Ang pag-alam ng kaunti tungkol sa mga stretch mark ay makakatulong sa iyo na maintindihan kung ano ang nangyayari at kung paano mapupuksa ang mga marka ng pag-abot o lubhang bawasan kung paano lumilitaw ang mga ito kapag ikaw ay buntis.
Ano ang Marks ng Stretch?
Ang isang marka ng kahabaan ay talagang kung saan ang elastin at collagen fibers ay nahulog mula sa pag-abot sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal; ito ay isang peklat.
Mayroong isang pares ng mga lugar na umaabot sa mga marka ay mas malamang na gumapang :
- tiyan
- mga suso
- hita
- armas
Maaari kang makakuha ng mga marka ng pag-abot sa anumang oras na nakakaranas ka ng pagbabago sa timbang o sa panahon ng paglago. Ang pinaka-madalas na mga oras upang makita ang stretch marks ay kinabibilangan ng:
- sa panahon ng pagbibinata
- kapag ikaw ay buntis
- sa loob ng mga panahon ng makabuluhang nakuha sa timbang
Marahil ay alam mo ang tungkol sa pagbubuntis bahagi ng marka ng pag-abot. Subalit maaaring pinagpala ka na sa paglaktaw sa kanila sa panahon ng pagbibinata. O maaari kang magkaroon ng mga marka ng pag-iinit at hindi mo talaga napansin ang mga ito bago. Maaari mo ring magkaroon ng isang panahon ng malaki o mabilis na nakuha ng timbang sa iyong buhay.
Pag-iwas sa Stretch Marks sa Pagbubuntis
Totoong, may maraming pag-uusap tungkol sa pag-iwas sa mga marka ng pagbatak sa pagbubuntis. Bagaman mayroong mga ganap na hakbang na maaari mong gawin upang subukang mabawasan ang mga marka ng pag-abot sa pagbubuntis, ang totoong pag-iwas ay hindi posible para sa bawat ina. Ang ilan sa kung ano ang tutukoy kung o hindi mo makuha ang mga marka ng kahabaan ay genetiko.
Mayroon ka bang isang family history ng talagang kakila-kilabot marka ng pag-iwas? Kung oo, ikaw ay maaaring labanan ang isang talagang mahigpit na labanan, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin na maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang malubhang mga marka ng pag-abot.
- Kumain ng mabuti.
Ang malusog na balat ay may mas kaunting marka ng pag-abot. Ang mabuting nutrisyon ay bahagi ng prosesong iyon. - Cream at lotion.
Ito ay bahagyang lumang mga wale kuwento at bahagyang ginhawa panukala, ngunit ang pagpapanatili ng iyong tiyan lathered up ay hindi kailanman isang masamang ideya. - Panoorin ang nakuha ng timbang.
Subukan upang makakuha ng timbang ng dahan-dahan at steadily. Dapat mo ring iwasan ang labis na timbang na nakuha.
Ang Tiyempo Ay Lahat sa Paggamot ng mga Marka ng Bagay
Ang mga stretch mark ay may siklo ng buhay. Sa una, ang mga ito ay pula, kulay ube, at maliwanag na kulay. Sa puntong ito sa siklo ng buhay ng isang marka ng kahabaan, tinatawag itong striae rubra. Sa bahaging ito, mas madali silang gamutin. Nagbibigay ito sa iyo ng higit na kakayahang umangkop sa kung paano mo makitungo sa kanila.
Pagkatapos ng paglipas ng panahon, nagbago ang mga marka ng pag-abot. Ang mga ito ay nagiging mas malapad na kulay, halos isang kulay-pilak na puti. Sa puntong ito, sila ay kilala bilang striae alba. Kapag nakarating na sila sa phase alba, mas mahirap silang gamutin. Samakatuwid mahalaga na gamutin sila sa lalong madaling panahon para sa pinakamataas na benepisyo.
Retinol Creams at Lotions para sa Stretch Marks After Pregnancy
Bago ka magkaroon ng iyong sanggol, kausapin ang iyong doktor o komadrona tungkol sa paggamot ng mga marka ng pag-abot. Upang mapupuksa ang iyong mga stretch mark, maagang paggamot ay ang pinaka-kapaki-pakinabang. Ngunit karamihan sa mga murang opsyon, krema, at lotion, naglalaman ng mga bitamina A na derivatibo, na hindi maaaring gamitin sa pagbubuntis dahil sa potensyal na maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan.
Ang Retinol ay ang sangkap na hinahanap mo sa iyong mga counter creams at lotions. Ang mga ito ay mas madalas na matatagpuan sa mga creams sa mukha, kaya't kung kailangan mong gumamit ng cream sa mukha, iyon ay multa. Kahit na ang pagpipiliang ito ay maaaring maging mas mahal dahil ito ay dinisenyo upang masakop ang isang mas maliit na lugar.
Gumagana ang Retinol sa pamamagitan ng pagsisikap na pasiglahin ang produksyon ng collagen. Maaaring tumagal ng hanggang anim na linggo bago mo makita ang anumang epekto mula sa paggamot na ito sa iyong mga stretch mark. Ang mga paggamot na ito ay nagkakahalaga ng kahit saan mula sa $ 15- $ 80 bawat bote depende sa tatak. Kung bumibisita ka sa isang dermatologist, maaari din silang magreseta ng Retin-A, isang reseta na form ng retinol.
Iba Pang Creams at Lotions para sa Stretch Marks After Pregnancy
Kung nalaman mo na ang retinol o Retin-A creams at lotions ay nanggagalit sa iyong balat at mga stretch mark, tulad ng pagbabalat, maaari mong hilingin na makahanap ng iba pang mga opsyon sa counter. Mayroong maraming mga produkto sa merkado na naglalaman ng iba't ibang mga produkto na nagsasabing makatutulong na mabawasan ang mga stretch mark, kabilang ang:
- bitamina C
- hyaluronic acid
- sibuyas na sibuyas
- centella asiatica
Ang mga creams at lotions ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang sa iyong pakikipagsapalaran upang mapupuksa ang marka ng pag-abot. Habang ang mga ito ay sa mga counter na mga produkto, maaari mo pa ring nais na makipag-usap sa iyong mga medikal na propesyonal para sa kanilang payo.
Laser para sa mga Marka ng Stretch
Tulad ng maraming mga bagay, mas epektibo ang paggamot, mas mahal. Ang pag-alis ng marka ng laser stretch ay bumaba sa kategoryang ito. Ito ay ang pinaka-epektibo, ngunit ang pinaka-mahal. Ito ay dapat na nakalaan para sa kapag tapos ka na sa pagkakaroon ng mga anak. May mga iba't ibang uri ng lasers na maaaring magamit, ito ay tinutukoy ng uri ng stretch marks na mayroon ka: rubra o alba.
Ang mga paggamot sa laser na mapupuksa ang mga marka ng pag-abot ay maaaring magastos ng $ 400-800 bawat pagbisita. Maaaring kailanganin mong bisitahin ang dermatologist tatlo o higit pang mga beses upang makita ang mga resulta. Ito ay hindi isang bagay na madalas na sakop ng iyong kompanya ng seguro at kaya ang mga gastos ay wala sa iyong sariling bulsa.