Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 16 ng iyong pagbubuntis. Mayroon ka pa pang apat na linggo hanggang sa markang nasa kalagitnaan . Kung hindi mo pa nakaranas ng mga karaniwang cravings ng pagbubuntis, maaari nitong magsimula ngayon.
Ang iyong Trimester: Ikalawang tatlong buwan
Mga Linggo na Pumunta: 24
Ikaw Ngayong Linggo
Nararamdaman mo ba ang ilang mahiwagang butterflies sa iyong tiyan? Ito ay malamang na hindi nerbiyos, ngunit isang pahiwatig na ang iyong sanggol-to-ay ay nakakakuha ng ilang ehersisyo.
Ang ilang mga pangalawang-oras na mga ina ay maaaring pakiramdam sanggol flutters , na tinatawag na quickening, kasing aga ng 16 na linggo. Ngunit kung ikaw ay isang unang-timer, malamang na hindi mo na simulan ang pakiramdam ng unang paggalaw ng sanggol hanggang linggo 18 hanggang linggo 20 . Kahit na sa tingin mo ang iyong unang flutters ngayon o mas bago, ang iyong sanggol-to-ay ay gumagalaw medyo ng maraming sa 7½ ounces ng amniotic fluid na pumapalibot sa kanya. (Sa una, ang amniotic fluid ay binubuo ng tubig na ibinibigay mo, sa loob ng 20 linggo, ang ihi ng ihi ay ang pangunahing sangkap.)
Bagaman hindi malinaw kung bakit ang mga babaeng buntis ay may mga cravings, na maaaring tumagal ng tungkol sa ngayon, ito ay hypothesized na maaaring may kaugnayan sa, nahulaan mo ito, hormones. Ng tala: Kung ikaw ay labis na naghahangad ng mga bagay na hindi pagkain, tulad ng yelo, dumi, o waks, ito ay isang bihirang kondisyon na tinatawag na pica , na kailangang talakayin sa iyong healthcare provider.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Napakarami ng mga panloob na gawain ng sanggol ay nagsisimula na talagang gumana sa linggong ito, kasama na ang kanyang mga sistema ng ihi at pang-gamot.
Sa katunayan, ang puso ng iyong sanggol hanggang sa ngayon ay pumping ng humigit-kumulang 25 quarts ng dugo sa isang araw. (Sa pamamagitan ng linggo 40 , ang numerong ito ay tumalon sa 1,900 quarts araw-araw.)
Sa pamamagitan ng linggong 16, ang iyong sanggol ay maaaring humawak ng kanyang maliit na ulo patayo, at ang kanyang mga tainga at mata ay natapos na ang kanilang paglipat, sa wakas ay nakatayo sa kanilang ibig sabihin-sa-posisyon. Sa pagtatapos ng linggo, ang iyong sanggol ay tungkol sa 5.31 pulgada ang haba, at siya ay magtimbang ng 2½ ounces.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Kung ang iyong huling appointment ay nasa linggo 12 , babalik ka sa opisina ng iyong healthcare provider ngayong linggo para sa iyong susunod na appointment. Bilang karagdagan sa karaniwang trio ng paghiling ng isang ihi sample, gauging presyon ng dugo, at pagsukat ng timbang, ang iyong healthcare provider ay itatala din ang distansya sa pagitan ng tuktok ng iyong pubic buto at ang tuktok ng iyong matris. Ito ay tinatawag na fundus o taas ng pondo, at tinutulungan nito ang iyong paglago ng fetal growth sa OB o midwife .
Sa parehong oras, sa pagitan ng linggo 15 at 18 na linggo , lahat ng mga buntis na kababaihan ay iniharap na may isa pang pagpipilian sa screening para sa mga chromosomal abnormalities at neural tube defects . Dito, ang iyong healthcare provider ay maaaring mag-alok sa iyo ng isang grupo ng mga pagsusulit na tinatawag na pangalawang-trimester maternal serum screening (o ang multiple tester test, triple screen, o quad screen). Sa ilang mga kaso, ang mga resulta ng screening na ito ay ihahambing sa mga resulta ng iyong first-trimester screen upang makakuha ng isang mas malinaw na ideya ng panganib ng iyong sanggol.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Ang susunod mong prenatal appointment ay narito bago mo malaman ito at, habang naroroon ka, maaari kang makakuha ng estruktural sa istruktura , na tinatawag ding screen ng anatomya. (Ito ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng linggo 18 at 20 na linggo .) Dito, susuriin ng iyong tagapangalaga ng kalusugan ang kung paano lumilikha ang iyong sanggol, tinitingnan ang lokasyon ng inunan at posisyon ng sanggol, at gauging ang katayuan ng mga pangunahing bahagi ng utak, puso, bato , pantog, at tiyan.
Kung ang iyong pagbubuntis ay itinuturing na mababa ang panganib, gayunpaman, ang isang ultratunog sa istruktura ay hindi maaaring ihandog. "Sa huli, ang desisyon upang makakuha ng isa ay dapat gawin sa pagitan mo at ng iyong tagapangalaga ng kalusugan," sabi ni Allison Hill, MD, isang OB / GYN, may-akda ng Iyong Pagbubuntis, Ang Iyong Daan at kasamang may-akda ng Ultimate Mommy Docs 'Guide to Pregnancy at Kapanganakan .
Pagkuha ng Pangangalaga
Ang pagkuha sa isang komportableng posisyon sa oras ng pagtulog ay maaaring patunayan mahirap sa pagbubuntis, at na kahit na bago ang iyong tiyan magpa-pop . Ngunit alamin mo ito: "Sa ngayon, walang ligtas na posisyon na matutulog," sabi ni Dr. Hill. "Lamang gawin kung ano ang kumportable."
Gayunpaman, magandang ideya na magsimulang gumamit ng pagtulog sa iyong kaliwang bahagi hangga't makakaya mo.
Una, ang paglalagay ng flat sa iyong likod sa panahon ng iyong ikatlong tatlong buwan ay maaaring pindutin ang iyong matris sa iyong mga baga, na nagiging sanhi ng paghinga ng paghinga. Ikalawa, ang pagtula sa iyong kanang bahagi ay maaaring makagambala sa daloy ng dugo sa iyong puso, matris, at ang natitirang bahagi ng iyong katawan.
"May isang malaking daluyan ng dugo na tinatawag na mababa ang vena cava na tumatakbo kasama ang kanang bahagi ng iyong gulugod, na responsable para sa pagbalik ng dugo mula sa iyong mas mababang kalahati sa iyong puso," paliwanag ni Dr. Hill. "Sa teoritika, ang bigat ng iyong sanggol at matris ay maaaring magpatuloy sa vena cava, na nakompromiso ang suplay ng dugo."
Ang pinakamadaling paraan upang magsimula ng pagtulog sa posisyon na ito: Mag-roll sa iyong kaliwang bahagi at ilagay ang isang unan sa ilalim ng iyong tiyan at isa pa sa pagitan ng iyong baluktot na tuhod, para sa suporta at pagkakahanay. Para sa karagdagang suporta, maaari kang gumamit ng pillow wedge para sa iyong likod.
Para sa Mga Kasosyo
Naisip mo na ba ang mga pangalan ng sanggol ? Magkaroon ng ilang masaya at tambalan up ng isang listahan ng iyong mga nangungunang pinili upang ihambing sa iyong kasosyo. At alamin ito: Habang nagsisimula kang kumalat sa balita na "kami ay nagdadalang-tao" , halos lahat ay magtatanong sa iyo kung ano ang iyong pangalanan ng sanggol. Kung pinili mong sagutin, ikaw ay sasailalim sa maraming opinyon. Dahil dito, ito ay isang matalinong ideya para sa iyo at sa iyong kapareha na magpasya sa iyong diskarte sa pagbabahagi ng pangalan-at kung paano i-shut down ang mga opinyon-sharers, gayunpaman mahusay na intensyon maaari silang maging.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Kunin ang mas regular o specialty na mga unan, kung kinakailangan.
Simulan ang paggawa ng mga listahan ng pangalan ng sanggol.
Huling Linggo: Linggo 15
Paparating: Linggo 17
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Mababang Amniotic Fluid Levels: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis Linggo 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Marso ng Dimes. Cravings Habang Pagbubuntis. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pagbubuntis Calendar, Linggo 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html