Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa 26 linggo ng iyong pagbubuntis. Tulad ng iyong tiyan ay lumalaki, gayon din ang pag-asa ng pagdating ng sanggol. Ang iyong sanggol ay lalong nagbibigay sa iyo ng malumanay (at di-gaano-marami) na mga paalaala sa pamamagitan ng higit na aktibidad sa linggong ito. Panahon na upang simulan ang pagpaplano nang maaga para sa malaking araw.
Ang iyong Trimester: Ikalawang tatlong buwan
Mga Linggo na Pumunta: 14
Ikaw Ngayong Linggo
Sa 26 na linggo na buntis, ang iyong matris ay malamang na parang isang lobo na lumalaki nang mas mataas at mas mataas ang iyong tiyan.
Ngayon, ang tuktok ng iyong matris ay maaaring madama tungkol sa 2½ pulgada sa itaas ng iyong pusod, at ito ay patuloy na lumalaki nang halos kalahating pulgada sa isang linggo para sa natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis.
Marahil ay isang uptick sa kilusan ng sanggol sa linggong ito, masyadong, sa pamamagitan ng mga kicks at jabs. Kung masakit ang iyong mga buto-buto, ilipat ang iyong posisyon o bigyan ang iyong sanggol ng isang pahiwatig na dapat niyang ilipat. (Malumanay na pagpindot sa iyong tiyan kung saan maaari mong pakiramdam ang sanggol ay madalas na gumagana.)
Sa puntong ito, malamang na nakakuha ka sa pagitan ng 16 at £ 22 , at maaari ka o hindi maaaring maging sports stretch mark . Kung minsan, ang mga "guhitan ng pagbubuntis" ay hindi lilitaw sa lahat. Sa ibang pagkakataon, lumalapit sila sa araw ng paghahatid.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Ang iyong 26-linggo-gulang na sanggol-to-ay ay magiging 2 buong pounds at mag-abot sa tungkol sa 13.38 pulgada ang haba ng katapusan ng linggo. Bagaman halos kumpleto ang mga organo at sistema ng sanggol, marami pa rin ang nangyayari.
Halimbawa, kung nagdadala ka ng isang batang lalaki, ang kanyang mga testicle ay nagsimulang bumaba sa kanyang scrotum.
Ang isang beses-transparent na balat ng sanggol ay lumalapit nang mas malapít, at ang mga pilikmata ay sumisibol sa kanyang mga mata na nakasara pa rin. Kahit na ang mga mata ng sanggol ay sarado, siya ay nararamdaman pa rin ang liwanag na nagbabago sa pamamagitan ng iyong tiyan at tumutugon sa kanila.
Kasabay nito, ang mga ugat sa mga tainga ng sanggol ay nagpapatuloy, na nagpapahintulot sa kanya na tumugon sa mga out-of-womb na tunog mas palagi sa linggong ito.
Ang lahat ng ito-kasama ang katotohanang ang nervous system ng sanggol ay pino-tune ang kanyang maliit na mga armas at binti-ay nangangahulugan na ang sanggol ay gumagalaw at kicking higit pa at higit pa.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Kung nagdadala ka ng higit sa isang sanggol; nakakaranas ng mga problema sa pag-inom ; o kung mayroon kang preeclampsia o eclampsia , may pagkakataon na maririnig mo ang pariralang intrauterine growth restriction (IUGR) sa iyong doktor o opisina ng midwife. Ang IUGR ay tumutukoy sa pagbagal ng paglaki ng sanggol at ito ay napansin sa mga sukat ng taas ng pondo o isang ultrasound.
Kung nakita ng iyong tagapangalaga ng kalusugan ang isang sukat na pagkakaiba ng dalawang linggo o higit pa, malamang na dumaranas ka ng mga regular na ultrasound upang masubaybayan ang paglago, paggalaw, daloy ng dugo, at ang dami ng amniotic fluid na kasalukuyan. Malamang na makakakuha ka ng isang di-stress test .
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung ang iyong kamakailang screening sa glucose ay nagresulta sa diagnosis ng gestational diabetes , ang iyong healthcare provider ay magsa-monitor sa iyo nang malapit upang maiwasan ang mga komplikasyon, tulad ng preeclampsia at premature birth . Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa kalusugan ng iyong at ng iyong sanggol ay upang panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa ilalim ng kontrol na pinakamainam na magagawa mo. Narito ang ilang mga paraan upang gawin iyon:
Maglakad, lumangoy, o kumuha ng prenatal fitness class. Ang regular at katamtamang ehersisyo ay maaaring makatulong sa iyong katawan na mas mahusay na umayos ang mga antas ng insulin at mga antas ng asukal sa dugo.
Makipagtulungan sa iyong tagapangalaga ng kalusugan upang matiyak na kinakain mo ang wastong balanse ng mga carbs at glucose. Masyadong marami ang maaaring itapon ang iyong mga sugars sa dugo sa labas ng palo.
Palakihin ang iyong paggamit ng sariwang prutas at veggies.
Limitahan ang paggamit ng taba sa 30 porsiyento o mas mababa ng iyong pang-araw-araw na calorie.
