Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 19 ng iyong pagbubuntis. Ang iyong tiyan ay dahan-dahan at patuloy na nakakakuha ng mas malaki upang mapaunlakan ang iyong pagbuo ng sanggol. At ang lahat ng paglago na iyon ay maaaring humantong sa lumalaking sakit sa linggong ito.
Ang iyong Trimester: Ikalawang tatlong buwan
Mga Linggo na Pumunta: 21
Ikaw Ngayong Linggo
Sa ngayon, ang iyong mas mababang tiyan at lugar ng singit ay maaaring nasa sakit-isang bagay na karaniwan sa panahon ng ikalawang trimester.
Hindi na kailangang panic. Malamang na isang palatandaan lamang na ang iyong bilog na mga ligaments, na kung saan ang ahas mula sa tuktok ng iyong matris sa magkabilang panig ng iyong pelvis, ay nagpapalawak at nagpapalaki upang mapaunlakan ang iyong lumalaking tiyan. "Ang bawat isa ay nakakaranas ng ganitong sakit," sabi ni Allison Hill, MD, isang OB-GYN sa pribadong pagsasanay sa Los Angeles. "Inilarawan ito ng ilan bilang isang paghila sa kanilang mga panig at singit, at ang iba ay naglalarawan ng isang paninikip na sakit."
Habang ang pag-ikot ng litid na sakit ay hindi nakakasira sa iyo o sa iyong sanggol, mahalaga na ibagay ang intensity at tagal ng sakit na nararamdaman mo at itaas ang anumang mga alalahanin sa iyong healthcare provider. (Basahin kung ano ang maaaring magpahiwatig ng isang problema.)
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Pitong ang numero na dapat tandaan, yamang gaano karaming mga ounces at pulgada ang iyong Ang sanggol ay magiging orasan hanggang sa katapusan ng linggo. Sa ngayon, ang kanyang maliit na mga armas at binti ay sa wakas ay katimbang sa natitirang bahagi ng katawan.
Siya ay sakop din sa isang puting, waks na patong na tinatawag na vernix caseosa.
Ito ay doon upang maprotektahan ang pag-unlad ng iyong sanggol, masarap na balat mula sa pagpapatayo at paghuhukay ng mga epekto ng amniotic fluid . Sa katunayan, ito ay isa sa mga dahilan na ang mga sanggol ay may tulad na malambot na balat pagkatapos ng kapanganakan. Gumagana din si Vernix bilang pagpapadulas upang tulungan ang iyong sanggol na dumaan sa kanal ng kapanganakan nang mas madali.
Iba pang kapana-panabik na pangyayari ngayong linggo:
Ang mga lugar ng utak ng iyong sanggol na may pananagutan sa kanyang mga pandama ay mabilis na umuunlad.
Kung ang iyong sanggol-to-ay ay isang babae, mayroon na ngayong mga anim na milyong itlog sa bahay sa kanyang mga obaryo.
Ang mataba tissue ng sanggol ay patuloy na bumuo ng isang upswing ng brown taba, na nagbibigay ng init pagkatapos ng kapanganakan, sa linggong ito.
Ang permanenteng ngipin ng iyong sanggol ay nagsisimulang lumaki sa likod ng kanyang nabuo, ngunit pa upang bumaba ang mga ngipin ng sanggol.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Kung nababahala ka tungkol sa anumang sakit sa pagbaril na maaaring nararanasan mo sa paligid ng iyong mas mababang tiyan at / o pelvic area, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong healthcare provider. Tulad ng nabanggit, ang sakit sa bilog na ligament ay karaniwan. Gayunpaman, ayaw mong malito ang sakit na may mas malubhang bagay .
Halimbawa, kung ang isang matalas, mas malakas na sakit na hindi malulutas sa loob ng 30 hanggang 60 minuto ay maaaring tumutukoy sa preeclampsia o preterm labor . At kung ang katakut-takot na iyon ay nasa iyong kanang bahagi lamang, na maaaring mangahulugang mga problema sa apendiks. Mahalaga na makipag-ugnay sa iyong doktor o komadrona kung ang iyong sakit ay sinamahan ng madugong o hindi pangkaraniwang paglabas; lagnat; panginginig; pagduduwal o pagsusuka; mas mababang sakit sa likod; o kung sinusunog ito kapag ginamit mo ang banyo.
Pinakamahalaga, makinig sa iyong katawan, ngunit manatiling kalmado.
Habang ang mga ito o iba pang mga problema ay maaaring maabot, kung minsan pagbubuntis ay lamang hindi komportable at walang mag-alala tungkol. Tingnan agad ang iyong practitioner upang malaman.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung dati kang nagkaroon ng kusang pagkabun - ag ng kapanganakan , maaaring imungkahi ng iyong healthcare provider na magsimula kang makakuha ng progesterone shot (tinatawag din na 17P) sa pagitan ng linggo 16 at linggo 24 ng iyong pagbubuntis, na patuloy hanggang linggo 37 . Gumagana ang hormone progesterone upang maiwasan ang mga pag-urong, sa gayon ay nadaragdagan ang iyong mga pagkakataon na maihatid ang iyong sanggol sa buong termino.
Bilang alternatibo, kung ikaw ay nasa panganib ng preterm kapanganakan dahil sa isang maikling cervix , ang vaginal progesterone ay maaaring ibigay.
Sa bahay, gagamitin mo ang isang aplikator upang magsingit ng supositoryo o kapsula sa vaginal progesterone sa iyong puki araw-araw hanggang sa mga 37 linggo.
Ang alinman sa opsyon ay inirerekomenda para sa mga babae na nagdadala ng mga multiple.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Ang iyong susunod na pagbisita sa prenatal ay malamang sa loob lamang ng isang linggo. Kung naka-iskedyul kang magkaroon ng isang 20-linggo na ultratunog, alam na ang appointment na ito ay mas mahaba kaysa sa iyong huling pagbisita. Maaari mo ring kailangang dumating sa isang buong pantog upang mas mahusay na mapadali ang mga imaheng may kalidad, kaya double check bago ka dumating.
Bilang karagdagan sa ultrasound , muling suriin ng iyong healthcare provider ang iyong timbang. Alamin na sa ngayon, maaaring nakakuha ka ng mga 8 hanggang 10 pounds- at magandang balita iyan. Habang malamang na nakakuha ka ng 1 hanggang 2 linggong lingguhan, maaari mong asahan ngayon na makakuha ng humigit-kumulang sa kalahating kilo sa isang libra bawat linggo sa kabuuan ng natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis.
Pagkuha ng Pangangalaga
Bagaman walang paraan upang maiwasan ang pag-ikot ng litid na sakit, maaari mong mapawi ang iyong kakulangan sa ginhawa. Halimbawa, kung ang mga biglaang paggalaw ay nag-udyok sa iyong sakit, sinasadya na lumipat nang mas mabagal kapag binabago mo ang mga posisyon upang mabigyan ng pagkakataon ang iyong ligaments na baguhin. Ang mainit na paliguan ay maaaring makatulong din sa mapaminsalang sakit at makapagpahinga sa iyo.
Huwag mag-alala tungkol sa mga angkop na panganib ng pagligo habang buntis ; ito ay halos isang gawa-gawa. Kailangan mo lamang na panatilihin ang temperatura ng tubig sa paligid ng 98.6 degrees at maiwasan ang pambabad kung nasira ang iyong tubig. (Gayunpaman, ang mga hot tub, jacuzzis, at sauna ay dapat iwasan, dahil mabilis ang mga ito-at mapanganib-ang temperatura ng iyong katawan.)
Para sa Mga Kasosyo
Habang ang iyong partner ay maaaring nararamdaman ang paglipat ng sanggol, may isang mahusay na pagkakataon na hindi mo mapansin ang anumang kicks o wiggles medyo pa. Kailangan ng iyong sanggol na maging mas malaki bago ang kanyang paggalaw ay maaaring madama mula sa labas- isang bagay na hindi nakaranas ng karamihan ng mga tao hanggang sa hindi bababa sa 28 na linggo .
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magdagdag ng isang gabi-gabi paligo sa iyong mga gawain upang makatulong sa sakit at pagtulog.
Huling Linggo: Linggo 18
Pagdating: Linggo 20
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis sa Linggo 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Marso ng Dimes. Progesterone treatment upang makatulong na maiwasan ang napaaga kapanganakan. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Resource Center ng Pambansang Kababaihan. Healthywomen.org. Pagbubuntis at Pagiging Magulang Ikalawang Trimester ng Pagbubuntis: 19 Linggo Pagbubuntis. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-syms-and-signs
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pagbubuntis Calendar, Linggo 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html