Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo ng 13 ng iyong pagbubuntis-ang huling linggo ng iyong unang tatlong buwan . Gusto mong isipin na ang isang bagay bilang pangunahing bilang kapag ang isang trimester nagsisimula at nagtatapos ay sumang-ayon sa lahat. Hindi talaga ito. Ang ilang mga dalubhasa ay nagmamarka sa linggong ito bilang simula ng iyong pangalawang trimester, habang ang iba ay bibilangin ang linggo 15 bilang simula. Kinukuha namin ang American College of Obstetricians at Gynecologists nangunguna sa isang ito at nagsasabing ang trimester number 2 ay nagsisimula sa susunod na linggo .
Ang iyong Trimester: Unang trimester
Mga Linggo na Pumunta: 27
Ikaw Ngayong Linggo
Ang iyong ikalawang trimester ay nasa paligid lamang ng sulok at, bilang isang sneak silip, maaari mong na pakiramdam mas mababa nauseated at naubos, at nakakaranas ng isang Boon sa enerhiya. Ang susunod na bahagi ng pagbubuntis ay karaniwang isinasaalang-alang ang pinakamadaling. Iyon ay sinabi, huwag asahan ang bawat di-kasiya-siyang sintomas ng pagbubuntis upang mawala lamang sa linggo 13. Para sa ilang mga kababaihan, higit na unti-unti ang paghahalili sa pakiramdam. Sa alinmang paraan, nagpapasok ka ng hindi bababa sa palatandaan na bahagi ng iyong pagbubuntis .
Para sa ilang mga kababaihan, ang pagnanais ng sekswal ay nagbabalik kasama ang enerhiya. Kung walang mga pangyayari sa pagpapaginhawa (tulad ng inunan na preparasyon o vaginal dumudugo), ang pagtatalik sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas sa buong pagbubuntis . Ngunit alamin na maaari kang makaranas ng ilang mga ilaw cramping post-orgasm . Hindi ito dapat mag-alala. Ang iyong matris ay banayad na nakakontrata.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Ang ulo ng Sanggol ay kalahating sukat ng kanyang buong katawan sa loob ng isang panahon ngayon.
Ngunit simula sa linggong ito, ang mga bagay ay nakakakuha ng kaunti pa proporsyonal, na may ulo ng sanggol na may sukat na 1/3 ang sukat ng kanyang katawan. Na sinabi, ang iyong sanggol ay medyo maliit sa halos 3¾ pulgada (9.5 sentimetro) na mahaba sa linggong ito.
Ang balat ng sanggol ay medyo transparent at pinong, ngunit ngayon malambot, pinong buhok na tinatawag na lanugo ay nagsisimula upang masakop ito.
(Sa kalsada, ang lanugo ay tutulong upang mapanatili ang proteksiyon na substansiya na tinatawag na vernix sa balat ng sanggol, na sinasabing ito mula sa amniotic fluid .) Ang mga tip ng 10 maliliit na daliri ay nagtataglay ng walang hanggang at natatanging mga fingerprint ng sanggol.
Ang iyong inunan ay lumalaki at umuunlad, na nagbibigay ng iyong sanggol na may oxygen at nutrients, at pagsala ng basura. Magkakaroon ng mga tungkol sa 5-7 na linggo, gayunpaman, hanggang sa ganap na nabuo ang inunan.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Kung hindi mo nakita ang iyong healthcare provider para sa iyong pangalawang prenatal na pagbisita noong nakaraang linggo, malamang na nasa iyong linggong ito. Dito, ang lahat ng iyong timbang, presyon ng dugo, at ihi ay susuriin. Ang iyong doktor o komadrona ay gagamit din ng isang Doppler -isang handheld na instrumento na nakalagay sa iyong tiyan, sa iyong uterus-upang suriin ang dami ng puso ng iyong sanggol . Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng upang marinig ang mahalagang thump-thump ng tibok ng puso ng iyong sanggol.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung mayroon kang isang kasaysayan ng kakulangan ng cervix , kung minsan ay tinatawag na isang walang kakayahan o mahina serviks, maaaring makipag-usap sa iyo ang iyong healthcare provider tungkol sa pagkuha ng servikal cerclage sa pagitan ng ngayon at linggo 14 ng iyong pagbubuntis. (Ito ay itinuturing na ang perpektong panahon na kung saan makakakuha ng pamamaraan.) Dito, makakatanggap ka ng alinman sa pangkalahatang, panggulugod, o epidural kawalan ng pakiramdam , habang ang isang siruhano ay tahi sa paligid ng serviks upang makatulong na pigilan ito mula sa pagpapaikli at pagbubukas ng maaga, na nagiging sanhi ng preterm kapanganakan.
Maaaring alisin ang mga tahi sa tanggapan ng iyong healthcare provider sa 37 na linggo .
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Nakuha mo na ang iyong unang pagbisita sa prenatal sa iyong healthcare provider. Nadama mo ba ang suportado at pakinggan? Ang iyong doktor o midwife ay tumutugon at magalang kapag mayroon kang mga katanungan o alalahanin? Alamin na kung hindi mo iniisip na ang iyong healthcare provider ay ang angkop na karapatan, mayroon kang lahat ng karapatan-kahit isang obligasyon-upang lumipat.
Kung magpasiya kang baguhin ang mga provider , alamin na ang proseso ay hindi mahirap. Ang kailangan mo lang gawin ay mag-sign isang pagpapalabas upang ilipat ang iyong mga medikal na tala. Kung hindi mo nais na harapin ang iyong healthcare provider nang harapan, ipagkaloob lamang ang proseso ng iyong bagong tagapagbigay.
Pagkuha ng Pangangalaga
Halos tapos ka na sa unang tatlong buwan-isa sa mga pinakamahalagang babala sa pagbubuntis. Dahil ang iyong pagkahilo ay malamang na mawawalan, ngayon ay isang mahusay na oras upang simulan palawakin ang iyong malusog na mga pagpipilian sa pagkain . "Ang buwang ito ay isang mahusay na oras upang mapalakas ang iyong paggamit ng kaltsyum, bitamina D, at magnesiyo, dahil ang bawat isa ay tumutulong sa mabilis na pagbuo ng mga buto at ngipin ng sanggol," sabi ng assistant clinical professor sa Quinnipiac University sa Hamden, Connecticut at developer ng recipe para sa libro kasama ang Buong 9 Buwan .
Kabilang sa mga malusog na pagpipilian ang:
Kaltsyum: Pagawaan ng gatas, pinatibay na almond o soy milk, tofu, broccoli, at bok choy
Bitamina D: Egg yolks, mataba isda, at sardinas
Magnesium: Raw spinach, squash, kalabasa buto, avocado, soybeans, at lentils
Para sa Mga Kasosyo
Ang ilang mga kasosyo ay nakakaranas ng mga sintomas ng sintomas ng pagbubuntis , na kilala rin bilang couvade syndrome, sa pagtatapos ng unang tatlong buwan. Tama iyan - maaari kang makakuha ng timbang o pakiramdam na kasamang kasama ka ng iyong buntis na kasosyo. Ang mabuting balita: Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 sa journal Medical Science Monitor , ang dalas ng mga sintomas ng couvade ay nauugnay sa empatiya. Kaya, kung hindi mo pakiramdam ang pinakamahusay, ang iyong hindi kopya-catting para sa pansin; ikaw lang ang sensitibo sa emosyon.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Mag-ingat na kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng kaltsyum, bitamina D, at magnesiyo.
Huling Linggo: Linggo 12
Pagdating: Linggo 14
> Pinagmulan:
> Ang American Congress of Obstetricians and Gynecologists. Prenatal Development: Paano Lumaki ang iyong Sanggol sa Pagbubuntis. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Serbisyong Cervix. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> American Pregnancy Association. Walang kakayahan na serviks: Weakened Cervix. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Komunikasyon sa email. Oktubre, Nobyembre 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade syndrome sa mga Polish na umaasang mga ama. Med Sci Monit. 2013 Peb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Resource Center ng Pambansang Kababaihan. Healthywomen.org. Pagbubuntis at Pagiging Magulang Ikalawang Trimester ng Pagbubuntis: 16 Linggo Pagbubuntis. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-syms-and-signs