Depende sa kung ano ang pinapayuhan ng iyong healthcare provider, maaaring kailanganin mong subukan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa bahay. Kung ang ibang mga panukala ay hindi gumagana, ang iyong healthcare provider ay maaaring magpayo na kumuha ka ng insulin.
Ang pangkaraniwang diyabetis sa pangkalahatan ay nawala pagkatapos mong manganak. Gayunpaman, sa sandaling nagkaroon ka ng gestational na diyabetis, ang iyong mga pagkakataon ay dalawa sa tatlo na babalik ito sa iba pang mga pagbubuntis.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Ang iyong susunod na prenatal appointment ay ang una sa iyong third trimester . At sa bagong trimester na ito ay may mga bagong talakayan na magaganap.
Halimbawa, maaaring gusto mong malaman ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng cord blood banking at cord blood donation sa iyong susunod na pagbisita. Ang dugo ng kurbata ay ang dugo na lingers sa umbilical cord at placenta post-birth. Naglalaman ito ng stem cells na maaaring magamit upang makatulong sa paggamot sa iba't ibang mga medikal na isyu tulad ng leukemia, sickle cell disease, at metabolic disorder. Ang iyong healthcare provider ay makakatulong sa iyo na magpasiya kung tama ba ang pagbibigay ng bangko o donasyon.
Pagkuha ng Pangangalaga
Kung hindi mo pa nagawa ito, ngayon ay isang mahusay na oras upang simulan ang pagdating sa isang plano ng kapanganakan . Ito ay isang nakasulat na dokumento na binabalangkas ang iyong mga kagustuhan sa panahon ng paggawa at paghahatid. Dapat itong ipakita kung paano makakatulong ang iyong tagapangalaga ng kalusugan, kawani ng ospital, at iyong kapareha na magkaroon ng positibong karanasan sa panganganak.
Isipin ito bilang isang pagkakataon upang matuklasan kung aling mga pagpipilian ang gusto mo at kung ano ang nais mong iwasan; tukuyin ang mga katanungan na maaaring mayroon ka; at pakiramdam ng mas tiwala tungkol sa kung ano ang aasahan. "Natuklasan ko talaga na ang isang babae na may plano sa kapanganakan ay ang perpektong pasyente na gagana," sabi ni Allison Hill, MD, isang pribadong pagsasanay na OB-GYN sa Los Angeles. "Ginawa niya ang kanyang pananaliksik at kinuha ang oras upang maghasik ng kung ano ang mahalaga sa kanya."
Ang ilang mga tip para sa pagsasama ng iyong plano, ayon kay Dr. Hill:
Tanungin ang iyong sarili: Ano ang magiging hitsura ng isang perpektong panganganak?
Tanungin ang iyong sarili: Ano ang talagang mahalaga tungkol sa aking kapanganakan?
Iwasan ang isang listahan ng "Hindi ko gusto" at "Nais ko lang." Hindi ito nakatutulong sa iyong healthcare provider na maunawaan ang dahilan sa likod ng mga kagustuhan na ito, na kung ano ang pinakamahalaga.
Unawain na kung ang labor ay tumatagal ng isang di-inaasahang pagliko, ang iyong plano ay hindi titigil sa iyong healthcare provider mula sa pag-aalok o pagpapatuloy ng angkop na mga interbensyon.
Isama ang mga tagubilin kung paano mo gustong makatanggap ng impormasyon (lahat ng mga detalye kumpara sa malaking larawan).
Isulat kung ano ang ibig sabihin ng pahintulot sa iyo, kung ano ang nakakaramdam mong ligtas at iginagalang, at kung anong uri ng pakikipag-ugnayan at ugnayan ang kapaki-pakinabang.
Unawain na ang mga plano sa kapanganakan ay dapat na likido at na pinapayagan kang baguhin ang iyong isip.
Para sa Mga Kasosyo
Sa pagitan ng linggo 27 at linggo 36 , ang iyong kapareha ay mabakunahan laban sa pag-ubo (pertussis). Sinisiguro nito na ang mga antibodies ng ina ay maipasa sa iyong sanggol, na nagpoprotekta sa kanya mula sa sakit.
Ngunit hindi lamang ang mga moms-to-maging na kailangang mabakunahan. Ang lahat ng mga kabataan at matatanda na malapit na makipag-ugnayan sa iyong bagong panganak, kasama na ang mga tagapag-alaga, ay kailangang maging up-to-date sa kanilang bakuna sa Tdap. Bigyan ng tawag ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga upang malaman kung kailangan mo ang shot, at kumuha ng trabaho sa pagbabahagi ng impormasyong ito sa mga taong sigurado na maging malapit sa iyong maliit na bata.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magpatuloy sa paggawa ng iyong Kegel exercises araw-araw.
Simulan ang pananaliksik at pagsulat ng iyong plano sa kapanganakan.
Huling Linggo: Linggo 25
Pagdating: Linggo 27
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Diabetes Association. Paano Magamot sa Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis sa Linggo 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Resource Center ng Pambansang Kababaihan. Healthywomen.org. Pagbubuntis at Pagiging Magulang Ikalawang Trimester ng Pagbubuntis: 26 Linggo Pagbubuntis. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-syms-and-signs
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pagbubuntis sa Linggo ng Kalendaryo 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US National Library of Medicine. MedlinePlus. Pagpipigil sa paglago ng intrauterine. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm