Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 27 ng iyong pagbubuntis, ang huling linggo ng iyong pangalawang trimester . Ang iyong sanggol ay malamang na gumagalaw nang kaunti sa mga araw na ito, at mahalaga na gawin mo rin (pagsali para sa mga ligtas na aktibidad kung ipinapayo ang ehersisyo, siyempre). Bagaman maaari mong tangkilikin ang mas kaunting pagkapagod sa trimester na ito, maaaring magbago sa mga susunod na linggo.
Ang iyong Trimester: Ikalawang tatlong buwan
Mga Linggo na Pumunta: 13
Ikaw Ngayong Linggo
Nagpapatuloy ka upang makakuha ng timbang na kailangan mo upang maayos na suportahan ang iyong lumalaking sanggol-at ang timbang ay nakikipag-settle sa maraming iba't ibang mga lugar. Halimbawa, ang average na pre-pregnancy na dibdib ay tumitimbang ng pitong ounces. Ngunit sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang bawat dibdib ay maaaring doblehin ang halaga na iyon.
Tulad ng patuloy na pagtaas ng bilang ng sipa ng iyong sanggol, kaya maaaring ang iyong bono-at mag-alala-ang iyong pakiramdam. Sa sandaling maabot ng iyong sanggol ang antas ng aktibidad na ito, maaari kang mag-alala kung gaano kadalas dapat mong pakiramdam ang iyong paglipat ng sanggol. Kasabay nito, maaaring mahirap makilala sa pagitan ng iyong sariling gas at hiccup ng sanggol, pagbagsak, at mga kicks . Huwag kang mag-alala: Unti-unti mong matututunan kung ano ang anuman. Sa katunayan, sa lalong madaling panahon kakailanganin mong mahulaan ang natutulog at nakakagising siklo ng sanggol.
Kung ang iyong pagbubuntis ay itinuturing na mataas na panganib, maaaring ipaalam sa iyo ng iyong tagapangalaga ng pangangalagang pangkalusugan na maglaan ng oras araw-araw upang mabilang ang mga paggalaw ng fetal simula sa ngayon.
Anuman, kung ang iyong sanggol ay mukhang hindi gaanong aktibo kaysa sa karaniwan, talakayin ito sa iyong healthcare provider.
Ang mga almuranas ay karaniwan sa yugtong ito ng pagbubuntis, at ang mga dahilan ay may dalawang bahagi. Una, ang iyong amped-up na daloy ng dugo at lumalagong matris ay nagdudulot ng maraming presyon sa loob ng iyong tiyan, na nagpapahiwatig ng mga ugat sa iyong tumbong sa pagkalbo.
Pangalawa, ang progesterone uptick na iyong nararanasan ay nagiging sanhi ng pagkain upang lumipat sa iyong mga bituka nang mas mabagal, na maaaring magresulta sa tibi .
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki , nagsusukat ng 13¾ pulgada ang haba at tumitimbang ng 2¼ pounds sa pamamagitan ng pagtatapos ng linggo 27. Kung nagdadala ka ng multiples, hanggang sa puntong ito, ang iyong mga sanggol ay lumalaki sa humigit-kumulang na antas ng mga singleton. Gayunpaman, ang pagbubuntis sa triplet at quadruplet ay nagsisimula sa pagbagal sa panahong ito , samantalang ang parehong bagay ay nangyayari sa mga pagdadalantaong kambal sa paligid ng linggo 30 .
Ang utak ng sanggol ay mas aktibo kaysa kailanman. Ang kanyang bagong nabuo neurons at mga koneksyon ay ang dahilan kung bakit ang iyong sanggol-to-ay maaaring makilala ang iyong boses mula sa iba sa ngayon.
Sa wakas, habang lumalawak ang baga ng iyong sanggol at patuloy na magsanay sa pagtunaw ng amniotic fluid , ang mga hiccup ay magaganap. Maaari mo ring pakiramdam ang mga ito bilang muffled, maindayog na paggalaw sa iyong matris.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Inirerekomenda ng CDC na ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay makakakuha ng bakuna laban sa ubo (Tdap) sa pagitan ng 27 at 36 na linggo ng bawat pagbubuntis. Dahil ang mga sanggol ay hindi mabakunahan laban sa pag-ubo na may ubo (tinatawag din na pertussis) hanggang dalawang buwan sila, mahalaga na ipasa mo ang mga antibodies sa iyong sanggol bago ipanganak sa pagkuha ng Tdap mismo.
Para mapakinabangan ang iyong antibody response, pinakamahusay na makuha ang pagbaril na malapit sa 27 na linggo hangga't maaari. At hindi na kailangang mag-alala: Ang bakuna ay ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol. Ang pinakakaraniwang epekto ay ang:
Sakit, pamumula, o pamamaga sa site ng pag-iiniksyon
Sakit ng ulo
Ang mga sakit ng katawan
Pagod na
Mahalaga na ang iyong kapareha at sinumang iba pa na malapit sa iyong sanggol ay mabakunahan din.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung na-diagnosed mo na ang placenta previa , kung saan ang inunan ay sumasaklaw sa lahat o bahagi ng iyong serviks, at ito ay hindi pa lutasin sa sarili nitong sarili, maaaring oras na hinihiling sa iyong healthcare provider na baguhin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain.
Halimbawa, maaaring payuhan ng iyong doktor o komadrona na maiwasan mo ang ehersisyo at pakikipagtalik. Sa ilang mga kaso, ang pagpapahinga ng kama ay maaari ding ipinapayo.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Mas maaga sa iyong pagbubuntis, natukoy ang iyong uri ng dugo at Rh factor (isang uri ng protina sa mga pulang selula ng dugo). Kung natutunan mo na ikaw ay Rh-negatibo, ang iyong tagapangalaga ng kalusugan ay kukuha ng mga kinakailangang hakbang upang tulungan kang panatilihing ligtas ka at ang iyong sanggol sa iyong susunod na pagbisita sa prenatal.
Pagkuha ng Pangangalaga
Ang mga almuranas ay isang karaniwang problema sa linggo 27 at higit pa. Narito ang ilang mga paraan upang matulungan kang mapawi ang iyong kakulangan sa ginhawa:
Kumuha ng isang sitz paliguan , kung saan malumanay mong pinatatakbo ang maligamgam na tubig sa iyong almuranas habang nakatayo sa isang mini-tub na akma nang direkta sa iyong banyo.
Ilapat ang bruha na kastanyo (ibuhos sa mga bola ng koton o gamitin ang mga pre-soaked pad) nang direkta sa almuranas.
Iwasan ang nakatayo para sa mahabang stretches.
Kumain ng maraming hibla, tulad ng buong trigo, flax, prutas na may mga skin, gulay, brown rice, at lentils.
Magdagdag ng mga pagkain na mayaman sa magnesiyo sa iyong pagkain, tulad ng madilim na malabay na gulay, abukado, at mga mani. Ang mga pagpipiliang ito ay tumutulong sa pagrelaks sa iyong mga bituka at pag-pull ng tubig sa iyong mga bituka.
Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang paggalaw ng iyong digestive tract.
Mag-ehersisyo nang regular upang makatulong na ilipat ang basura sa pamamagitan ng iyong mga bituka.
Huwag pilasin habang nasa banyo. Ang straining-related straining ay maaaring maging sanhi ng almuranas.
Para sa Mga Kasosyo
Kinakailangan ng karamihan ng mga ospital na ang lahat ng mga bagong magulang ay magkaroon ng isang upuan ng sanggol kotse bago dalhin ang kanilang bagong panganak na tahanan. Bago tumulong upang pumili ng isa, alamin na:
Ang lahat ng mga sanggol ay kailangang sumakay sa rear-facing, infant-only o convertible car upuan hanggang sa edad na 2, o hanggang sa ang bata ay umabot sa pinakamataas na taas o timbang na pinapahintulutan ng tagagawa ng upuan.
Pinapayo ng Mga Ulat ng Consumer na pinakamahusay na maiwasan ang pagbili ng isang ginamit na upuan ng kotse, dahil mahirap itong matukoy ang kasaysayan ng pag-crash, mga petsa ng pag-expire, at mga naalaala.
Makakakuha ka ng tulong sa pag-install. Isaalang-alang ang pag-abot sa isang tekniko sa kaligtasan ng pasahero ng bata (CPST) na maaaring matiyak na maayos na naka-install ang iyong upuan. Ang iyong lokal na pulis o departamento ng kalusugan ay maaari ring mag-alok ng serbisyong ito.
Ang Gabay sa Paggamit sa Paggamit ng Kagawaran ng Transportasyon ng US ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung anong upuan ang pinakamainam para sa iyong pamilya.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magpatuloy sa paggawa ng iyong Kegel exercises araw-araw.
Bumili ng sitz bath at witch hazel kung mayroon kang almuranas.
Magdagdag ng mga pagkain na may hibla at magnesiyo sa iyong listahan ng grocery.
Magsimula ng pananaliksik sa upuan ng kotse.
Huling Linggo: Linggo 26
Pagdating: Linggo 28
> Pinagmulan:
> American Pregnancy Association. Mga Komplikasyon Sa Isang Multiple Pagbubuntis. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis Linggo 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Centers for Control and Prevention ng Sakit. Buntis? Kumuha ng Tdap sa Iyong Third Trimester. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Mga Ulat ng Consumer. Ligtas ba ang mga Upuan sa Kotse sa Sasakyan? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Resource Center ng Pambansang Kababaihan. Healthywomen.org. Pagbubuntis at Pagiging Magulang Ikalawang Trimester ng Pagbubuntis: 27 Linggo Pagbubuntis. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-syms-and-signs