Ang isang postpartum sitz bath ay isang espesyal na paliguan na ginagamit sa unang bahagi ng postpartum period upang makatulong na mapagaan ang sakit, itaguyod ang pagpapagaling, at magbigay ng malinis na kalinisan sa perineal area. Ito ay partikular na nakakatulong matapos ang isang episiotomy o pansiwang sa panahon ng kapanganakan. Kahit na ito ay maaari ring makatulong sa pamamaluktot sa perineyum o isang namamaga labia kapag walang hiwa o pansiwang.
Sa ospital, maaaring bibigyan ka ng portable na pampaligo sa sitz.
Naupo ito sa isang normal na laki ng toilet. Punan mo ang bag na may mainit o malamig na tubig at umupo sa paliguan ng sitz. Ang tubig ay dumadaloy sa iyong perineyum na nagpapahintulot sa pagpapagaling at paglilinis. Maaari kang magdagdag ng mga gamot o mga paghahanda sa erbal sa kalooban.
Paggamit ng Cold o Warm Water
Habang maaari mong gamitin ang mainit-init o malamig na tubig, ang mga pag-aaral na nagawa ay nagpapakita na ang malamig na tubig ay nagbibigay ng higit na sakit na lunas sa oras at kalahating oras matapos gawin ang postpartum sitz bath. Sinabi nito, ginusto ng mga babae na gumamit ng mainit na tubig. Maaari mong isipin na ang malamig na tubig ay lubos na ang pagkabigla at hindi kung ano ang iniisip natin pagdating sa ginhawa, ngunit kung titingnan mo kung paano namin tinuturing ang iba pang mga pinsala sa aming mga katawan, malamig na pack ay medyo normal sa kontekstong iyon. Huwag mag-atubiling subukan ang parehong at magpasya kung anong ginusto mo. Ang malamig na tubig ay nakatulong upang mabawasan ang pamamaga nang mas mabisa kaysa sa maligamgam na tubig.
Ang postpartum sitz bath ay maaaring gawin madalas sa buong araw at ito ay mas madali kaysa sa pagkuha sa bathtub.
Kung hindi ka magkakaroon ng isang portable na pampalabas na pampaligo na ipinadala sa bahay sa iyo, maaari mong pangkalahatan umupo sa puno na puno ng 2-3 pulgada na may maligamgam na tubig para sa parehong epekto. O maaari kang mag- order ng portable sitz bath para sa iyong bahay nang mas mababa sa $ 20, tulad ng ipinakita na Yungatart Sitz Bath.
Nagkaroon ng napakaliit na pag-aaral na nagpapakita na ang paggamit ng karaniwang sitz bath sa isang ospital ay maaaring kumalat sa ilang mga impeksiyon.
Ito ay isang lumang pag-aaral, ngunit maaari itong maimpluwensyahan kung paano ang pangangalaga ng iyong mga lokal na ospital. Marami sa mga ospital sa mga lugar na aking ginawa ay gumamit lamang ng mga portable na bath ng paliguan. Kung nag-aalala ka, maaari mong tanungin ang tungkol sa paggamit ng isang portable sitz bath.
Pinagmulan:
Droegemuller W. Cold sitz baths para sa relief ng postpartum perineal pain. Clin Obstet Gynecol. Disyembre 1980; 23 (4): 1039-43.
LaFoy J, Geden EA. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 1989 Sep-Okt; 18 (5): 399-403. Postepisiotomy pain: mainit-init kumpara sa malamig na sitz bath.
Petersen MR. MCN Am J Matern Child Nurs. 2011 Hul-Agosto; 36 (4): 241-5. doi: 10.1097 / NMC.0b013e3182182579. Repasuhin ang mga pamamagitan upang mapawi ang postpartum na sakit mula sa perineal trauma.
Ramler D, Roberts J. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 1986 Nobyembre-Disyembre; 15 (6): 471-4. Ang isang paghahambing ng malamig at mainit-init na mga bath para sa kaluwagan ng postpartum perineal pain.
Wiesenthal AM. Kontrolin ang Impeksyon. Hunyo 1984; 5 (6): 271-4. Isang maternal-neonatal na pagsiklab ng mga impeksiyon dahil sa isang di-pangkaraniwang grupo Isang beta-hemolytic streptococcus.