Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 35 ng iyong pagbubuntis. Kung ang lahat ay nananatiling nasa iskedyul, mayroon lamang limang linggo na natitira hanggang matugunan mo ang iyong bagong sanggol. Habang ang isang bulk ng kanyang pag-unlad ay tapos na, ang iyong maliit na isa higit pa kaysa sa ilagay ang mga huling linggo sa mabuting paggamit.
Ang iyong Trimester: Ikatlong trimester
Mga Linggo na Pumunta: 5
Ikaw Ngayong Linggo
Sa puntong ito sa iyong pagbubuntis, malamang na nakakuha ka sa pagitan ng 24 at 29 na pounds .
Na ang patuloy na lumalagong matris mo ngayon ay halos 1,000 ulit na mas malaki kaysa sa bago ang pagbubuntis. Sa linggo 35, ang tuktok ng iyong matris ay umupo tungkol sa 6 na pulgada na mas mataas kaysa sa iyong pusod. Siyempre, hindi ito mananatili doon magpakailanman. Ang iyong matris ay babalik sa laki at posisyon ng pre-pagbubuntis nito sa pamamagitan ng tungkol sa anim na linggo postpartum.
Karamihan sa iyong mga sintomas sa pagbubuntis ay may hawak na malakas, at ngayon, ang isang bago ay maaaring i-crop up: sakit ng ulo. Bagaman maaari silang mangyari sa anumang punto sa iyong pagbubuntis, ang mga ito ay pinaka-karaniwan sa parehong una at huling trimester . Habang ang mga sakit sa ulo ng unang pagbubuntis ay kadalasang nangyayari salamat sa isang uptick sa dami ng dugo at mga hormones, mas madalas ang mga sakit ng ulo ay mas madalas dahil sa lumalalang pustura, mga isyu sa pagtulog, at stress . Sa ilang mga kaso, ang preeclampsia ay maaaring masisi.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Madalas na ipagpalagay na sa yugtong ito ng pagbubuntis, ang mga sanggol ay may mahalagang pagkumpleto ng pag-unlad. Iyan ay hindi totoo. Habang ang karamihan sa paglaki ng sanggol ay natapos sa pamamagitan ng linggo 35, ang mga baga, utak, at atay ng iyong sanggol ay kabilang sa mga huling bahagi ng katawan upang ganap na matanda.
Sa katunayan, ang utak ng sanggol ay lumalaki sa ikatlo sa pagitan ng linggo 35 at linggo 39 ng pagbubuntis.
Kasabay nito, ang iyong sanggol ay pumapasok sa isang matagal na panahon ng nakuha ng timbang, paglalagay ng halos 8 hanggang 12 na ounces bawat linggo. Sa bawat onsa, mas maraming taba ang bubuo sa ilalim ng balat ng sanggol, na kailangan upang panatilihing mainit ang kanyang post-birth.
Sa katapusan ng linggo, ang iyong sanggol ay susukat ng halos 17 hanggang 18 pulgada ang haba, at siya ay magtimbang sa pagitan ng 5½ hanggang 6 na pounds.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Kung ang iyong healthcare provider ay hindi nag-screen sa iyo para sa group B strep (GBS) noong nakaraang linggo, gagawin niya ito sa linggong ito o sa susunod. (Karaniwang nangyayari ang pagsusulit sa GBS sa pagitan ng 35 at 37 na linggo .) Para sa pagsusulit na ito, ang iyong doktor o komadrona ay papatayin ang iyong puwerta at tumbong at ipadala ang mga sample sa isang lab para sa pagsubok. Kung ang mga resulta ay bumalik positibo, ikaw ay tratuhin ng intravenous antibiotics sa panahon ng iyong paggawa at paghahatid. Sa paggagamot na ito, ang panganib ng iyong sanggol na nagkasakit ng impeksyon ay bumaba mula sa isa sa 200 hanggang isa sa 4,000.
Malamang na natanggap mo na ang bakuna sa iyong Tdap (tetanus, dipterya, at acellular pertussis, o whooping cough) mga walong linggo na ang nakararaan. Ngunit kung wala ka, kailangan mo itong makuha sa linggong ito o sa susunod. Ang pagtanggap ng pagbabakuna sa pagitan ng linggo 27 at linggo 36 ay nagpapakinabang sa iyong tugon sa antibody at ang mga antibodies na inilipat sa iyong sanggol.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung na-diagnosed na kayo Ang placenta previa- kapag ang placenta ay nakaupo sa iyong uterus, na sumasaklaw sa cervix-mayroong magandang pagkakataon na ang isyu ay maaaring malutas sa sarili nitong linggo. Sa katunayan, 1.6 porsiyento lamang ng mga kababaihang may placenta previa ang patuloy na mayroong problema sa kalagitnaan ng ikatlong trimester, ayon sa isang ulat sa Journal of Ultrasound in Medicine .
Gayunpaman, kung ang iyong inunan ay kasalukuyang ganap o bahagyang sumasaklaw sa iyong serviks, malamang na kailangan mong maihatid ang iyong sanggol nang maaga sa pamamagitan ng seksyon ng Cesarean . Ang dahilan: Kapag ang iyong serviks ay nagsisimula sa pagbaba (manipis) at dilate (bukas) sa panahon ng paggawa, ang mga daluyan ng dugo na kumonekta sa iyong inunan sa iyong matris ay maaaring mapunit, na nagiging sanhi ng malubhang pagdurugo na naglalagay sa iyo at sa iyong sanggol sa panganib.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Nakikita mo na ang iyong tagapangalaga ng kalusugan sa bawat dalawang linggo nang ilang sandali ngayon, ngunit oras na upang paikutin ito muli. Pagkatapos ng linggo 36, makikita mo ang iyong doktor o komadrona bawat linggo.
Pagkuha ng Pangangalaga
Kung ang ikatlong-trimester na pananakit ng ulo ay sumasakit sa iyo ngayon, may mga bagay na maaari mong gawin upang maging mas mahusay ang pakiramdam:
Gumamit ng mainit o malamig na compress. Maglagay ng mainit-init na compress malapit sa iyong mga mata at ilong para sa sakit ng ulo ng sinus, o balutin ng isang yelo pack sa isang tuwalya at ilagay ito sa base ng iyong leeg upang makatulong na mapawi ang sakit ng ulo ng pag-igting.
Mag-iskedyul ng prenatal massage . Makatutulong ito upang mapawi ang pagtaas ng sakit ng ulo sa iyong leeg at balikat.
Panatilihing matatag ang asukal sa dugo. Ang pagkain ng maliit ngunit madalas na pagkain sa buong araw ay maaaring makatulong sa iyo na maisagawa ito.
Magsanay ng magandang pustura. Subukan na palaging ikiling ang iyong pelvis pasulong upang maiwasan ang iyong mas mababang likod mula sa paglilipat ng karagdagang na paraan. Kasabay nito, kontrata ang iyong abs at likuran upang ang mga muscles ay maaaring maging natural na paha.
Panatilihin ang regular na iskedyul ng pagtulog. At, kapag nasa gilid mo sa kama, maglagay ng unan sa pagitan ng iyong mga tuhod. Ito ay mas mahusay na namamahagi ng timbang ng katawan, na tumutulong upang mapawi ang pag-igting na sanhi ng sakit ng ulo (at iba pang mga discomforts).
Iwasan ang pag-trigger ng pagkain. Ang tsokolate, yogurt, may edad na keso, peanuts, yeasty bread, cured meats, at sour cream ang lahat ng sakit ng ulo ng kickstart.
Magtanong tungkol sa acetaminophen. Habang ang mga pain relievers tulad ng aspirin at Advil (ibuprofen) ay hindi inirerekomenda para sa karamihan ng mga buntis na kababaihan, ang Tylenol (acetaminophen) ay maaaring maging OK . Laging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago kumuha ng anumang bagay. At tandaan: Ang lahat ng mga gamot ay dapat gamitin nang maaga.
Para sa Mga Kasosyo
Kung mayroon kang isang aso sa bahay, kakailanganin mong ihanda siya para sa iyong bagong pagdating. Upang matulungan kang mag-alala sa anumang pagkabalisa na maaaring pakiramdam ng iyong alagang hayop-at upang lumikha ng ligtas na kapaligiran para sa sanggol-subukan ang mga mungkahing ito:
Cal ang gamutin ang hayop. Siguraduhin na ang iyong alagang hayop ay napapanahon sa lahat ng kanyang bakuna.
Gumamit ngayon ng mga produkto ng sanggol. Bigyan ang iyong aso ng pagkakataon na maging pamilyar sa mga amoy ng sanggol bago dumating ang sanggol. Gamitin ang losyon, cream, at shampoo ng sanggol.
Maglaro ng mga tunog ng sanggol. Hangga't posible sa bawat araw, maglaro ng makatotohanang baby coos at hihip ng 10 hanggang 15 minuto na pagitan, nagmumungkahi Ang American Society para sa Pag-iwas sa Kalupitan sa Mga Hayop (ASPCA); ang isang mabilis na paghahanap sa mobile app ay maaaring makatulong sa iyo na makita kung ano ang iyong hinahanap. Habang nasa, mag-alok ng iyong mga dog snuggle, pats, at treats. Sa sandaling i-off mo ang mga tunog, huwag pansinin ang iyong alagang hayop para sa isang bit. Makatutulong ito sa kalagayan na inaasahan ng iyong aso ang mga tunog ng sanggol, sa halip na matakot sa mga ito.
Subukan ang isang kumot. Pagkatapos ng ilang oras, ang kumot ng kumot ng iyong sanggol ay hahawakan sa kanyang pabango. Dalhin ang kumot na bahay para sa iyong alagang hayop upang suminghot bago ang iyong sanggol na umalis sa ospital.
Gumawa ng maling entry. Kapag bumalik sa bahay pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, may ibang pumasok sa bahay muna. Sa ganitong paraan, ang iyong aso ay maaaring magkaroon ng isang minuto o dalawa ng over-kaguluhan bago mo at ang natitirang bahagi ng iyong bagong pinalawak na pamilya ipasok, nagmumungkahi ang ASPCA.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magpatuloy sa paggawa ng iyong Kegel exercises araw-araw.
Ipagpatuloy ang paggawa ng iyong pang-araw-araw na perineal massages .
Kung mayroon kang isa, gumawa ng mga hakbang upang makuha ang iyong aso para sa sanggol.
Huling Linggo: Linggo 34
Pagdating: Linggo 36
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Congress of Obstetricians and Gynecologists. Pagdurugo Sa Pagbubuntis. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> American Congress of Obstetricians and Gynecologists. Muling Paghahatid Bago 39 Linggo. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Laki ng Uterus Habang Pagbubuntis. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Ang American Society para sa Pag-iwas sa kalupitan sa Mga Hayop. Mga Aso at mga Sanggol. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Ang mga resulta ng mga pagbubuntis na may mababang-nakahiga na inunan na masuri sa pangalawang trimester na sonography. J Ultrasound Med. 2014 Apr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manwal na Bersyon ng Consumer. Paggamit ng Gamot Habang Pagbubuntis. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy