Ang prenatal bonding ay kung paano ka nauugnay sa iyong sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Para sa karamihan ng kababaihan at kanilang mga pamilya, ito ay isang proseso sa halip na isang sandali. Narito ang ilang mga paraan upang makatulong sa prenatal bonding.
Basahin sa Iyong Sanggol
Isaalang-alang ang pagpili ng ilan sa iyong mga paboritong aklat ng mga bata at simulan ang pagbabasa sa iyong sanggol. Maaari mong gawin ito mula sa simula ng pagbubuntis, ngunit ito ay partikular na mabuti sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis.
Ito ay isang mahusay na ideya para sa mga dads at iba pa sa paligid mo upang sumali sa may bonding sa sanggol bago kapanganakan.
Isulat ang Iyong Sanggol ng Sulat
Ang pagsulat ng iyong mga titik sa sanggol ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang isipin ang tungkol sa iyong sanggol at upang madagdagan ang prenatal bonding. Maaari kang magkaroon ng mga pag-uusap at ipinaliliwanag ang iyong mga pag-asa at pangarap para sa iyong buhay. Maaari rin itong maging tulad ng journal ng pagbubuntis. Maraming mga ina ang gumagamit nito bilang isang panimula ng isang habambuhay na sulat na journal at ibinigay ito bilang ika-18 na regalo sa kaarawan.
Gumugol ng Oras ng Araw Pangangarap Tungkol sa Iyong Sanggol
Ang pagkakaroon ng sanggol ay isang kamangha-manghang bagay. Kahit na kung minsan ay madaling mahuli sa pisikalidad kung ano ang nararamdaman mo, ang maraming mga tipanan at ang mga listahan ng gagawin. Isaalang-alang ang paglalaan ng ilang minuto bawat araw para lang mangarap ng buhay sa iyong sanggol. Simula upang isipin ang iyong sarili bilang isang magulang at ang paglikha ng mga positibong visualization ay maaaring makatulong sa kadalian ng mga takot na maaaring mayroon ka tungkol sa pagiging magulang.
Ibahagi ang Mga Katangian na Inaasahan Ninyo para sa Iyong Sanggol
Isipin ang form na ito ng prenatal bonding bilang petsa ng gabi sa sanggol.
Maaari mong ibahagi ang iyong mga ideya sa mga katangian na iyong inaasahan sa iyong sanggol sa buhay. Maaari mo ring subukan na i-frame ito sa mga tuntunin ng mga katangian na pinagsasama ng iyong kasosyo. Ito ay maaaring maging isang bagay na pisikal tulad ng asul na mga mata o kulot na buhok o maaari itong maging katangian ng isang tao tulad ng isang mapagmahal, magiliw, o matawa.
Kumanta sa iyong sanggol
Marahil ang iyong boses ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay - mang-aawit o hindi. Ang pag-ibig na ipinakita sa pamamagitan ng awit, lalo na sa pagitan ng isang ina at anak ay isang tradisyon na may edad na. Magsimulang kumanta sa iyong sanggol at pakiramdam na lumalaki ang koneksyon. Hindi sigurado kung ano ang aawit? Huwag mag-alala tungkol sa pagpili ng kanta, maaari itong patakbuhin ang gamut mula sa top 40 hanggang lullabies . Nais ng iyong sanggol na marinig ang iyong boses.
Pag-usapan ang Tungkol sa Iyong Sanggol
Ibahagi ang iyong sanggol sa iba. Tiyaking sabihin sa mga lolo't lola tungkol sa kung paano gumagalaw ang iyong sanggol . Magtanong tungkol sa kung kailan ang iyong ina o biyenan ay buntis. Ihambing ang mga paggalaw at rhythms ng iyong sanggol sa mga mo at ng iyong partner. Ito ay maaaring gumawa ng pakiramdam sa kanila kasama sa prenatal bonding. Anyayahan silang madama ang mga kicks kung sa palagay mo naaangkop ito.