, at isang HSG (isang espesyal na uri ng x-ray) para sa iyo.
Maaari kang maging sabik na sumulong sa Clomid. Ngunit kung ang iba pa ay nag-iingat sa iyo mula sa pagkuha ng mga buntis-tulad ng naharang fallopian tubes , o lalaki kawalan ng katabaan -pagkatapos ay ikaw ay nawala sa pamamagitan ng mga Clomid kurso para sa walang dahilan.
Walang nagnanais na. Kung hindi susuriin ng iyong doktor ang iyong mga tubo at malusog ang pagkamayabong ng iyong kapareha bago magreseta ng Clomid, pumunta sa ibang tao na magagawa. Maaaring kailanganin ng iyong kasosyo na makakita ng urologist para sa pagtatasa ng tabod. Pagkatapos, pagkatapos ng pagsubok, maaari kang bumalik sa iyong ginekologiko upang subukan ang Clomid. Ito ay nagkakahalaga ng paglalaan ng oras upang makuha ang kinakailangang mga pagsusulit nang maaga.
Isang Salita Mula sa Verywell
Maaari mong gamitin ang iyong natutunan tungkol sa obulasyon upang makakuha ng mas mabilis na pagbubuntis. Iyon ay sinabi, kahit na ang iyong pagkamayabong ay "perpekto," hindi inaasahan na maisip ang iyong unang buwan ng pagsubok. Ayon sa pananaliksik sa mag-asawa na alam kung paano makilala ang mga palatandaan ng obulasyon at oras ng sex para sa pagbubuntis, 68 porsiyento ay naglihi sa loob ng tatlong buwan. Pagkalipas ng anim na buwan, 81 porsiyento ang buntis.
Gayunpaman, ang obulasyon ay hindi lamang ang susi sa paglilihi. Ito ay isang bahagi lamang ng palaisipan. Mahalaga rin ang kalusugan ng pangkalahatang reproductive system sa parehong mga kasosyo.
Kung ikaw ay struggling sa magbuntis, at ikaw ay medyo sigurado ikaw ay ovulating, hindi ipinapalagay na ito ay nangangahulugan na ang lahat ng bagay ay okay. Tingnan ang iyong doktor at mag-check out. Kung ikaw ay 35 taong gulang o mas matanda pa , at sinubukan mong mabuntis sa loob ng anim na buwan nang walang tagumpay, tingnan ang iyong doktor. Kung mas bata ka sa 35, hangga't wala kang ibang mga sintomas ng kawalan ng kakayahan, tingnan ang iyong doktor pagkaraan ng isang taon na sinusubukang magbuntis nang walang tagumpay.
Ang mabuting balita ay ang karamihan sa mga mag-asawa na may mga hamon sa pagkamayabong ay makakakuha ng pagbubuntis sa tulong ng mga paggamot sa pagkamayabong .
> Pinagmulan:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Obserbasyon sa Fertile Window: Ang isang Mas mahusay na tagahula ng Conception kaysa sa Oras ng pakikipagtalik. Human Reproduction . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Peb 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Oras sa pagbubuntis: mga resulta ng prospective na pag-aaral ng Aleman at epekto sa pamamahala ng kawalan." Human Reproduction . 2003 Set; 18 (9): 1959-66.
> Pag-unawa sa Obulasyon. American Pregnancy Association.