Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 28 ng iyong pagbubuntis at sa unang linggo ng iyong pangatlong at huling tatlong buwan. Makalipas lang ang 12 na linggo hanggang matugunan mo ang iyong sanggol. (Bilang paalala, hindi lahat ng mga eksperto ay sumasang-ayon kapag nagsisimula at nagtatapos ang bawat trimester . Sinusunod namin ang gabay na itinakda ng American College of Obstetricians and Gynecologists.)
Ang iyong Trimester: Ikatlong trimester
Mga Linggo na Pumunta: 12
Ikaw Ngayong Linggo
Sa 28 linggo na buntis, malamang na nakakuha ka sa pagitan ng 17 at 24 na pounds .
Ang timbang na isinama sa iyong mga hormone ay maaaring maging amping up ang iyong sakit sa likod . Sa parehong oras, ang iyong palaging lumalaking sanggol ay maaaring maging mas mahusay na ilagay ang higit pang presyon kaysa sa karaniwan sa iyong sciatic nerve, ang pinakamalaking nerve sa iyong katawan, na nagdudulot ng isang tinatawag na kondisyon na tinatawag na sciatica.
Ang pang-agham ay nararamdaman ng iba kaysa sa sakit ng likod ng pagbubuntis ng tumakip na pagbubuntis dahil ito ay nagmula sa iyong hulihan, binti, tuhod, paa, at mga daliri ng paa, na nagiging sanhi ng tingling sa kahabaan ng daan. (Ang pusa ay karaniwang may isang panig, ang dalawang panig na sakit ay posible, ngunit hindi gaanong karaniwan. Ang malubhang pang-agham ay maaaring maging sanhi ng sakit sa iyong lugar ng singit, masyadong.)
Ang iba pang mga di-kaaya-ayang epekto na patuloy na dumarating sa ikatlong trimester ay ang mga leg cramp , constipation , at insomnia .
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Ang iyong lumalagong 2½-pound baby-to-be ay pinunan dahil sa matatag na pag-unlad ng taba imbakan sa ilalim ng kanyang balat. Nagtatayo rin: utak ng sanggol. Hanggang sa linggo 28, ang ibabaw ng utak ng iyong sanggol ay medyo makinis.
Ngayon, gayunpaman, ang mga grooves at folds ay bumubuo ng salamat sa isang pagtaas sa tisyu ng utak. Kasabay nito, ang iyong sanggol ay nakakaranas ng mga kurso sa pagtulog at maaari na ngayong matamasa ang mas malalim na pagtulog, kumpleto sa mga pangarap.
Sa higit pang mga linggo-28 balita: Maaaring magbukas at magsara ang mga eyelids ng Sanggol. Ang umbilical cord, na lumalaki mula noong linggo 5 , ay sa wakas ay umabot sa haba ng peak nito, sa pagitan ng 22 hanggang 24 pulgada.
Sa pagtatapos ng linggo, ang iyong sanggol ay halos 14 na pulgada ang haba.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Ang unang pagbisita sa prenatal sa iyong ikatlong trimester ay kadalasang nangyayari sa 28 linggo ng pagbubuntis. Mula ngayon hanggang linggo 36, makikita mo ang iyong healthcare provider tuwing dalawang linggo. Pagkatapos nito, magkakaroon ka ng mga lingguhang pagbisita sa opisina hanggang dumating ang iyong sanggol. Ang appointment na ito ay magiging tulad ng pahinga maliban kung sinubukan mo ang negatibong Rh sa isang naunang pagbisita.
Sa simula ng iyong pagbubuntis, nagkaroon ka ng blood test upang sukatin ang iyong Rh factor , isang protina na natagpuan sa karamihan ng mga pulang selula ng dugo ng tao. Kung wala ka nito, ngunit ang iyong sanggol ay, ibig sabihin na ikaw (Rh negatibo) at ang iyong sanggol (Rh positive) ay hindi tugma. Habang ang hindi pagkakatugma ng Rh sa kanyang sarili ay hindi isang problema, ito ay magiging isa kung ang dugo ng iyong sanggol ay may Rh-negative na dugo sa iyong Rh-negative na dugo, na maaaring mangyari sa panahon ng paghahatid .
Maaaring magreresulta ang Rh-incompatibility sa anemia at jaundice ; sa matinding kaso, kapag walang interbensyon sa medisina, maaari rin itong maging sanhi ng pinsala sa utak.
Gayunpaman, ang iyong healthcare provider ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga isyung ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng Rh immune globulin shot sa linggo 28, at pagkatapos ay muli sa loob ng 73 oras pagkatapos ng paghahatid. Ang mga pag-shot na ito ay nagpapahiwatig ng iyong immune system na hindi makilala-at atake-Rh-positibong dugo mula sa iyong sanggol na pumasok sa iyong daluyan ng dugo.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Sa iyong susunod na appointment sa prenatal , maaaring madama ng iyong healthcare provider sa paligid ng iyong tiyan upang makita kung ang iyong sanggol ay nasa ulo, paa, o likod-unang posisyon. Hindi na kailangang panic kung ang iyong sanggol ay hindi pa ulit , kung saan ang ginustong posisyon ng birthing. Mayroon pa siyang 12 linggo upang makakuha ng tama.
Pagkuha ng Pangangalaga
Ang sakit na pang-agham ay bumababa sa iyong likod, hulihan, binti, at kung minsan ang lahat ng paraan sa iyong mga paa at mga daliri, at maaaring maging lubos na nakakapinsala. Kung pinaghihinalaan mo ang Sciatica, bisitahin ang iyong healthcare provider para sa pagkumpirma. Mula doon, maaari siyang magrekomenda ng iba't ibang mga pagpipilian upang matulungan kang mabawasan ang iyong sakit kasama ang:
Ang pagtapik sa gilid ng iyong katawan sa tapat na kung saan nararamdaman mo ang kakulangan sa ginhawa
Abstaining mula sa anumang mabigat na pag-aangat
Pagkuha ng mga break mula sa nakatayo para sa pinalawig na mga panahon ng oras
Pagkuha ng mainit-init na shower
Pagtingin sa Acupuncture: Narito, ang mga buhok na manipis na karayom ay ipinasok sa mga tukoy na punto sa katawan na naisip na pasiglahin ang pagpapalabas ng mga endorphin, ang mga likas na kemikal na nakakapagpahirap sa iyong katawan.
Paghahanap ng prenatal massage therapy : Kapag pinanatili ng massage therapy ang iyong mas mababang likod, pelvis, hita, at binti, maaari itong palakihin ang iyong hanay ng paggalaw at bawasan ang sakit.
Pagbisita sa chiropractor
Pagpunta sa pisikal na therapy para sa isang pagsusuri at upang malaman ang pag-abot at pagpapalakas ng pagsasanay.
(Ito ay palaging pinakamahusay na magtanong sa anumang practitioner na iyong pinagtatrabahuhan kung sila ay kumportable sa pagpapagamot sa mga babaeng buntis.)
Habang lumalapit ka at mas malapit sa linggo 40 , ang iyong sanggol-to-ay ay maglilipat ng kanyang posisyon, na maaaring mabawasan rin ang iyong kakulangan sa ginhawa. Alamin na ang agham na may kaugnayan sa pagbubuntis ay halos laging lumalabas pagkatapos ng kapanganakan.
Para sa Mga Kasosyo
Ang katotohanan ay maaaring maging napaka-kicking sa tama tungkol sa ngayon. Bakit? Dahil sa aktwal na kicks ng sanggol . Para sa maraming mga kasosyo, ang pagbubuntis ay maaaring makaramdam ng abstract hanggang sa makita o pakiramdam nila ang mga paggalaw mula sa labas , at nagsisimula sa paligid ng linggo 28.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magpatuloy sa paggawa ng iyong Kegel exercises araw-araw.
Kausapin ang iyong healthcare provider kung pinaghihinalaan mo ang Sciatica.
Huling Linggo: Linggo 27
Pagdating: Linggo 29
> Pinagmulan:
> American Pregnancy Association. Linggo ng Pagbubuntis 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Marso ng Dimes. Mga abnormalidad ng umbok ng umbok. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manwal na Bersyon ng Consumer. Kalabanan ng Rh. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Resource Center ng Pambansang Kababaihan. Healthywomen.org. Pagbubuntis at Pagiging Magulang Ikalawang Trimester ng Pagbubuntis: 28 Linggo Pagbubuntis. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-syms-and-signs